中醫(yī)是世界上最具智慧的活動(dòng)，它上涵天文，下涵地理，中涵人事，是中國(guó)傳統(tǒng)文化最杰出的代表。退休后學(xué)中醫(yī)，為自己能夠益智、養(yǎng)生、幫助他人，為國(guó)家則是宣傳中醫(yī)，為振興中醫(yī)出一番力。可謂是上合天道，下合人情。

中醫(yī)的核心是什么？現(xiàn)代人并不知道，因?yàn)槲鞣娇茖W(xué)發(fā)展了五百年也沒有認(rèn)識(shí)到它，它就是對(duì)大自然最普遍規(guī)律的一種揭示，而中醫(yī)就是建立在對(duì)這個(gè)自然規(guī)律的最深刻理解之上。了解了中醫(yī)的精髓，就了解了這個(gè)大自然規(guī)律，而了解了這個(gè)大自然規(guī)律，就可以指導(dǎo)我們?nèi)松囊磺行袨椤?/p>

自然界的一切都是受規(guī)律支配的，它過(guò)去在，現(xiàn)在在，未來(lái)仍然還在，而且永遠(yuǎn)不變?？蛇@個(gè)規(guī)律到底是什么呢？你可以問(wèn)任何一個(gè)科學(xué)家，沒有一個(gè)人能夠回答得出來(lái)！與現(xiàn)代人不同，中國(guó)的古人早就知道了，而且把它總結(jié)了出來(lái)，用來(lái)指導(dǎo)人生。

這個(gè)規(guī)律到底是什么呢？西方科學(xué)的前提假設(shè)是原子說(shuō)，即認(rèn)為萬(wàn)物都是由少數(shù)幾種死寂不變的基本粒子組成的，還原出這幾種基本粒子，自然規(guī)律就找到了?？山Y(jié)果呢？還原到最后，卻發(fā)現(xiàn)它們都轉(zhuǎn)化為了同一種更基本的東西——能量，用能量也可以造出所有基本粒子。但能量是什么？沒有人能夠答得出來(lái)，當(dāng)然自然規(guī)律是什么更不清楚了。

中國(guó)古人也有一個(gè)認(rèn)識(shí)萬(wàn)物的前提假設(shè)，它就是氣一元論，即認(rèn)為自然界的一切都是由同一種生命之流匯聚而成的，只是最初產(chǎn)生環(huán)境的不同使它們具有了不同的個(gè)性。顯然，既然萬(wàn)物歸一，那么自然規(guī)律就一定不是具體的東西，而只可能是一個(gè)無(wú)形無(wú)象、無(wú)所不在的原理。要正確地認(rèn)識(shí)它，方法只有一個(gè)，那就是哲學(xué)的思辨。

每一個(gè)人都有自己的哲學(xué)，原因就在于每一個(gè)人認(rèn)識(shí)世界都有自己獨(dú)特的立足點(diǎn)。但對(duì)于真正的哲學(xué)來(lái)說(shuō)，它則有一個(gè)統(tǒng)一的立足點(diǎn)，這就是物質(zhì)的統(tǒng)一性，有了物質(zhì)的統(tǒng)一性，我們就能夠清楚地認(rèn)識(shí)到人和萬(wàn)物一樣，不僅由同一種物質(zhì)組成，也由同一個(gè)原理支配，認(rèn)識(shí)了自己，也就認(rèn)識(shí)了自然。

對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，世界都可以分為兩部分，一部分是內(nèi)在自我，一部分是外在世界，兩者首先是對(duì)立的，沒有對(duì)立就沒有自我，自我是在組成人體的各個(gè)部分共同反抗同一個(gè)目標(biāo)——外在世界變化中統(tǒng)一起來(lái)的；可外在世界的力量是宏大的，不可抗拒的，人要想存在與發(fā)展，就必須在與外在世界變化的對(duì)立中不斷尋求與它在變化上的統(tǒng)一，人的變化其實(shí)和外在世界的變化是一一對(duì)應(yīng)的，人就是宇宙的一個(gè)縮影。

一旦認(rèn)識(shí)到人與自然的關(guān)系，自然規(guī)律的形象就清楚了，它其實(shí)就是整體決定局部的大自然規(guī)律。人有兩種生活，一種是社會(huì)生活，一種是自然生活，與這兩種生活相對(duì)應(yīng)，人有兩種意識(shí)狀態(tài)，一種是顯意識(shí)狀態(tài)，古人稱之為識(shí)神，它是幫助人順應(yīng)社會(huì)的；一種是潛意識(shí)狀態(tài)，古人稱之為元神，它是幫助人順應(yīng)自然的。你順應(yīng)了社會(huì)就能夠得到社會(huì)力量的優(yōu)先支持，使你事事順利，你順應(yīng)了自然就能夠使大自然力量在人體有序匯聚，成為抗病免疫的重要力量?？蓡?wèn)題是，魚可熊掌不可兼得，人往往只知道順應(yīng)社會(huì)，卻不知道順應(yīng)自然，你違背了自然，大自然就懲罰你生病，天經(jīng)地義，沒有什么好埋怨的。

人如何才能夠真正地順應(yīng)自然呢？答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，那就是你什么都不想，或者說(shuō)抑制后天的顯意識(shí)，請(qǐng)回先天的潛意識(shí)，此時(shí)，人體就會(huì)自動(dòng)地順應(yīng)自然，你順應(yīng)了自然，大自然力量就會(huì)在人體有序匯聚，使你身體不斷向好。氣功學(xué)就是這樣一門抑制后天的顯意識(shí)，請(qǐng)回先天的潛意識(shí)，幫助人順應(yīng)自然的一門學(xué)問(wèn)。

老年人退休以后，很多人注重自己的身體，力求自己多活幾年。可問(wèn)題是，他們基本上不懂養(yǎng)生，很多是瞎養(yǎng)生，越養(yǎng)身體越差。如果學(xué)了中醫(yī)，就完全不同了，它能夠讓你起到事半功倍的效果。

首先，學(xué)中醫(yī)是一門益智活動(dòng)，讓你越學(xué)越有興趣，使你專注于一點(diǎn)，心無(wú)旁騖，沒有了雜念，身體自然就會(huì)向好。

其次，學(xué)中醫(yī)能夠讓你了解養(yǎng)生的三原則，因人、因時(shí)、因地，不再盲目地養(yǎng)生，方法對(duì)頭了，養(yǎng)生效果就來(lái)了，它能夠讓你少生病，更長(zhǎng)壽。

其三，學(xué)中醫(yī)不僅能夠?yàn)樽约海铱梢詾閯e人，老來(lái)還能夠幫助別人進(jìn)行養(yǎng)生，彰顯自己價(jià)值，其樂(lè)無(wú)窮。

其四，學(xué)中醫(yī)是對(duì)中醫(yī)的一種宣傳，只有國(guó)民都了解了中醫(yī)，中醫(yī)才能夠得到國(guó)民的認(rèn)可，發(fā)展才能夠可期，這也是為國(guó)為民的事。

總之，一句話，學(xué)中醫(yī)對(duì)退休以后的人來(lái)說(shuō)，是一件益人益已的事，它遠(yuǎn)比你瞎養(yǎng)生、把時(shí)間浪費(fèi)到麻將桌上更有意義。

最后教老年人一種最好的養(yǎng)生方法：它其實(shí)就是氣功方法，這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，那就是不拘時(shí)、不拘地，試著讓自己什么都不想。雖然一開始很難，但堅(jiān)持做下去，或采用一些好方法，如用一念代萬(wàn)念，只要堅(jiān)持下去了，身體就會(huì)自動(dòng)地向好。呵呵，私心雜念是萬(wàn)病之源，不去除這些私心雜念，不得病才怪！