很多人在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)盜汗的癥狀，長(zhǎng)期盜汗對(duì)身體健康危害極大，經(jīng)常盜汗的人除了需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的規(guī)范治療外，還可以配合一些食療的方法幫助止汗，那么盜汗吃什么好的快呢？

黃芪羊肉湯

材料：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，淮山藥15克。

做法：將羊肉用沸水先煮片刻后撈出用冷水浸泡除去膻味。用砂鍋將水煮開(kāi)后將上述所有食材一起放入同煮，食用時(shí)調(diào)好味，可以飲湯吃肉。

功效：黃芪羊肉湯可以健脾補(bǔ)虛，滋養(yǎng)肝腎，可以用于治療病后體虛而盜汗的病癥。

生地黃雞

材料：生地黃250克，飴糖150克，烏骨雞1只。

做法：將雞洗凈后，地黃、飴糖和勻后納入雞腹中，將整雞納入鍋中上蒸籠蒸熟取食之。

功效：適用于盜汗少食，體質(zhì)虛弱的人群服用。

韭菜肉餅

材料：韭菜適量、瘦肉30克，鹽適量。

做法：將韭菜洗凈后搗爛取汁，將瘦肉剁成肉餅，并同韭菜汁攪拌均勻后食鹽調(diào)味，蒸熟后分2次食用。

功效：可用用于治療小兒夜間盜汗。

豬腎炒韭黃

韭黃100克，煮腎1個(gè)。將韭黃洗凈后切成4段，豬腎洗凈后切成薄片。加花生油、食鹽同炒熟佐餐，可進(jìn)程食用可治療盜汗。

甲魚燉鴿肉

材料：甲魚1只，鴿子1只，黑豆30克。將甲魚去頭、爪和內(nèi)臟，鴿子去毛和內(nèi)臟，清洗干凈后切成小塊。黑豆洗凈，與甲魚、鴿子一起放入砂鍋中，加適量清水，用小火燉爛，加入調(diào)料后即可飲湯食肉。

牛肉浮小麥湯

材料：鮮牛肉250克，黃芪、浮小麥各30克，山藥15克，生姜5克，大棗10枚。

做法：將上述諸味洗凈后放入容器中添水煮湯，加適量的食鹽和調(diào)味品，用小火煮至牛肉熟爛后，飲湯食肉。

烏梅黃芪茶

材料：烏梅10克，浮小麥15克，大棗6枚。

做法：將上述諸味加適量水后，煎湯代替茶飲。

功效：可以滋陰斂汗，適用于陰虛盜汗、汗止心煩口渴等。