艾灸作為我國(guó)醫(yī)學(xué)史上的文化瑰寶，傳承到現(xiàn)在已有數(shù)千年文化底蘊(yùn)。

中醫(yī)三大寶：“一根針、一柱灸、一碗湯”。

孫思邈有言：若要安，三里常不干！

古語(yǔ)有言：針之不到，藥之不及，必須灸之！

古語(yǔ)有言：家有三年艾，郎中不用來(lái)。

古語(yǔ)再曰：七年之疾，當(dāng)尋三年之艾！

不少人都或多或少?lài)L試過(guò)艾灸，甚至出現(xiàn)了很多意料之外的狀況，比如艾灸的排病反應(yīng)。

灸后看似嚴(yán)重的“排病反應(yīng)”，應(yīng)該把不少艾灸新手嚇跑了吧，其實(shí)只要深層了解這些現(xiàn)象，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這其實(shí)是艾灸的正常表現(xiàn)，表示我們的身體正在慢慢變得健康！

下面艾艾君就帶大家來(lái)看看，這些現(xiàn)象有些什么含義吧！

有些人可能以前得過(guò)某種疾病，治療好了，很多年也都沒(méi)有犯，但也許病根未除。在艾灸一段時(shí)間后，正氣一足，以前的老毛病就犯了，這叫“勾病”，其實(shí)是艾灸在幫助身體去除病根。

應(yīng)對(duì)方案：注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，繼續(xù)艾灸。

客觀地說(shuō)，艾灸上火是一種普遍現(xiàn)象，但并不是所有人都會(huì)上火，因?yàn)樯匣饘儆诎牡囊环N瞑眩反應(yīng)，即好轉(zhuǎn)反應(yīng)，也被稱(chēng)為排病反應(yīng)，而艾灸后瞑眩反應(yīng)有很多，比如說(shuō)腹瀉、癥狀加重等。

從體質(zhì)上來(lái)說(shuō)，陰虛體質(zhì)、經(jīng)絡(luò)不通的人更容易上火。

應(yīng)對(duì)方案：解決的辦法有兩種，第一是要滋陰，第二要引火歸元。配合艾灸，同時(shí)晚上泡腳，加大引火下行的力度。也可通過(guò)艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位達(dá)到引火歸元的目的。

艾灸后排尿增多是身體毒素和寒邪從體內(nèi)排出的一種重要方式。

中醫(yī)講“腎主水，司膀胱開(kāi)闔”，如果把膀胱比喻為水庫(kù)，則腎臟就是主管開(kāi)闔的閘門(mén)，如果腎陽(yáng)不足水液代謝就會(huì)失靈，蓄水池中有一點(diǎn)水就會(huì)打開(kāi)，而艾灸培補(bǔ)腎陽(yáng)之后，功能跟著恢復(fù)，把體內(nèi)多余的寒濕排除體外，正氣與邪氣相交，其功能也會(huì)受到影響，直到這種開(kāi)闔的能力完全恢復(fù)，尿頻的癥狀也就消失了。

應(yīng)對(duì)方案：女性若是灸了幾天就出現(xiàn)尿頻的癥狀，加強(qiáng)在關(guān)元、神闕等穴位進(jìn)行施灸，提升元?dú)狻０闹笞钊菀咨匣?，所以這個(gè)時(shí)候艾灸三陰交、足三里等穴。建議多吃山藥、薏米等這類(lèi)健脾祛濕的食物。

發(fā)燒是體內(nèi)的正氣和邪氣做斗爭(zhēng)的重要表現(xiàn)。先天陽(yáng)氣比較充足的人，人體陽(yáng)氣升發(fā)之后，寒邪被驅(qū)趕到足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，表現(xiàn)出來(lái)的就是體溫升高。

應(yīng)對(duì)方案：如果配合用艾葉泡腳發(fā)汗，一次之后，這種熱癥很快就會(huì)退下去了。陰邪過(guò)重的人在溫度太高、正氣不足的情況下，高燒會(huì)持續(xù)一天以上，高燒持續(xù)的時(shí)間會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)。

艾灸穿透性比較強(qiáng)，具有透熱、導(dǎo)熱和傳熱的特點(diǎn)，會(huì)隨著經(jīng)絡(luò)進(jìn)行感傳，有非常好的通竄功能。當(dāng)出現(xiàn)走竄感之后，身體就會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，有的人經(jīng)絡(luò)比較暢通，所以灸幾次這種感覺(jué)就會(huì)慢慢出現(xiàn)。

艾灸出汗對(duì)現(xiàn)代人是再好不過(guò)的養(yǎng)生方法了，人們居住在空調(diào)房中，該出汗的時(shí)候不出汗，直接導(dǎo)致寒氣、閉塞在體內(nèi)，陽(yáng)氣受損，疾病叢生。艾灸出汗是寒邪外排的表現(xiàn)。

陽(yáng)虛的比較嚴(yán)重的人，施灸的前幾天很少出汗，正氣足了，排汗功能恢復(fù)正常，外邪才慢慢通過(guò)汗液排出，這就是陽(yáng)氣不斷提升的表現(xiàn)。

應(yīng)對(duì)方案：配穴的時(shí)候要盡量配合太溪、足三里等下焦、滋陰的穴位。一定要配合補(bǔ)血、健脾的食物，比如說(shuō)山藥、小米、紅棗等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，防止身體太過(guò)虛弱。

艾灸之后，陽(yáng)氣提升，會(huì)在體內(nèi)運(yùn)行，腸胃功能開(kāi)始恢復(fù)，大腸的蠕動(dòng)也會(huì)加強(qiáng)，陽(yáng)氣將臟腑以及經(jīng)脈中的寒邪化開(kāi)，被排出體外，這種方式可能是出汗或者腹瀉，或者排尿增多；如果腹瀉則一般說(shuō)明腸胃有問(wèn)題，陰邪化開(kāi)之后就會(huì)以腹瀉的方式表現(xiàn)出來(lái)，這就像雪化成水尋找一個(gè)正常的排泄途徑一樣。

應(yīng)對(duì)方案：艾灸關(guān)元、足三里、神闕穴，培補(bǔ)元?dú)猓鰪?qiáng)正氣，使寒濕等外邪盡快排出體外。若因腹瀉出現(xiàn)虛脫，同時(shí)伴有嘔吐等其他癥狀，就需要配合一些藥物調(diào)理。如果是脫水的話，就要喝點(diǎn)糖鹽水，在溫水中加入適當(dāng)精鹽、白糖。

月經(jīng)異常：艾火在調(diào)理人體的過(guò)程中，也會(huì)消耗一部分人體津液，而如果人體吸收功能比較弱或者補(bǔ)充的水液不足，人體此時(shí)氣血就會(huì)相對(duì)偏弱，出現(xiàn)假象。

應(yīng)對(duì)方案：只要適當(dāng)減少艾灸時(shí)間或者艾灸力度，艾灸前后適當(dāng)補(bǔ)充溫水，在飲食中適當(dāng)吃一些山藥等補(bǔ)益脾胃的食物，增加氣血的轉(zhuǎn)化這種癥狀就會(huì)得到緩解。

崩漏：卵巢囊腫屬于寒邪凝滯于經(jīng)脈，氣機(jī)不暢，艾灸后陽(yáng)氣會(huì)將寒凝邪氣全部都化開(kāi)，以破裂出血的形式表現(xiàn)出來(lái)。

應(yīng)對(duì)方案：科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)和合理的睡眠，同時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)講“動(dòng)則生陽(yáng)”，氣為血之帥，氣行則血行，艾灸配合運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行，更有利于體內(nèi)瘀血垃圾的排出，機(jī)能的恢復(fù)。

艾灸可以培補(bǔ)人體陽(yáng)氣，待人體正氣充足之后，在氣機(jī)的鼓動(dòng)下，體內(nèi)的寒濕外邪被化開(kāi)，就像我們打掃完房間需要把垃圾倒掉一樣，這些垃圾毒素就會(huì)從皮膚和經(jīng)絡(luò)中排出來(lái)，其表現(xiàn)方式就是起紅點(diǎn)、紅疹，發(fā)癢，這都是排寒、濕風(fēng)等邪氣的重要表現(xiàn)。

應(yīng)對(duì)方案：脾胃功能相對(duì)比較弱的人，適當(dāng)吃一些山藥薏米粥等補(bǔ)脾祛濕的食物。對(duì)于起紅疹后不癢的人來(lái)說(shuō)，只要堅(jiān)持艾灸，提升陽(yáng)氣，紅疹會(huì)逐漸消失的。如果癢得非常難受，一個(gè)方法就是立即艾灸，把已經(jīng)返到體表的寒氣、濕氣、風(fēng)氣盡快排干凈。

艾灸之后，人體陽(yáng)氣會(huì)上升，如果這個(gè)患者陰相對(duì)偏虛，陽(yáng)氣在短時(shí)間內(nèi)提升，相對(duì)于陰血就會(huì)過(guò)盛，所以精神會(huì)出現(xiàn)亢奮，容易引起灸后失眠。這個(gè)其實(shí)是好轉(zhuǎn)的反應(yīng)，這也是陰陽(yáng)重新建立健康合作關(guān)系的過(guò)程。

應(yīng)對(duì)方案：每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能夠滋陰，可以幫助身體盡快調(diào)整到陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，失眠就會(huì)自然消失。

艾灸后出現(xiàn)嗜睡，乏力這是典型的浮陽(yáng)歸元現(xiàn)象。

正常情況下人體是一種“陰平陽(yáng)秘”的狀態(tài)，從生理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)是一種內(nèi)穩(wěn)態(tài)，只有這樣人體各項(xiàng)機(jī)能才能夠相互協(xié)調(diào)，處于一個(gè)整體的平衡狀態(tài)。

人體陽(yáng)氣過(guò)弱，或者陰血不足時(shí)，陽(yáng)氣就會(huì)上浮，而艾灸通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的調(diào)理，真陰就會(huì)上升，外浮的虛陽(yáng)會(huì)被引下來(lái)，起到歸元的效果。

一方面這是身體的自然反應(yīng)，身體進(jìn)行自我調(diào)整的過(guò)程實(shí)際上是正氣和邪氣相互抗?fàn)幍倪^(guò)程，而睡眠、休息可以幫人體提高免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗能力，身體能夠更快地得到恢復(fù)。所以，如果出現(xiàn)這種情況，方法很簡(jiǎn)單，跟著感覺(jué)走，想睡就睡。

多見(jiàn)于經(jīng)常生氣，壓力大的人體內(nèi)的酸毒積累越多，代謝功能也會(huì)受到影響，所以艾灸一段時(shí)間之后，體內(nèi)的陽(yáng)氣會(huì)上升，有能力將郁氣排出體外，會(huì)以情緒的方式表現(xiàn)出來(lái)，比如說(shuō)容易發(fā)怒、悲傷、想哭等，而邪氣外出也需要一條出路，即有可能以打嗝的方式從上面排來(lái)，也可能會(huì)放屁。

應(yīng)對(duì)方案：如果想哭，解決的辦法就是發(fā)泄出來(lái)，可以哭。中醫(yī)講“肺主悲”，所以此時(shí)可以強(qiáng)化一下肺的功能，艾灸一下大椎、曲池穴，同時(shí)，刮拭一下肺經(jīng)，重點(diǎn)以云門(mén)、中府、曲池穴為主。

艾灸后出現(xiàn)寒、熱、酸、麻等感覺(jué)都被稱(chēng)之為灸感。

寒濕重的人艾灸后最容易冒涼風(fēng)，但是部位不同，一般人會(huì)從腳心、腿上肩部、頭部冒涼風(fēng)，陽(yáng)虛嚴(yán)重的人會(huì)感覺(jué)全身發(fā)冷。

應(yīng)對(duì)方案：艾灸后出現(xiàn)冒涼風(fēng)、發(fā)冷的癥狀，一定要結(jié)合艾葉、生姜煮水泡腳，增強(qiáng)血液循環(huán)，加強(qiáng)艾灸冒涼氣的關(guān)節(jié)部位，只要堅(jiān)持下來(lái)，不僅癥狀會(huì)所有改善，整個(gè)人體的機(jī)能也會(huì)跟著提高。

艾灸后可能會(huì)起水泡和膿皰，其中水泡更為常見(jiàn)，這是因?yàn)樯眢w濕氣比較重。

《小品方》中記載：“灸得膿壞，風(fēng)寒乃出，不壞則病不除也?！薄夺樉馁Y生經(jīng)》中也認(rèn)為只有艾灸后出現(xiàn)灸瘡，才能達(dá)到很好的效果。濕氣重的人艾灸后最容易起泡，有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)不知不覺(jué)就起泡了。是寒邪向外排出的好現(xiàn)象，正所謂“泡破邪出”。

如果命門(mén)之火不足以化動(dòng)下焦陰邪，真陽(yáng)元?dú)饣o(wú)力，寒極生熱則會(huì)引發(fā)虛火，導(dǎo)致大腸主“津”功能太過(guò)，從而出現(xiàn)腸燥、便秘。

其次，如果氣血過(guò)弱，艾灸腹部的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，同樣會(huì)把“津液”烤干，最終導(dǎo)致的就是大便干燥。

應(yīng)對(duì)方案：艾灸新手要適當(dāng)減少灸量，配穴中加入滋陰的太溪穴、復(fù)溜穴。還可以配合一些穴位按摩，長(zhǎng)強(qiáng)穴就是不錯(cuò)的選擇。

艾灸后陽(yáng)氣提升，出現(xiàn)放屁、打嗝的現(xiàn)象也說(shuō)明人體的腸胃功能開(kāi)始恢復(fù)正常了。如果正氣不足，就會(huì)表現(xiàn)為腹脹，一般來(lái)說(shuō)表明身體上虛下寒，如果能夠及時(shí)將臟腑的邪氣排出體外就會(huì)感覺(jué)身體非常輕松。

另外，肝、膽、胰腺等消化性器官有問(wèn)題也容易出現(xiàn)這種排氣反應(yīng)，如果是寒性體質(zhì)，放屁、打嗝的癥狀反應(yīng)的就更為劇烈。

應(yīng)對(duì)方案：這里提醒大家一點(diǎn)，無(wú)論是大小便還是屁，都是人體應(yīng)該及時(shí)排出去的垃圾，此時(shí)可以用隔姜灸，同時(shí)配合自己的癥狀，如果是脾胃功能弱就加上足三里、脾俞穴，如果是肝膽功能有問(wèn)題，就配合肝俞、膽俞，肝氣瘀滯就配合太沖穴。

血壓：血壓的升高也是艾灸后的一種好轉(zhuǎn)現(xiàn)象，一般會(huì)與其他癥狀同時(shí)存在。艾灸后體內(nèi)陽(yáng)氣增強(qiáng)，身體自我調(diào)整功能得到恢復(fù)，此時(shí)血壓的升高也是生理所需的高度，大血管的血壓會(huì)升高，有助于清除血管末梢的垃圾，同時(shí)也不會(huì)影響由毛細(xì)血管所主的人體組織其他功能。配合相應(yīng)的調(diào)理方法，繼續(xù)艾灸一段時(shí)間，人體就有能力將血壓調(diào)整到符合人體正常生理需要的值域。

應(yīng)對(duì)方案：繼續(xù)采用艾灸治療失眠的方法來(lái)對(duì)待艾灸后血壓不穩(wěn)的情況，同時(shí)選擇重灸，在配穴上一般會(huì)加上百會(huì)、涌泉、曲池、懸鐘穴。這幾個(gè)穴位不僅可以調(diào)理高血壓，還可以改善睡眠，因此如果用艾灸調(diào)理的過(guò)程中出現(xiàn)血壓不穩(wěn)的現(xiàn)象，配合這些穴位，堅(jiān)持幾次，就會(huì)有明顯的效果。

血糖：艾灸之后出現(xiàn)血糖高，因?yàn)殛?yáng)氣上升，潛藏在體內(nèi)的陰邪被化，返回到血管、脾腎臟腑器官的一種表現(xiàn)。這種變動(dòng)可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，直到體內(nèi)的陰邪從深層逐漸沿經(jīng)脈排出體外。

應(yīng)對(duì)方案和注意事項(xiàng)：因?yàn)樘悄虿』颊叩拿庖吣芰Ψ浅５停瑐谟夏芰Σ?，所以要把握好時(shí)間和灸量，一定不要起泡。糖尿病患者本身消耗比較大，所以在艾灸期間一定要配合充足的營(yíng)養(yǎng)。

艾灸之后，血液循環(huán)增強(qiáng)，如果經(jīng)脈有瘀堵，就會(huì)出現(xiàn)輕微的疼痛或者跳動(dòng)。

另外，一般伴有風(fēng)寒、血瘀、氣血不足這三類(lèi)癥狀的患者，艾灸后最容易出現(xiàn)竄痛、跳痛、經(jīng)脈疼痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，這表明經(jīng)脈中的陽(yáng)氣得到了補(bǔ)充，正準(zhǔn)備將邪氣驅(qū)趕出去。

應(yīng)對(duì)方案：想要緩解痛癥，要加強(qiáng)對(duì)疼痛處即阿是穴進(jìn)行溫和灸，促進(jìn)外邪的排出，痛癥就會(huì)逐漸得到緩解。

寒濕癥比較嚴(yán)重，同時(shí)伴有風(fēng)邪，則會(huì)出現(xiàn)游走性疼痛，剛開(kāi)始可能是局部疼痛，艾灸后擴(kuò)散至全身。比如說(shuō)有的患者為了治療胸背部疼痛，可能會(huì)有疼痛擴(kuò)至胸背、肋骨等部位，最后才會(huì)轉(zhuǎn)移到四肢末端。

應(yīng)對(duì)方案：要加強(qiáng)對(duì)膀胱經(jīng)、督脈、任脈的疏通，可以刮痧。同時(shí)配合艾灸風(fēng)門(mén)、風(fēng)市祛風(fēng)穴位，如果濕氣重則需要加豐隆穴。

如果一個(gè)人艾灸后忽然出現(xiàn)頭痛難忍，他很有可能是因?yàn)轶w內(nèi)的寒燥、火、風(fēng)等外邪太重了。艾灸可以為人體培補(bǔ)元?dú)猓谟冒恼{(diào)理的過(guò)程中陽(yáng)氣充足，有能力與邪氣對(duì)抗。氣具有走動(dòng)、向上的特性。

如果邪氣被驅(qū)趕循經(jīng)上頭發(fā)出來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)后頭痛、頭頂痛、偏頭痛或者前額痛。

應(yīng)對(duì)方案：可以用刮痧板在頭部膀胱經(jīng)、背部膀胱經(jīng)第一側(cè)線進(jìn)行刮痧，同時(shí)溫通督脈，活血化瘀，使邪氣盡快排出體外。同時(shí)配合艾灸腎俞、命門(mén)、風(fēng)池穴，晚上用桂枝、生姜泡腳，提高身體整體機(jī)能，有利于寒氣排出體外。