▲ 跟我們一起學健康~漲姿勢~ 美國最權(quán)威的CA雜志發(fā)表文章表明:乳腺癌已成為女性發(fā)病率最高的腫瘤。一些乳腺癌患者的乳腺腺體、乳房大小都會發(fā)生改變,也會伴有胸痛癥狀。 但很多乳腺癌患者,在病發(fā)時沒有任何不舒服的感覺,甚至已經(jīng)轉(zhuǎn)移了也沒有疼痛等不適癥狀。而且一些乳腺癌在沒有發(fā)現(xiàn)原發(fā)病灶時,也可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)移灶! 面對發(fā)病率日益高漲、病情隱匿的乳腺癌,我們?nèi)绾芜M行科學自檢與防范? 「 本期專家 」 ▼ 女性胸部脹痛,得警惕癌變,它可能會掩蓋一些混雜在里面的無痛癌變。乳房脹痛,預(yù)示什么信號? 很多女性在經(jīng)前期都會出現(xiàn)乳腺疼痛。輕度疼痛,表示乳腺輕度增生;疼得不敢用手觸摸乳腺,但又忍得住,預(yù)示中度乳腺增生;疼痛難忍,甚至疼得睡不著覺,預(yù)示重度增生。 其實,不同程度的乳腺增生,是乳腺導管擴張的表現(xiàn)現(xiàn)象。一旦乳腺導管變粗,即為乳腺重度增生,不僅會非常疼痛,還可能隱藏著乳腺癌前病變。 查乳腺,要做到“一看、二觸、三擠”三個點。 1 一 看 洗澡時對著鏡子,掐著腰,照一下自己的雙側(cè)乳腺,看乳腺是否對稱、乳頭是否有凹陷。如果乳頭是先天凹陷,洗澡時一定要把它擠出來清洗一下。 2 二 觸 觸摸時千萬不要把自己的五個手指全放上去。 手法一:用食指、中指、無名指觸摸乳房。 手法二:用食指和中指兩面彈,像彈琴一樣觸摸乳房。 手法三:360°轉(zhuǎn)圈自查乳房。如果是條狀的硬塊,說明是腺體擴張。 一般惡性腫瘤有腫塊深、邊界不清楚、質(zhì)地硬的特征。 3 三 擠 用拇指和食指擠乳頭,健康的乳頭沒有液體出現(xiàn)。 如果是乳白色或透明的液體,可能預(yù)示乳腺導管擴張,不是疾病。 如果是紅色的血色的液體,可能預(yù)示惡性腫瘤,一定要去醫(yī)院進一步檢查,如:乳腺導管鏡或鉬靶或核磁檢查。如果發(fā)現(xiàn)乳腺導管內(nèi)有結(jié)節(jié),可能是乳腺導管內(nèi)乳頭狀癌。 乳腺癌有良性、惡性腫瘤之分,觸摸到腫塊時兩者有不同的特征。 觸摸表面是光滑的,邊緣清楚,摸的時候來回擺動。 這些情況大多數(shù)是乳腺纖維瘤(乳腺腺瘤),是良性的,多見于年輕未婚女性。 觸摸高低不平,有固定的腫塊,觸摸時沒有來回擺動。 女性要特別關(guān)注不紅不腫的硬塊,可能是乳腺惡性腫瘤,但需要到醫(yī)院進一步檢查,如觸診、彩超。 乳腺癌可能毫無征兆,也可能在還沒發(fā)現(xiàn)原發(fā)病灶時,就出現(xiàn)了轉(zhuǎn)移灶。我們又該如何自檢? 案 例 一醫(yī)生患者在洗澡時發(fā)現(xiàn)腋下有一個小花生米大小的結(jié)節(jié),但另一側(cè)未發(fā)現(xiàn)。B超檢查時也沒有發(fā)現(xiàn)異常,但做核磁時,在外上腺發(fā)現(xiàn)了一個0.2大小的結(jié)節(jié),雖然是早期,卻出現(xiàn)了腋下淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。 乳腺以乳頭為中心,可劃分為4塊,分為內(nèi)上內(nèi)下、外上外下。其中,外上四分之一是乳腺癌最高發(fā)的部位。 ![]() 有些人在發(fā)生乳腺癌前,會出現(xiàn)腋下淋巴結(jié),可分布在外上、外下、內(nèi)上。因此,在乳腺癌自測時,一定不能忘記鎖骨上、腋下。 自檢方法 檢查乳腺時,用對側(cè)的食指,摸鎖骨上,有無淋巴結(jié)。也要用中指的指腹摸腋下是否淋巴結(jié),觸摸時手臂要放松,不要抬起。 ![]()
世界衛(wèi)生組織提示:女性哺乳最好在6個月以上。預(yù)防乳腺癌,哺乳最好超過一年。 ![]() 乳腺癌早期治療效果較好,如果乳腺出現(xiàn)了不紅不腫不痛的比較固定的腫塊,可能是乳腺癌。那么,我們該選擇哪種乳腺癌篩查方式? ![]() 40歲以下的女性腺體比較豐富,首先推薦彩超。40歲以上的已婚女性做鉬靶檢查比較穩(wěn)妥。 ![]() 鉬靶檢查 乳腺鉬靶檢查是目前最精細的,且能提前發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的一種檢測手段,有什么優(yōu)勢? ① 全面。檢查時,乳腺要夾起來,可以將乳腺的各個角落都看地非常清楚,包括腋窩、胸大肌等處; ② 精細。有部分乳腺癌患者表現(xiàn)為小白色的鈣化點,就像在乳房里撒了一把精細鹽,鉬靶檢查可以清晰的看到,但B超可能發(fā)現(xiàn)不了。 大醫(yī)生特別邀請了一名志愿者體驗了乳腺鉬靶檢查,認為體檢時沒有不舒服的感覺,三分鐘就做完了,走完醫(yī)保也不貴。雖然沒有發(fā)現(xiàn)問題,但醫(yī)生建議半年做一次彩超,一年做一次鉬靶檢查。 ![]() 乳腺增生、纖維瘤等人群經(jīng)常會出現(xiàn)乳房脹痛,而人體其實自帶了“解藥”。乳房周圍有三個穴位,是精氣所過之處,輕輕地點、按、揉過程中,可以使經(jīng)氣更加地疏通,緩解脹痛。 在人體的前正中線,第四肋肩,兩乳頭連線平齊的地方。但這個地方比較薄弱,點按穴位時不要太用力。 乳頭正上方,旁開正中線四寸,與第二肋間隙平行,大概在乳頭的正上方四指左右,可以保護人的精氣。 乳頭正下方,第六肋間隙,肝經(jīng)所經(jīng)之處,疏肝解郁。氣結(jié)郁在此處,是乳房脹痛的重要原因。 ![]() 一般用兩指法或三指法,大魚際肌肉豐隆比較厚,按揉時掌型比較符合按揉方向,可以進行上下左右的按摩,刺激比較小。 其實,很多乳腺增生的患者是由肝氣郁結(jié)引起的,有什么方法既能緩解不良情緒,又能防癌抗癌,保護乳房健康? 一半的疾病和情緒密切相關(guān),尤其是腫瘤類疾病。肝郁時,肝經(jīng)循行不暢,可能誘發(fā)乳腺增生甚至乳腺癌。為此,專家調(diào)配出了防癌的三籽三花湯,既疏肝解郁,又能化瘀解毒、補益肝腎。
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