美國最權(quán)威的CA雜志發(fā)表文章表明：乳腺癌已成為女性發(fā)病率最高的腫瘤。一些乳腺癌患者的乳腺腺體、乳房大小都會發(fā)生改變，也會伴有胸痛癥狀。

但很多乳腺癌患者，在病發(fā)時沒有任何不舒服的感覺，甚至已經(jīng)轉(zhuǎn)移了也沒有疼痛等不適癥狀。而且一些乳腺癌在沒有發(fā)現(xiàn)原發(fā)病灶時，也可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)移灶！

面對發(fā)病率日益高漲、病情隱匿的乳腺癌，我們?nèi)绾芜M行科學自檢與防范？

「 本期專家 」

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女性胸部脹痛，得警惕癌變，它可能會掩蓋一些混雜在里面的無痛癌變。乳房脹痛，預(yù)示什么信號？

很多女性在經(jīng)前期都會出現(xiàn)乳腺疼痛。輕度疼痛，表示乳腺輕度增生；疼得不敢用手觸摸乳腺，但又忍得住，預(yù)示中度乳腺增生；疼痛難忍，甚至疼得睡不著覺，預(yù)示重度增生。

其實，不同程度的乳腺增生，是乳腺導管擴張的表現(xiàn)現(xiàn)象。一旦乳腺導管變粗，即為乳腺重度增生，不僅會非常疼痛，還可能隱藏著乳腺癌前病變。

查乳腺，要做到“一看、二觸、三擠”三個點。

洗澡時對著鏡子，掐著腰，照一下自己的雙側(cè)乳腺，看乳腺是否對稱、乳頭是否有凹陷。如果乳頭是先天凹陷，洗澡時一定要把它擠出來清洗一下。

觸摸時千萬不要把自己的五個手指全放上去。

手法一：用食指、中指、無名指觸摸乳房。

手法二：用食指和中指兩面彈，像彈琴一樣觸摸乳房。

手法三：360°轉(zhuǎn)圈自查乳房。如果是條狀的硬塊，說明是腺體擴張。

一般惡性腫瘤有腫塊深、邊界不清楚、質(zhì)地硬的特征。

用拇指和食指擠乳頭，健康的乳頭沒有液體出現(xiàn)。

如果是乳白色或透明的液體，可能預(yù)示乳腺導管擴張，不是疾病。

如果是紅色的血色的液體，可能預(yù)示惡性腫瘤，一定要去醫(yī)院進一步檢查，如：乳腺導管鏡或鉬靶或核磁檢查。如果發(fā)現(xiàn)乳腺導管內(nèi)有結(jié)節(jié)，可能是乳腺導管內(nèi)乳頭狀癌。

乳腺癌有良性、惡性腫瘤之分，觸摸到腫塊時兩者有不同的特征。

觸摸表面是光滑的，邊緣清楚，摸的時候來回擺動。

這些情況大多數(shù)是乳腺纖維瘤（乳腺腺瘤），是良性的，多見于年輕未婚女性。

觸摸高低不平，有固定的腫塊，觸摸時沒有來回擺動。

女性要特別關(guān)注不紅不腫的硬塊，可能是乳腺惡性腫瘤，但需要到醫(yī)院進一步檢查，如觸診、彩超。

乳腺癌可能毫無征兆，也可能在還沒發(fā)現(xiàn)原發(fā)病灶時，就出現(xiàn)了轉(zhuǎn)移灶。我們又該如何自檢？

 案 例 

乳腺以乳頭為中心，可劃分為4塊，分為內(nèi)上內(nèi)下、外上外下。其中，外上四分之一是乳腺癌最高發(fā)的部位。

有些人在發(fā)生乳腺癌前，會出現(xiàn)腋下淋巴結(jié)，可分布在外上、外下、內(nèi)上。因此，在乳腺癌自測時，一定不能忘記鎖骨上、腋下。

檢查乳腺時，用對側(cè)的食指，摸鎖骨上，有無淋巴結(jié)。也要用中指的指腹摸腋下是否淋巴結(jié)，觸摸時手臂要放松，不要抬起。

世界衛(wèi)生組織提示：女性哺乳最好在6個月以上。預(yù)防乳腺癌，哺乳最好超過一年。

乳腺癌早期治療效果較好，如果乳腺出現(xiàn)了不紅不腫不痛的比較固定的腫塊，可能是乳腺癌。那么，我們該選擇哪種乳腺癌篩查方式？

  彩超、鉬靶，怎么選？

40歲以下的女性腺體比較豐富，首先推薦彩超。40歲以上的已婚女性做鉬靶檢查比較穩(wěn)妥。

乳腺鉬靶檢查是目前最精細的，且能提前發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的一種檢測手段，有什么優(yōu)勢？

① 全面。檢查時，乳腺要夾起來，可以將乳腺的各個角落都看地非常清楚，包括腋窩、胸大肌等處；

② 精細。有部分乳腺癌患者表現(xiàn)為小白色的鈣化點，就像在乳房里撒了一把精細鹽，鉬靶檢查可以清晰的看到，但B超可能發(fā)現(xiàn)不了。

大醫(yī)生特別邀請了一名志愿者體驗了乳腺鉬靶檢查，認為體檢時沒有不舒服的感覺，三分鐘就做完了，走完醫(yī)保也不貴。雖然沒有發(fā)現(xiàn)問題，但醫(yī)生建議半年做一次彩超，一年做一次鉬靶檢查。

乳腺增生、纖維瘤等人群經(jīng)常會出現(xiàn)乳房脹痛，而人體其實自帶了“解藥”。乳房周圍有三個穴位，是精氣所過之處，輕輕地點、按、揉過程中，可以使經(jīng)氣更加地疏通，緩解脹痛。

在人體的前正中線，第四肋肩，兩乳頭連線平齊的地方。但這個地方比較薄弱，點按穴位時不要太用力。

乳頭正上方，旁開正中線四寸，與第二肋間隙平行，大概在乳頭的正上方四指左右，可以保護人的精氣。

乳頭正下方，第六肋間隙，肝經(jīng)所經(jīng)之處，疏肝解郁。氣結(jié)郁在此處，是乳房脹痛的重要原因。

一般用兩指法或三指法，大魚際肌肉豐隆比較厚，按揉時掌型比較符合按揉方向，可以進行上下左右的按摩，刺激比較小。

其實，很多乳腺增生的患者是由肝氣郁結(jié)引起的，有什么方法既能緩解不良情緒，又能防癌抗癌，保護乳房健康？

一半的疾病和情緒密切相關(guān)，尤其是腫瘤類疾病。肝郁時，肝經(jīng)循行不暢，可能誘發(fā)乳腺增生甚至乳腺癌。為此，專家調(diào)配出了防癌的三籽三花湯，既疏肝解郁，又能化瘀解毒、補益肝腎。