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俗話說(shuō)“千寒易除，一濕難去”。特別是一到雨水季節(jié)，經(jīng)常有人說(shuō)濕氣重，要注意除濕，更有人在下雨季節(jié)身體變得難受不適。究竟怎樣才算是體內(nèi)有濕氣呢？濕氣重的人通常有哪些表現(xiàn)，我們又該怎樣自測(cè)自己體內(nèi)是否有濕氣呢？ · 濕氣重的癥狀 精神狀態(tài)差、食欲不振、大便不成形、四肢酸沉、舌苔厚膩這幾大癥狀。嚴(yán)重的話還會(huì)引發(fā)、肥胖、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰頸椎疼痛等疾病，濕氣嚴(yán)重影響著我們的生活，所以說(shuō)祛濕要趁早。這里交給大家一個(gè)祛濕的小方法： · 材料：紅棗100克，生姜200克，紅糖、水適量  · 濕氣重平常少食冷飲，日常生活盡量減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對(duì)濕氣敏感的人。 由于我們每個(gè)人的體質(zhì)不同，濕氣輕重程度不同。所以這個(gè)食物有的人很受用，但是對(duì)有些人或許不起作用。
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來(lái)自： 一一剎中 > 《風(fēng)濕、痛風(fēng)、濕氣》
