25.計劃學(xué)習(xí)法

學(xué)習(xí)計劃是決定學(xué)習(xí)成效的重要前提。如果學(xué)習(xí)沒有計劃，不但容易浪費(fèi)時間，而且很難學(xué)到系統(tǒng)知識。學(xué)習(xí)計劃一般包括兩個方面：一是學(xué)習(xí)時間的合理分配;二是學(xué)習(xí)內(nèi)容的合理安排。

對于學(xué)習(xí)者來說，隨便制定一份學(xué)習(xí)計劃并不難.關(guān)鍵在于：要使自已所定計劃科學(xué)和有效。所謂科學(xué)，是指計劃要符合自己的實際情況，要符合學(xué)習(xí)規(guī)律;所謂有效.就是要講求實際效果.便于操作。此外，在制定計劃學(xué)習(xí)時還要特別注意以下兒點(diǎn)：

（1）確定重點(diǎn)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)一般因?qū)W習(xí)任務(wù)不同而有所不同，但有些重要的基礎(chǔ)知識內(nèi)容卻是所有學(xué)習(xí)者必須注意的，對這些至為關(guān)鍵的知識必須在計劃中有充分體現(xiàn)。

（2）合理運(yùn)籌。要根據(jù)自己的實際情況，使用好大塊時間，要保證那些重要的或必須連續(xù)學(xué)習(xí)才能學(xué)習(xí)好的內(nèi)容的學(xué)習(xí)時間。要根據(jù)自己的個性特點(diǎn)，利用好自己頭腦最清醒、精力最充沛，記憶力最強(qiáng)的那段“黃金”時間。

（3）留有余地。學(xué)習(xí)計劃要有彈性，不能好高騖遠(yuǎn)。.安排得過滿。要學(xué)會在動態(tài)中靈活掌握學(xué)習(xí)計劃。這就要求，在執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃的整個過程中.不但要善于隨時調(diào)整和修改，而且要靈活機(jī)動，始終使學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)精力留有余地。

26.目標(biāo)學(xué)習(xí)法

有無明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)直接關(guān)系到學(xué)習(xí)的成敗。對學(xué)習(xí)來說。如果學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)，就容易迷失方向，貽誤時機(jī).只有依據(jù)主客觀因素確定學(xué)習(xí)方向與目標(biāo)，才能集中精力、踏踏實實地學(xué)習(xí)。

所謂目標(biāo)學(xué)習(xí)法，就是在明確學(xué)習(xí)目標(biāo)前提下進(jìn)行學(xué)習(xí)的方法。運(yùn)用目標(biāo)學(xué)習(xí)法的要點(diǎn)是;

（1）確定學(xué)習(xí)的總目標(biāo)時要適當(dāng)高一些。脫離主客觀條件，盲目確定高不可攀的目標(biāo)是不切實際的;但立志高遠(yuǎn)，敢于給自己制定高標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)則是成才的重要條件。中外歷史上，有不少高壓力出人才、高標(biāo)準(zhǔn)發(fā)揮潛力、高目標(biāo)產(chǎn)生驚人毅力的事跡。

(2)要明確具體目標(biāo)。在總目標(biāo)下確定具休目標(biāo)時要不拘一格，富于創(chuàng)造。作家秦牧對此講得十分深刻“學(xué)識寶庫，并不像某些動物的洞穴似的，只有一個進(jìn)出口，封住洞口，就沒法進(jìn)去。學(xué)識寶庫就像四面可通的大廈似的，不從這個門進(jìn)去，也還可以從另一道門進(jìn)去，甚至不走大門側(cè)門，也還可以跳商進(jìn)去?！?/p>

在總目標(biāo)之下確定具體目標(biāo)可以采用分解法。

這種方法就是將學(xué)習(xí)的長遠(yuǎn)總體目標(biāo)分解為若干個階段性目標(biāo)進(jìn)行。分解目標(biāo)的目的在于:一步步完成階段性目標(biāo)。逐級向上升級，最后實現(xiàn)長遠(yuǎn)的總體目標(biāo)。如把總體目標(biāo)分解為學(xué)期、學(xué)年等近期目標(biāo);把綜合目標(biāo)分解為各個方面的目標(biāo)。如知識的掌握?？煞纸鉃殚喿x、鞏固記憶、應(yīng)用練習(xí)、實驗實踐等。能力提高可分解為思維提高目標(biāo)、運(yùn)算提高目標(biāo)、記憶提高目標(biāo)、文筆提高目標(biāo)、交際提高目標(biāo)等。

美國學(xué)者赫伯特?西蒙提出過一種目標(biāo)分析法。這種方法就是：當(dāng)學(xué)習(xí)者制訂了總目標(biāo)以后，把達(dá)到總目標(biāo)的手段作為具體目標(biāo)來分析研究，而把達(dá)到這一具體目標(biāo)的手段作為下一級具體目標(biāo)來加以分析研究，如此深入下去，當(dāng)學(xué)習(xí)者把最后一個目標(biāo)解決時，其他目標(biāo)便能依次逐步達(dá)到，最終實現(xiàn)開始制定的總目標(biāo)。

分解目標(biāo)可以使學(xué)習(xí)過程更為扎實有效。每一步階段性具體目標(biāo)的實現(xiàn)給人以成就感,并在實現(xiàn)階段性目標(biāo)的實踐中增長才干，積累經(jīng)驗，使學(xué)習(xí)更有節(jié)奏，更為自覺。

27.及時學(xué)習(xí)法

正確把握學(xué)習(xí)時機(jī)是提高學(xué)習(xí)效率的重要一環(huán)，對此，我國古人早有體會?！秾W(xué)記》中說:“當(dāng)其可之謂時”。這里對“時”進(jìn)行了解釋。“當(dāng)共可”有多種理解，包括：可以接受的時機(jī)，可以理解的時機(jī)，有利于記憶的時機(jī)等?？傊?，即有利于學(xué)習(xí)的時機(jī)?！秾W(xué)記》中還認(rèn)為:“時過然后學(xué)，則勤勞而難成”，就是說，只有把握住學(xué)習(xí)時機(jī)，才能取得良好收效，如果錯過了這個有利時機(jī)，即使付出更為艱苦的努力.也難以達(dá)到理想的成就。

運(yùn)用及時學(xué)習(xí)法，主要包括以下兒種形式:

（1）及時確認(rèn)

及時確認(rèn)是指對學(xué)習(xí)和記憶的內(nèi)容進(jìn)行及時復(fù)核認(rèn)定，特別是當(dāng)考試、練習(xí)作業(yè)得出答案后，通過教科書或其他途徑，對自己所做答案進(jìn)行及時核對，這樣做能有效地促進(jìn)學(xué)習(xí)。實踐證明：注意力最集中的時機(jī)是學(xué)習(xí)記憶效果最高的時機(jī)?？荚嚨贸龃鸢负?，人們最想知道這種答案是否正確，注意力最為集中。而注意力集中，結(jié)論在頭腦中的印象就深刻，記憶的效果就越好。通過及時確認(rèn)答案正確與錯誤，不但能弄清自己在理解與運(yùn)用上存在的問題，及時予以糾正，同時也牢牢地記作了正確的知識。這種方法也可以通過電腦在程序?qū)W習(xí)中運(yùn)用.這種及時確認(rèn)不但能促進(jìn)學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行，而且能提高學(xué)習(xí)效率。

（2）及時回顧

這是指在學(xué)習(xí)中，通過不斷地及時回顧與反思.以促進(jìn)學(xué)習(xí)。及時回顧，實質(zhì)上是隨時進(jìn)行的非正規(guī)復(fù)習(xí)過程。

及時回顧一般有以下幾種形式:

①學(xué)習(xí)進(jìn)程中的及時回顧。教師講解某項知識后有“停頓”，要抓住這種“停頓”對老師所講內(nèi)容進(jìn)行回顧。

②學(xué)習(xí)間歇中的及時回顧。如讀書告一段落或下課后花幾分鐘，對課堂上的教學(xué)內(nèi)容及時回顧。這樣做，不但可以避免遺忘，而且能堵住學(xué)習(xí)上的漏洞。

③作業(yè)前進(jìn)行的及時回顧。這種及時回顧，對鞏固記憶，順利做作業(yè)都有益處。一般只要重新閱讀所學(xué)內(nèi)容，作些初步回憶和思考即可。

④階段性及時回顧。即在學(xué)完一個單元或一個章節(jié)內(nèi)容后，對所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行一次較完整的及時回顧性復(fù)習(xí)。這種復(fù)習(xí)除了進(jìn)行必要的記憶、閱讀和理解之外，應(yīng)著重將所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行梳理，抓住學(xué)習(xí)內(nèi)容的重點(diǎn)、難點(diǎn)以及內(nèi)容核心，并作好學(xué)習(xí)筆記。

(3)及時記憶

這是指學(xué)習(xí)后，趁所學(xué)知識信息在頭腦中還留有一定的印象，在遺忘尚未發(fā)生之前進(jìn)行的回憶或復(fù)習(xí)，以阻止遺忘，加深理解和記憶。

及時記憶的理論依據(jù)是心理學(xué)上的遺忘規(guī)律。德國心理學(xué)家艾賓浩斯對遺忘研究的結(jié)果表明。人們的遺忘進(jìn)程是不均衡的.識記的最初期間記憶保持的時間較短，遺序很快，后來漸漸變得緩慢，到了相當(dāng)?shù)臅r間后就很少遺忘了。

根據(jù)遺忘規(guī)律學(xué)習(xí)之后必須盡快組織復(fù)習(xí)，這樣才能及時有效地阻止遺忘的大量發(fā)生。

學(xué)習(xí)后，間隔多長時間進(jìn)行復(fù)習(xí)才是“及時”呢？根據(jù)人們大量的學(xué)習(xí)實踐來看，對于新學(xué)過的內(nèi)容最好能在當(dāng)天以內(nèi)復(fù)習(xí)一遍，晚則不得超過一周。一周以上進(jìn)行復(fù)習(xí).效果則明顯見差。再次復(fù)習(xí)的時間如何確定，應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)的內(nèi)容以及前次學(xué)習(xí)的效果決定，但共基本原則依然是要及時，即在遺忘發(fā)生前進(jìn)行。