女人如花，古人常用“面若桃花”來形容好氣色的女人，說的是即使不化妝，也會顯得美麗動人。

自古以來，紅棗、桂圓、蓮子是大家公認的滋養(yǎng)女人的寶物，常喝能補血益氣、滋陰養(yǎng)顏，面色紅潤有光澤。其實不單單是女性，對體虛易乏、工作繁忙、精神過度緊張的人群也是大有益處的。

今天素素推薦給大家一款健康元氣三寶茶：桂圓枸杞紅棗茶。

桂圓枸杞紅棗茶

配料:

紅棗6顆、桂圓8顆、枸杞子適量、清水1000毫升

烹飪步驟:

1.把紅棗和枸杞子洗凈，桂圓去皮

2.鍋中燒水，鍋邊開始冒泡，水沒有完全沸騰時，放入紅棗，大火燒開。

3.等水完全沸騰后加入桂圓，并改小火，燉煮20分鐘。

4.然后加入枸杞子再煮3分鐘。

5.準備好冰糖

6.把煮好的茶倒入杯中，加冰糖調(diào)味即可。

菜譜小貼士：

1.冰糖根據(jù)個人喜好放

2.這道湯雖然有滋補功效，喝多了容易上火，一定要適量。