一、蒜蓉扇貝 主食材:扇貝 輔助食材:生姜、蒜、蔥、紅辣椒、綠豆粉絲、料酒、蒸魚豉油、蠔油、鹽、香油 詳細步驟: 1.將扇貝用刷子把外殼刷干凈,再清洗幾遍,瀝干水分,再用勺子將扇貝的肉丁取出 2.用刀把內(nèi)臟切掉,將扇貝的底扔掉,清洗干凈貝肉,把貝肉裝進扇貝的上蓋中 3.將綠豆粉絲用溫水泡發(fā)25分鐘左右,再把粉絲撈出瀝干水分,將粉絲鋪在每個貝肉的底部備用 4.把姜、蒜、紅辣椒切末、蔥切碎,把料酒、蒸魚豉油、蠔油、香油、鹽調(diào)和在一起 5.把姜、蒜末、蔥碎、紅辣椒碎分別放在扇貝肉上,再澆上料汁 6.放入鍋中蒸五分鐘關火,再撒上蔥燜兩三分鐘即可 二、蒜蓉粉絲開背蝦 主食材:蝦 輔助食材:粉絲、蒜、生姜、鹽、料酒、生抽、色拉油 詳細步驟: 1.將蝦清洗干凈,去蝦線,然后加點鹽跟料酒腌制一會備用 2.粉絲用沸水泡軟撈出,蒜攆成蒜蓉,生姜切碎備用 3.將油燒熱澆入蒜蓉中,倒入生抽、料酒備用 4.在盤子底鋪一層粉絲,把腌好的蝦擺在粉絲上,將蒜蓉醬汁澆在蝦背上備用 5.蒸鍋中倒入水,等水沸騰后將蝦放入蒸鍋中,用大火蒸十來分鐘即可 三、金銀蒜蒸碟魚 主食材:蝶魚 輔助食材:柿子椒、色拉油、蔥、姜、蒜、料酒、米醋、胡椒粉、蒸魚豉油、辣椒油 詳細步驟: 1.將碟魚清洗干凈去內(nèi)臟備用 2.鍋中倒入水燒熱就可以,將魚放入熱水中燙幾秒,見魚皮稍微裂開就取出,燙大很容易碎掉 3.把魚的兩面魚皮撕掉,切掉頭尾、魚鰭 4.將弄過的魚放盤中再放入蔥絲、姜絲、料酒、鹽、胡椒粉腌制幾分鐘即可 5.把蒜切碎,取一點沖洗一下,鍋中倒入油,再放入蒜末用小火炸成金黃色撈出 6.將蒜末放入碗中,再放入油炸的蒜末,然后放點鹽、一點蒜油攪拌均勻備用 7.把入了底味的魚橫切成條擺放在盤子中,再將拌好的金銀蒜放到魚上 8.蒸鍋中倒入水,待水燒開放入魚盤用大火蒸七八分鐘取出備用 9.將蒸魚豉油、辣椒油、醋拌好汁倒入魚盤中,上面放點蔥白絲、姜絲、青椒絲 10.最后在每塊魚上都點上一點蒜油即可 四、腰果蝦球 主食材:基圍蝦、熟腰果 輔助食材:雞蛋、黃瓜 詳細步驟: 1.把蝦清理干凈,然后去蝦線,背部切開備用 2.將雞蛋打碎,分出雞蛋清備用 3.給蝦掛一層薄淀粉、蛋清被待用 4.鍋中倒入油,四五成熱,放入處理好的蝦,待所有蝦球卷好撈出備用 5.重新起鍋,倒入油,放姜末、蔥段炒出香味,放熟腰果、黃瓜 6.最后放入蝦仁、糖、鹽勾芡即可出鍋 五、炒海螺片 主食材:海螺 輔助食材:油、鹽、老干媽、辣椒油、彩椒、料酒、小米辣、蔥、蒜 詳細步驟: 1.將海螺清洗干凈,用沸水加點料酒在鍋中煮十幾分鐘備用 2.將海螺煮熟,然后取出螺肉,去掉頭尾及內(nèi)臟再切備用 3.鍋中倒入油,將蒜片炒香,放點老干媽再炒出紅油 4.放入海螺片,加入鹽、彩椒翻炒均勻 5.最后撒上小米辣跟蔥花即可 六、爆炒魷魚卷 主食材:魷魚 輔助食材:紫皮洋蔥、香菜、蒜蓉、辣椒 詳細步驟: 1.將魷魚切成方形網(wǎng)紋狀,再改成三公分的小段,再將剩下的魷魚頭和魷魚須直接切斷即可 2.將切好的魷魚放入沸水中焯三十秒左右 3.鍋中倒入油,再倒入切好的洋蔥翻炒出味,待洋蔥五六成熟時加入魷魚 4.翻炒過程中倒入蒜蓉、辣醬再翻炒均勻 不要炒的時間太長,待快出鍋時撒點香菜翻炒幾下關火 5.最后將翻炒好的魷魚卷盛入盤中即可 七、干燒鯉魚 主食材:鯉魚 輔助食材:五花肉、香菇丁、冬筍丁、紅椒丁、青椒丁、蔥段、姜片、八角、郫縣辣醬、黃酒、醬油、香醋、鹽、白糖、雞精、烹調(diào)油 詳細步驟: 將鯉魚清理干凈,處理一下備用 鍋中倒入油,油只浸沒到魚身的三分之一即可,將魚放入鍋中不撒手,用手在鍋中擺動炸片刻,一會便可放手,用旺火煎炸 待魚炸至兩面金黃可撈出備用 重新起鍋,鍋中倒油,下入八角、蔥段、姜片翻炒均勻爆香味,再下五花肉丁翻炒均勻,肉丁出油即可 肉丁炸透后加入辣醬翻炒出紅油,再加入香菇丁、冬筍丁翻炒,翻炒均勻加入黃酒 稍微翻炒后加入醬油、香醋翻炒,炒均勻放入白糖、鹽,再倒入清水,水沒過魚身的三分之二處就好 將水燒開,放入鯉魚蓋鍋蓋用火燜制十分鐘左右,再用勺舀湯澆淋在魚身上,蓋好蓋繼續(xù)燜制 燜大約一個小時左右即可,中間澆三次湯在魚身,使其更入味 小火燜至四五十分左右,撒點雞精,再燜制十來分鐘可出鍋 鍋中的蔥姜八角撈出,把魚汁用大火再次燒開 倒入配料青紅椒丁翻炒均勻,然后再澆淋在魚身上即可 八、文蛤蒸蛋 主食材:雞蛋、文蛤 輔助食材:鹽、姜、小蔥、白糖、蒸魚豉油、芝麻油 詳細步驟: 將文蛤處理干凈備用 鍋中倒入水,加入姜片再用大火煮開 放入處理過的文蛤,煮到文蛤開口迅速撈出,擺在耐高溫的蒸盤中備用 將文蛤水漂去最上層的浮沫,舀出中段水,放涼備用 雞蛋打碎攪拌均勻,將溫蛤水倒入雞蛋液中,加點鹽、糖攪拌均勻即可 將混合蛋液倒入蒸盤中,鍋中加水煮開,放入整盤 待蛋液邊緣有些白時,轉小火加上蓋子蒸制 待蛋液蒸熟后,將蒸盤取出,撒點蔥末,加點蒸魚豉油、香麻油即可 九、小象拔蚌咸菜湯 主食材:小象拔蚌、咸菜 輔助食材:油、雞精、大骨湯 詳細步驟: 將小象拔蚌清理干凈,在切片備用 將大骨湯撈出湯骨,只留湯,加入咸菜,蓋鍋蓋,用大火煮沸,轉中火再煮十五分鐘左右即可 揭掉蓋子,加點雞精,攪拌均勻,再次煮沸 鍋中倒入小象拔蚌片,蓋鍋蓋,用大火煮滾燙 待湯汁煮滾,即刻關火 最后盛入湯碗中或湯盆中即可 十、紅燒鳊魚 主食材:鳊魚 輔助食材:生姜、蒜、小米椒、小芹菜、油、鹽、白糖、胡椒粉、啤酒、生抽、老抽、雞精 詳細步驟: 將鳊魚清洗干凈,去鱗、腮、內(nèi)臟,再次清洗干凈瀝干水份備用 在魚身上打上花刀,兩面都割成一條一條的,再斜著打花刀備用 將生姜、小芹菜、蒜清理干凈,生姜、小芹菜切絲,蒜切片,小米椒切段備用 鍋中倒入油,把鳊魚放入煎炸,待兩面煎至金黃,放入生姜、蒜、小米椒爆香味 加入生抽、胡椒粉、白糖、老抽,再倒入啤酒,啤酒蓋過魚的一半就行 燒開蓋上蓋,用小火燜五六分鐘,放少許鹽,翻面再燜五分鐘 放入小芹菜段,開大火收汁 關火,放點雞精即可 |
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