紅燒豬蹄是一道比較常見的家常菜,以豬蹄為主要食材,這道菜味道可口,營養(yǎng)價(jià)值豐富,具有美容養(yǎng)顏、抗衰老、促進(jìn)生長(zhǎng)、等功效。 蹄髈中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,可加速新陳代謝,延緩機(jī)體衰老,并且對(duì)于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用,另外具通乳脈,滑肌膚、去寒熱、抗老防癌之功效,特別適宜于經(jīng)常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木者食用。下面把紅燒豬蹄的做法分享給大家。 食材準(zhǔn)備:豬蹄(買的時(shí)候盡量買人家燒過毛的,讓人家給剁好)、蔥、姜、蒜(后面沒有用)、香菜、大料; 1、豬蹄洗凈涼水下鍋,放入姜片、蔥段、香葉煮10分鐘,煮開后撇去血末; 2、豬蹄煮好后撈出瀝干水分備用; 3、熱鍋加少許油放入冰糖炒至棗紅色; 4、加入豬蹄翻炒上色; 5、加入香葉、桂皮、八角、姜片、干辣椒、蠔油、鹽、老抽攪勻,蓋上鍋蓋小火煮40分鐘; 6、煮好后加入一勺陳醋攪勻大火收汁; 7、待鍋里湯汁粘稠即可; 8、出鍋裝盤,撒上香菜點(diǎn)綴即可上桌,這樣做的紅燒豬蹄味濃適口,肥而不膩,Q彈爽口,營養(yǎng)豐富,美容養(yǎng)顏,有助于脾胃健康。 9、喜歡這個(gè)紅燒豬蹄的朋友按照上面的做法試試吧。 |
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