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古書(shū)我讀過(guò)，從功夫找到答案，我們有五臟逼毒法，我會(huì)一個(gè)臟一個(gè)臟教各位。我們?cè)趺窗巡《颈频?逼毒我們有一個(gè)代號(hào)，我畫給你們看，這個(gè)商聲呢，叫呬，這個(gè)呬怎么發(fā)聲，我畫給你看。這是剖面圖，這是上唇，這是下唇，這是上牙，這是下牙，我們留個(gè)口，兩個(gè)牙閉起來(lái)、舌頭頂?shù)竭@個(gè)齒間，嘴巴開(kāi)一點(diǎn)，從兩邊拉開(kāi)來(lái)。 那你這樣子時(shí)，要有動(dòng)作配合。為什么要有動(dòng)作配合呢，我們?nèi)松砩线@個(gè)脖子，胸部這邊有肋骨包圍住，這個(gè)肺臟在骨頭里，如果跑到健身中心，健身中心練身體都在練到四肢，但肺臟要怎么練。這就是要技巧啊! 我們有個(gè)動(dòng)作，把肋骨上下一擠壓，肺里面的濁氣就只能往外走。人直立在那邊，手往上抬，腳尖著地，手往上升時(shí)，肋骨會(huì)往上升，一上升就壓到肺臟，然后那個(gè)呬的聲音發(fā)出來(lái)，發(fā)到?jīng)]有氣了才是開(kāi)始!不是結(jié)束!沒(méi)氣時(shí)，要把肛門提起來(lái)，最后發(fā)一個(gè)無(wú)聲的氣。如果最后一步?jīng)]做，等于沒(méi)練，最后一步很重要，老師傅教學(xué)生就是最后一步，我不告訴你，你就不知道要提谷道，谷道書(shū)上寫的讓人看不懂，提谷道就是提肛門嘛，中國(guó)文字很多，書(shū)上不好意思寫肛門嘛。 吸氣的時(shí)候，正面看的時(shí)候，剛開(kāi)始的時(shí)候腳是踏平的，到最后要提的時(shí)候腳才墊起。在做的時(shí)候，可以做五次、六次，我們?cè)谧霰贫镜臅r(shí)候，會(huì)咳、吐，眼淚都出來(lái)，這都是好的。練功之前，就要把毒逼掉，身體會(huì)很干凈，這樣練功才能把大氣的精華吸收進(jìn)來(lái)，這是“呬”的動(dòng)作。這是商聲。 在金、木、水、火、土，它是屬燥金。辛辣的東西，金會(huì)生水，肺是燥金。 我們看卷八第四頁(yè)，肺在聲為哭，哭的聲音是肺來(lái)的，在變動(dòng)為咳。當(dāng)肺有問(wèn)題時(shí)，在變動(dòng)上面為咳，在志為憂，憂能傷肺，喜能勝憂。熱傷皮毛，人在過(guò)熱的環(huán)境里面會(huì)傷皮毛。那這個(gè)寒勝熱、辛傷皮毛、苦勝辛。這個(gè)苦味一樣是屬于火。任何東西經(jīng)過(guò)燒過(guò)就是苦味的，辛辣的東西，放苦的東西就不辣了。那蔬菜類都是微苦，淡淡的苦，那吃東西若太辣，放點(diǎn)蔬菜，它的辣就淡掉了，諸如此類。 |
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