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“碎片化學(xué)習(xí)”，不就利用碎片時間學(xué)習(xí)嗎？ 我一直都有在學(xué)啊，分秒必爭的學(xué)，看公號、聽音頻、上微課…… 但說實話，好像并沒什么用，看完就忘，學(xué)了很多感覺還在原地踏步。 不學(xué)，焦慮。 學(xué)了，沒用，更焦慮！ 這可能是大部分碎片化學(xué)習(xí)者最大的困擾：真心想學(xué)，怎樣才能更加高效的學(xué)，學(xué)得有成效？ 今天的【每日一問Q002】：你認(rèn)為自己在執(zhí)行碎片化學(xué)習(xí)的過程中遇到的問題是什么？你將通過哪些方式解決這些問題？ 本次，集群里1000位小伙伴“在碎片化學(xué)習(xí)中遇到的問題及經(jīng)驗”，跟大家作一個梳理分享：
對于碎片時間，如果粗暴的以時長來劃分，即少于25分鐘的時間（25分鐘=1個番茄鐘）。 “碎片化”有三個維度，時間空間碎片化、信息碎片化和知識結(jié)構(gòu)碎片化，由此衍生出碎片化學(xué)習(xí)的好處和弊端： 好處很明顯，靈活、方便，不受時空限制，隨時隨地想學(xué)就學(xué)，……碎片化學(xué)習(xí)用于了解前沿資訊、熱點新聞、拓展視野，非常實時、便捷！ 弊端也顯而易見，由于三個維度的碎片化，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高，缺乏深度思考，知識不夠系統(tǒng)，效果不佳。
碎片化學(xué)習(xí)中，最常見的七大問題： 1) 碎片化學(xué)習(xí)，出現(xiàn)的時機、時長、場合不穩(wěn)定，導(dǎo)致思維無法快速切換到學(xué)習(xí)狀態(tài)； 2) 受周邊環(huán)境影響，很多不可控因素，學(xué)習(xí)容易被打斷，注意力無法集中； 3) 手機網(wǎng)絡(luò)作為最完美的碎片化學(xué)習(xí)工具，隨時打開看到好的隨時學(xué)，進(jìn)而也導(dǎo)致學(xué)習(xí)的無目的性、隨機和被動式吸收； 4) 碎片化的資訊、知識通常都比較零散，學(xué)習(xí)較于表面，理解難以深入透徹，難成體系； 5) 計劃趕不上變化，經(jīng)常被打亂，越計劃越實現(xiàn)不了，反而越焦慮； 6) 雖然時刻都在學(xué)，學(xué)的時候也挺興奮，但看完就忘留存不下，到頭來沒效果。 7) 碎片時間很多，但沒有好的學(xué)習(xí)方法，不知道該學(xué)什么、怎么學(xué)； 8) 沒養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有碎片化學(xué)習(xí)意識，但行動欠佳，經(jīng)常被網(wǎng)絡(luò)吸引，自控力差。
我們都知道，學(xué)習(xí)的目的不僅僅是為了獲取資訊，更要讓知識內(nèi)化為我們的行動，讓自己產(chǎn)生變化（無論是量變，還是質(zhì)變），指引我們的人生，令至工作、生活、事業(yè)越學(xué)越好。 那么，碎片化學(xué)習(xí)，怎么學(xué)才能發(fā)揮更大的價值呢？ １.目標(biāo)明確，始于問題或興趣的主動學(xué)習(xí)： 很多人的碎片化學(xué)習(xí)始于外在的吸引、驅(qū)動，本身已經(jīng)非常碎片化的信息，如果沒有主線串引整合，就像散落一地的芝麻，根本發(fā)揮不了作用。 真正有效的碎片化學(xué)習(xí)，一定是由內(nèi)而外，從自身的問題、需求、興趣出發(fā)，有目的的主動學(xué)習(xí)，再到消化吸收的過程。 2.構(gòu)建自己的知識體系，先結(jié)構(gòu)化再碎片化，知識零存整?。?/strong> 由問題、需求、興趣擴展到各個枝蔓、節(jié)點、觸角，逐步構(gòu)建自己的知識體系，再進(jìn)行碎片化學(xué)習(xí)會更加有效。好比設(shè)計一棟大樓，先有概念藍(lán)圖，再到各專業(yè)領(lǐng)域工程圖紙的設(shè)計，建筑、室內(nèi)、軟裝、標(biāo)識、燈光…… 實操時，知識可以零存整取，依此框架細(xì)分到月主題、周節(jié)點、天觸角，學(xué)到的每個碎片最終都能由點連成線再擴展到面。好比建筑執(zhí)行時，一定是先打好地基建好主體梁柱結(jié)構(gòu)后，各施工方才分散作業(yè)，最后共同完成大樓的建設(shè)。 實體大廈和我們知識大廈構(gòu)建的原理完全相通。 3.閉環(huán)學(xué)習(xí)法，721法則與80/20法則 學(xué)習(xí)，本就是一個“輸入-轉(zhuǎn)化-輸出”的閉環(huán)過程，在各環(huán)節(jié)的精力分配上可遵循“721法則”： 10%，輸入：可通過人事網(wǎng)書四個途徑全方位輸入； 70%，轉(zhuǎn)化：可通過記憶、問答、思考、練習(xí)、感悟等方式對知識進(jìn)行消化吸收； 20%，輸出：可通過做、寫、說、畫、演等多種形式、多渠道輸出； 而很多人的學(xué)習(xí)剛好相反，70%甚至100%的輸入。 學(xué)習(xí)如果經(jīng)過沒有轉(zhuǎn)化和輸出，學(xué)到的始終都是與你無關(guān)的知識。 對于每項活動又是一個小閉環(huán)，可遵循“80/20法則“，即80%時間行動，20%時間總結(jié)，比如在5分鐘時間，可4分鐘學(xué)習(xí)，最后1分鐘思考總結(jié)一下，關(guān)鍵信息是什么，對我有什么啟發(fā)。 4.以輸出倒逼輸入，寫作為最佳輸出方式； 就像學(xué)校用考試成績評估一個學(xué)生的學(xué)業(yè)一樣，寫作也是評估一個人學(xué)習(xí)成效的有效指標(biāo)。 “寫”相比“做”和“說”，更要求結(jié)構(gòu)清晰、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)、理解透徹。 如果出品只是信息的堆砌，沒經(jīng)過自己的理解思考，你只不過是一個知識的搬運工，很難體現(xiàn)你的價值。 有了寫作訴求，再倒逼自己輸入和轉(zhuǎn)化時，你全身的學(xué)習(xí)細(xì)胞都會被調(diào)動起來，學(xué)習(xí)也勢必更加高效、高質(zhì)！。 親測有效的碎片化學(xué)習(xí)小技巧 下面，再分享幾個親測非常實用有效的小技巧： 1.碎片化學(xué)習(xí)計劃的制定與執(zhí)行： 碎片化學(xué)習(xí)計劃的制定，一定不能跟專業(yè)的學(xué)習(xí)計劃比，否則就會出現(xiàn)天天定計劃，時時被打亂，越計劃越焦慮的情況。 可先從知識體系里選取周學(xué)習(xí)主題，再到日關(guān)鍵詞或問題，具體執(zhí)行時圍繞關(guān)鍵詞展開學(xué)習(xí)。 2.番茄鐘 25分鐘為一個番茄鐘，在此期間只專注一件事，如果中斷則視為此番茄鐘失敗。可以此訓(xùn)練自己的專注力。 其實日常出現(xiàn)必須在25分鐘內(nèi)緊急處理的事件，最多不超過20%，無法專注很大程度上是因為自己的定力不夠，番茄鐘不失為一個訓(xùn)練專注力的好工具。 3.碎片事件整合大法 工作中難免要處理一些瑣事，不費腦不費力，但特費時間。 這時，就可以采用碎片事件整合大法，把待辦瑣事記錄下來集中處理，比如有10份文件須打印送給10個人，如果實時處理，可能每次要花3分鐘，再加上中間損耗，實際耗時可能超過1小時，而集中處理可能只需要10分鐘就搞定。 4.一頁紙記錄“被打擾事件” 碎片化學(xué)習(xí)，中途被打斷最令人煩躁，但又不可控，怎么辦？ 每天一頁紙記錄“被打擾事件”，如果不是十萬火急的，可以先記下來等完成當(dāng)前專注事件后再去處理，這樣也不會遺忘或焦慮。如果十分緊急，也可以先簡單記下當(dāng)前事件的進(jìn)度狀態(tài)，等處理完回來也能更快地回到之前的專注事件上。 5.培養(yǎng)儀式感，快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài) 很多人都苦惱于，在碎片時間如何快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，有個小竅門，可以培養(yǎng)自己專屬的儀式感，慢慢養(yǎng)成一啟動儀式就會條件反射的進(jìn)入狀態(tài)的習(xí)慣。 分享自己培養(yǎng)早起習(xí)慣的例子，最開始早起時很痛苦，被鬧鐘吵醒起床了，可大腦還在睡覺，坐在書桌前不停地打瞌睡，根本無法學(xué)習(xí)。 后來，開始培養(yǎng)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的儀式感，早起簡單洗漱后，就會沖一杯自己最愛喝的蜂蜜百香果水，喝完一杯，整個人精神、心情都好了，自然就可以心滿意足的去學(xué)習(xí)了。 回到公司，也習(xí)慣先沖一杯咖啡，有時可能未必會喝，但沖好端坐在電腦前，就自然進(jìn)入工作狀態(tài)了。有時處理完被打擾事件回來，也習(xí)慣喝口咖啡后，就很容易進(jìn)入專注狀態(tài)。
關(guān)于碎片化學(xué)習(xí)，最后有一個非常重要的觀念：碎片化學(xué)習(xí)，一定不是說要每分每秒都用來學(xué)習(xí)，而是有效利用，不浪費碎片時間，千萬不要走極端，覺得吃飯、放松、運動、睡覺都是浪費時間，學(xué)習(xí)一定要勞逸結(jié)合。 放下焦慮，在每個當(dāng)下專注做好當(dāng)下的事情，吃飯就好好享受美食，運動就充分感受運動帶來的快感，陪伴家人就用心感受家庭的溫暖，學(xué)習(xí)就專注高質(zhì)量學(xué)習(xí)，利用好時間、過有質(zhì)量的生活。 |
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