通常被稱為女神的，要么擁有一雙大長腿，要么擁有一張白皙嫩滑的臉蛋，好皮膚是美麗的必備條件。相信每一位愛美的女性，都想擁有滿臉的膠原蛋白。然而許多女性卻因為種種因素，臉上早早就出現(xiàn)黃褐斑，膚色暗沉，干燥，皮膚松弛，細紋等皮膚老化問題。

黃褐斑的生成是由于黑色素指數(shù)過高沉著下來導(dǎo)致的，而導(dǎo)致黑色素沉著的原因有兩個。

1、某段時間內(nèi)黑色素生成過多，色素代謝壓力過大，導(dǎo)致黑色素?zé)o法及時排除，沉積在皮膚內(nèi)，但這種情況下一般會引起膚色暗沉，還沒到長斑的程度；

2、由于膠原蛋白流失等各種因素的影響，色素的代謝功能出現(xiàn)了障礙，導(dǎo)致生成的黑色素?zé)o法被順利排出，沉著在皮膚內(nèi)，引起長斑。

想祛除臉上的黃褐斑，改善膚色暗沉，以下3種食物多吃，還能排毒養(yǎng)顏

1、富含維生素C的食物

維生素C美容功效非常之強大，能夠清除體內(nèi)自由基，對抗氧化，能幫助清除體內(nèi)堆積的代謝產(chǎn)物，進而預(yù)防結(jié)腸癌、大便密結(jié)、動脈硬化的產(chǎn)生。當(dāng)皮膚表層的毒素、腸道中的毒素被排出，人體健康了肌膚自然也就健康了。另外，它還具有美白肌膚，促進膠原蛋白合成的作用。

2、富含維生素E的食物

維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預(yù)防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，心血管疾病，減少斑紋組織的產(chǎn)生；另外還具有強大的抗氧化劑，可以終端自由基的連鎖反應(yīng)，保護細胞膜的穩(wěn)定性，防止膜上脂質(zhì)過氧化作用，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的愈合。是美容護膚不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、富含膠原蛋白的食物

對于那些臉上已經(jīng)長斑，或面部黑色素沉著過多引起膚色暗沉的女性朋友，想要更好的修復(fù)健康美麗的皮膚，建議補充魚膠原維C祛斑粉，是一種含有維C維E的魚膠原蛋白維C固飲料，相比食物修復(fù)皮膚效果更佳。可以很好的修復(fù)受損的色素代謝細胞，改善色素代謝功能，使沉著的黑色素被順利快速代謝出體外，達到祛斑的效果。

俗話說“守住膠原蛋白，就等于守住青春”。膠原蛋白中的酪氨酸與皮膚中的酪氨酸競爭，而與酪氨酸酶的催化中心結(jié)合，從而抑制黑色素的產(chǎn)生，使皮膚中的膠原蛋白活性增強，保持角質(zhì)層水分以及纖維結(jié)構(gòu)的完整性，促進皮膚組織的新陳代謝，對皮膚產(chǎn)生良好的滋潤保濕、祛斑、消皺美容作用。補充充足的膠原蛋白還可以增強血管的彈性和柔韌性。