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前陣子朋友向我反映
他的家人前臂屈伸時(shí)候手肘會(huì)疼
握東西用力有時(shí)候也會(huì)疼
我跟他說(shuō)可能會(huì)是網(wǎng)球肘
恰好前幾天看到一篇快速治療網(wǎng)球肘的文章
我做了些補(bǔ)充和解釋
在這里分享給大家
關(guān)于網(wǎng)球肘,之前也做過(guò)文章為大家介紹過(guò),在這里我再簡(jiǎn)單說(shuō)明一下。
網(wǎng)球肘(肱骨外上髁炎)是肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的。因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比較常見(jiàn),所以叫網(wǎng)球肘。
如何診斷網(wǎng)球肘
網(wǎng)球肘的診斷主要根據(jù)臨床表現(xiàn)及查體,主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)的疼痛和壓痛,疼痛可沿前臂向手放射,前臂肌肉緊張,肘關(guān)節(jié)不能完全伸直,肘或腕關(guān)節(jié)僵硬或活動(dòng)受限。做下列活動(dòng)時(shí)疼痛加重:握手、旋轉(zhuǎn)門(mén)把手、手掌朝下拾東西、網(wǎng)球反手擊球、打高爾夫球揮桿、按壓肘關(guān)節(jié)外側(cè)。
快速治療網(wǎng)球肘
網(wǎng)球肘。易治易發(fā)。而采用對(duì)應(yīng)針?lè)ê蜖恳樂(lè)?,多能一次治愈?/p>
操作如下:先針健側(cè)陰陵泉,有針感后捻針莫停,令病者活動(dòng)患肢數(shù)次,次針患側(cè)三間穴,兩針同時(shí)捻轉(zhuǎn)一分鐘,以患者耐受為度,捻轉(zhuǎn)后令活動(dòng)患肢數(shù)次,留針三十分,十分鐘捻針一次。均采用平補(bǔ)平瀉針?lè)?。十?dāng)?shù)例患者均一次治愈或愈八九,重者不過(guò)三次。療效穩(wěn)定而持久,十?dāng)?shù)例患者無(wú)一例回頭復(fù)針者。
陰陵泉
在小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。
三間穴
微握拳,在食指橈側(cè),第2掌指關(guān)節(jié)后凹陷處,即赤白肉際處。
輸12
針灸大家如何治療肘部疼痛
1.同側(cè)沖陽(yáng)(賀普仁)2.同側(cè)迎香、商陽(yáng)(彭靜山)3.同側(cè)一間位于食指近指關(guān)節(jié)橈側(cè)赤白肉際處(于書(shū)莊)4.四肢穴內(nèi)髁上4寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣 腎關(guān)陰陵泉下1.5寸(董景昌)5.對(duì)側(cè)手三里、二間、三間 。(孫培榮)6.同側(cè)二間、三間。(宋文靖)7.對(duì)側(cè)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)壓痛點(diǎn)。(宋文靖)8.對(duì)側(cè)肘關(guān)節(jié)痛點(diǎn)之對(duì)應(yīng)處。(宋文靖)9.同側(cè)上臂中下1/3交界處、上臂肱橈肌的起點(diǎn)、肱三頭肌外側(cè)頭的肌腹及手三里穴。(張文兵)10.同側(cè)臀痛點(diǎn)11.對(duì)側(cè)足臨泣(葉明柱)12.對(duì)側(cè)陽(yáng)陵泉(葉明柱)13.同側(cè)風(fēng)池(葉明柱)14.對(duì)側(cè)內(nèi)庭(葉明柱)15.同側(cè)上巨虛(葉明柱)16.同側(cè)承山(葉明柱)17.同側(cè)腎俞(葉明柱)
對(duì)于肘部的疼痛,有一個(gè)行之有效的方法不可忽視,既在同側(cè)的小腿上,在豐隆穴和足三里附近,找到淤滯的藍(lán)血筋,點(diǎn)刺放血,當(dāng)時(shí)患者的肘部就會(huì)很快的緩解了,是立竿見(jiàn)影的效果呢.這也是董氏奇穴當(dāng)中比較出名的一個(gè)放血點(diǎn),還能治療胃痙攣,心絞痛,頭痛等.都是當(dāng)時(shí)見(jiàn)效的.
來(lái)自: 山東中醫(yī)竹林 > 《佛天海心》
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肘勞第一趴→網(wǎng)球肘
肱骨外上髁是前臂伸腕肌群的起始部,故當(dāng)在前臂旋前位做腕關(guān)節(jié)主動(dòng)用力背屈的動(dòng)作時(shí),前臂橈側(cè)腕伸肌劇烈收縮,而造成肌腱附著部損傷,...
什么是網(wǎng)球肘?得了網(wǎng)球肘該怎么辦?
得了網(wǎng)球肘該怎么辦?我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)到網(wǎng)球肘,那么什么是網(wǎng)球肘呢?網(wǎng)球肘的醫(yī)學(xué)名稱(chēng)叫肱骨外上髁炎,是肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。網(wǎng)球肘是過(guò)勞性綜合征的典型例子網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)...
打小球要防網(wǎng)球肘
打小球要防網(wǎng)球肘。“網(wǎng)球肘”的醫(yī)學(xué)名稱(chēng)為肱骨外上髁炎,據(jù)統(tǒng)計(jì),在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員和經(jīng)常打網(wǎng)球的人群中,約有45%的人都受到過(guò)“網(wǎng)球肘”的困擾。其實(shí),這種損傷并不局限于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng),乒乓球、羽毛球、壁球...
242.何謂網(wǎng)球肘?得了網(wǎng)球肘該怎么辦?
242.何謂網(wǎng)球肘?得了網(wǎng)球肘該怎么辦?網(wǎng)球肘在醫(yī)學(xué)上又稱(chēng)“肱骨外上髁炎”,常見(jiàn)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員、瓦工等。起病后肱骨外上髁處自覺(jué)酸痛,有的放射到前臂、腕部或上臂,或有前臂麻木乏力,肘關(guān)節(jié)僵硬,握力...
網(wǎng)球肘治療方法大全
3,如果肩胛部的壓痛未能改變肱骨外上髁的主訴痛和壓痛點(diǎn),這是繼發(fā)性肱骨外上髁炎。把肱骨外上髁炎病因歸納為:“肱骨外上髁炎(肌腱起...
針灸治療肘勞--網(wǎng)球肘
針灸治療肘勞--網(wǎng)球肘。多因前臂旋轉(zhuǎn)用力不當(dāng),而引起肱骨外上髁橈側(cè)伸肌腱附著處勞損,是常見(jiàn)的肘部慢性損傷。多見(jiàn)于從事旋轉(zhuǎn)前臂、屈...
艾灸治療網(wǎng)球肘
艾灸治療網(wǎng)球肘。網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員較常見(jiàn),家庭主婦、磚瓦工、木工等長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者,也易患此病。多和從事工作有關(guān),在肘...
肘部時(shí)常酸痛?“網(wǎng)球肘”該如何應(yīng)對(duì)?
因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員?;即瞬。虼说妹熬W(wǎng)球肘”。患網(wǎng)球肘時(shí)會(huì)有肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,疼痛呈持續(xù)漸進(jìn)性發(fā)展,可為酸痛,也可為刺痛,部分患者...
【去痛兄弟】你連“網(wǎng)球肘”或“羽毛球肘”都沒(méi)聽(tīng)過(guò)?
網(wǎng)球肘(肱骨外上髁炎)是肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌群起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛,是過(guò)度使用綜合征的典例。前臂伸肌群在握拳和伸腕時(shí)發(fā)揮較大的作用...
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