腰肌勞損和腰椎間盤突出癥，從臨床癥狀上看有些相似表現(xiàn)，比如腰痛、腰酸等。因二者癥狀相似，不少患者常會(huì)混淆，但腰肌勞損和腰椎間盤突出癥又是完全不同的兩種疾病。到底該如何區(qū)分，專家教你三招，輕松看穿！

首先簡(jiǎn)單了解下二者的定義。腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，多由腰背部結(jié)構(gòu)被超負(fù)荷使用引起，是導(dǎo)致腰痛的常見原因之一。

腰椎間盤突出癥，主要是因?yàn)?span>腰椎間盤（包括髓核、纖維環(huán)及軟骨板）存在不同程度的退變后，在外力因素的作用下，腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰的神經(jīng)遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀?下面教你三招，區(qū)別腰椎間盤突出癥與腰肌勞損。

第一招：疼痛時(shí)間不同

腰椎間盤突出癥晚上比早上疼痛嚴(yán)重。經(jīng)過白天一天的勞累到了晚上，疼痛通常會(huì)加重。特別是當(dāng)患者向某一個(gè)方向彎腰時(shí)，感覺比較困難。腰肌勞損恰好相反，一般會(huì)在早上起床時(shí)不太舒服。

第二招：壓痛點(diǎn)不同和有無腿痛癥狀

如果是腰肌勞損，按壓腰部肌肉時(shí)疼痛點(diǎn)比較明顯且位置固定，在脊柱兩旁都會(huì)出現(xiàn)痛點(diǎn)。需注意的一點(diǎn)是腰肌勞損疼歸疼，但不會(huì)有那種放射性疼痛。腰椎間盤突出癥的壓痛點(diǎn)多居于脊柱中間位置，腰疼的同時(shí)還常伴有下肢無力、發(fā)麻樣放射性疼痛，這也是與腰肌勞損的一個(gè)重要區(qū)隔之處，即腰肌勞損通常只有腰痛，沒有腿痛癥狀。從痛感上來講，腰椎間盤突出癥腰痛是隱隱作痛，腰背肌勞損則是酸脹感性疼痛，甚至是劇烈疼痛。

第三招：利用X光、CT或核磁共振來鑒別

腰椎間盤突出癥患者的腰椎正側(cè)位X光片通?？梢娧祩?cè)彎，相應(yīng)椎間隙變窄，兩側(cè)不等寬，骨贅形成等。通過CT或核磁共振，能夠準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)腰椎間盤的退變程度，明確腰椎間盤是否突出。腰肌勞損則不同，因其是腰部肌肉，筋膜與韌帶軟組織慢性損傷，檢查脊柱外形一般正常。

以上區(qū)分腰椎間盤突出癥與腰肌勞損的招數(shù)你學(xué)會(huì)了嗎？日常生活中，不管是腰椎間盤突出癥還是腰肌勞損，一旦經(jīng)過醫(yī)院檢查確診后都應(yīng)積極治療，在疼痛期可遵醫(yī)囑服用中成藥腰痛寧，緩解腰痛、腰酸、腰脹等癥狀，同時(shí)養(yǎng)成良好的日常行為習(xí)慣，幫助更好更快的恢復(fù)腰椎健康。