播放GIF 婚姻最困難的部分就是,雙方都成了對方原生家庭問題的投射板,我們會不自覺地把自己和父母之間的問題,復(fù)制到親密關(guān)系中。 01 最大的婚姻危機(jī),是你把對方當(dāng)成了爸媽。 這幾年原生家庭提得很多,很多人都意識到了原生家庭對自己的影響。我們獲得的人生第一份親密關(guān)系,來自于家庭,同時,我們獲得的第一次傷害,也是來自于家庭。 但也許你還沒意識到的是,當(dāng)你進(jìn)入親密關(guān)系當(dāng)中,原生家庭的傷痛會放大很多倍,你和伴侶關(guān)系就是小時候和養(yǎng)育者模式的復(fù)制。 小慶是我閨蜜,她總跟我抱怨老公脾氣差,對她態(tài)度不好,每次說起來都一副很受委屈的樣子。后來和他們夫妻接觸了一段時間,我發(fā)現(xiàn)其實小慶的老公并沒有她所說的那般差。 原來小慶小的時候,爸爸的脾氣很差,說話很難聽,還經(jīng)常和她媽媽吵架。小慶很害怕,但小時候沒有辦法,久而久之,她就對壞脾氣的容忍度非常差。 長大后進(jìn)入親密關(guān)系中,她對伴侶提出了更苛刻的要求,容不得對方一絲絲的口氣不好。每次對方發(fā)一點脾氣,她就會回到小時候的陰影中,整個人變得歇斯底里。導(dǎo)致小慶的老公經(jīng)常很郁悶,覺得小慶實在是太玻璃心了。時間長了,兩個人都很痛苦。 之前還有一個粉絲小K在后臺留言,也說到了原生家庭對親密關(guān)系的影響,不同的是小K是受害者。
小K的老公就是典型地利用親密關(guān)系在補(bǔ)償原生家庭的缺憾,因為從小沒有媽媽,自然就把妻子當(dāng)成了母親的角色,他的種種表現(xiàn)就像我們小時候面對媽媽一樣。如果兩個人不能有效地就這個問題進(jìn)行溝通,婚姻自然堅持不下去,兩個人的關(guān)系是畸形的,畢竟小K找的是個老公又不是兒子。 02 原生家庭的鍋,不該讓你的伴侶去背。 上一期《奇葩大會》請來了著名心理學(xué)家武志紅老師,專門說到了原生家庭對一個人的影響。正如武老師所說,“家也是會傷人的”,很多原生家庭的影響會伴隨人的一生。 對于原生家庭給我們帶來的遺憾和傷痛,很多人終其一生都在尋找治愈的方法。無疑,婚姻中的另一半成為我們最好的“良藥”。我們渴望有一個人以愛情的名義,治愈我們內(nèi)心的傷痛,而忽略了愛情本身是沒有這個義務(wù)的。 所以我們看到了,很多童年缺失父愛的女孩,進(jìn)入婚姻后對另一半表現(xiàn)出超出常人的依賴,要求對方把她當(dāng)個小女兒一樣寵愛著,遷就著,她是在找老公,也是在找缺失的“父親”。 還有一些人深受父母的“壓迫”,就對另一半類似的特質(zhì)表現(xiàn)出驚人的“零容忍度”。比如因為小時候母親控制欲過強(qiáng),進(jìn)入婚姻后,面對對方的一點點約束都會激烈地反抗,對自由空間的要求很高。 因為我曾經(jīng)被親密的人傷害過,所以現(xiàn)在面對另一半的你,我下半生最親密的人,我就對你提出了極高的要求,希望不要再重蹈童年的覆轍。 但我們錯就錯在,把愛人當(dāng)成了救世主,他沒有義務(wù)為你童年的陰云買單,他可以陪伴你一起面對過去,改變自己,但絕不是你的救命稻草。 所謂婚姻,就是有個人和我們并肩同行,兩個人都能從這段關(guān)系中獲得能量,這樣的關(guān)系才能長久。如果一方不停在展現(xiàn)童年的傷痛,另一方不停被消耗,時間久了,再多的愛也會讓兩人傷痕累累,疲憊不堪。 把原生家庭的鍋,丟給你的伴侶去背。說到底,是你還沒有能夠直視原生家庭帶來的傷害,沒能夠把另一半擺在正確的位置上。 03 原生家庭的傷痛,究竟如何才能痊愈? 當(dāng)然,我們一再地聊原生家庭,不是為了推責(zé),開批判大會,找到當(dāng)下婚姻中所有問題的罪魁禍?zhǔn)住?/p> 而是,只有理順了那些一團(tuán)亂麻的、從未處理的各種情緒和故事,我們才能更好地面對未來的生活。才能把原生家庭無形的影響和控制,變得越來越小,真正過好自己的人生。 和你的另一半進(jìn)行深入溝通,坦然面對過去的傷痛。 你要勇敢地走出第一步,就是和你的伴侶來一次深入的溝通。很多人都不愿意面對原生家庭帶來的傷痛,問題是,你如果一直在躲避,那你就永遠(yuǎn)擺脫不了它的影響。 分享童年的經(jīng)歷,可以讓你的伴侶更理解你的種種表現(xiàn),你為什么那么沒有安全感,為什么占有欲很強(qiáng),為什么總是亂發(fā)脾氣。這樣在你的相處模式中,盡量避開你的雷區(qū),更加理解和包容你。 對于你而言,只有認(rèn)認(rèn)真真地經(jīng)過這一番梳理,你才能對自己有更深入的認(rèn)識,我為什么會這樣,我們?yōu)槭裁纯偸浅臣埽皇前堰^錯都?xì)w咎到對方身上。 擺正對方的位置,伴侶不是救世主。 我發(fā)現(xiàn)很多人對于親密關(guān)系有著過于高的期待值,因為你愛我,所以你就是我的救世主,就要包容我的一切,治愈我的一切,我們太容易把自己內(nèi)心對父母的感受和要求投射給另一半。 但是你忘記了,其實另一半和自己一樣,是一個獨立的個體。我們因為相愛而走到一起,愛很美好,但愛絕不是消耗,也禁不起消耗。當(dāng)你總是在傳達(dá)負(fù)面的能量,再愛你的人也有受不了的一天。 作為你的愛人,你可以向他尋求幫助,共同面對以前的傷痛,但是你需要時刻牢記把對方放在一個合適的位置上,對另一半多一份尊重和理解。 唯有愛才是治愈一切的良藥。 家一直以來都是幸福和溫暖的代名詞,因為它承載了世界上最重要的兩種親密關(guān)系:夫妻關(guān)系和親子關(guān)系。可如今越來越多的家庭,夫妻關(guān)系淡漠,甚至爭吵不斷,進(jìn)而影響到孩子成人以后的婚姻關(guān)系,陷入了惡性循環(huán)。 對于原生家庭的傷痛,心理學(xué)家武志紅也提出了解決的方法——那就是愛,無條件的愛。父母給孩子的愛,可以讓孩子一生健康幸福。成人給戀人的愛,能夠幫助對方治愈童年的傷害。唯有愛,才是治愈一切的良藥。 不幸的家庭,原因都是相似的,只有充滿愛和尊重的家庭才會是最溫暖的港灣。 說實話,原生家庭的影響根深蒂固,想要完全消滅是不可能的。每個人都帶著自己原生家庭里的很多東西,兩個人要想重新組成一個幸福的家庭,必須學(xué)會理解、包容,同時要學(xué)會改變,磨合出一種新的相處模式。 在夫妻雙方發(fā)生沖突時,不要用原生家庭當(dāng)借口,因為你自己的幸福、快樂掌握在你自己手中。原生家庭發(fā)生的事情不需要你負(fù)責(zé),但從今天開始,你所做的每一個選擇都要自己負(fù)責(zé)。 請記住,你現(xiàn)在的家庭是孩子的原生家庭。 |
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