——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得

因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因，經(jīng)常有父母問我：孩子的那些行為從哪里來？為什么孩子會(huì)有那樣的行為？孩子那樣我該怎么辦？我該怎么幫他做出改變？無非是：孩子的行為從哪里來？又如何改變？

我認(rèn)為這些父母的確需要支持和幫助，因?yàn)樗麄円呀?jīng)為此苦惱了很久，也做出了艱苦的努力，結(jié)果收效甚微，有的甚至越來處境越糟。

首先，我們看到，這些父母把注意力放在孩子的行為上，給出好壞對(duì)錯(cuò)的評(píng)判，并把責(zé)任推給孩子，認(rèn)為孩子應(yīng)該做出改變。然后，他們開始找原因，認(rèn)為找到原因就好辦了。就像鐘表一樣，出現(xiàn)故障，找到原因，解決了，鐘表就又能正常運(yùn)轉(zhuǎn)了。最后，是找有效的解決問題的辦法，認(rèn)為有了好辦法，就一切又OK了?？墒?，按照這樣的思路，努力了很久也沒有效果，就會(huì)認(rèn)為自己無能，就又開始找專家?guī)椭?/p>

我感覺這些父母都沒有做在點(diǎn)上。作為父母，要意識(shí)到，孩子的行為沒有改變，是他們不想改變，或許他們正在對(duì)抗或反抗，因?yàn)楦改冈u(píng)判或強(qiáng)迫了他們。因?yàn)闆]有人不主動(dòng)改變自己，但也沒有人愿意被改變?；谶@樣的觀念，作為父母如何改變孩子的行為呢？

首先，父母要避免評(píng)判或強(qiáng)迫孩子，避免基于歸罪或懲罰的意向跟孩子互動(dòng)。

其次，如果孩子的行為父母不喜歡，父母要看到孩子那樣做在滿足自己什么需要。一旦看到孩子想滿足的需要，看看能否提供其他策略供孩子選擇。如果父母提供的行為選擇滿足需要效率更高或付出的代價(jià)更少，只要父母避免強(qiáng)迫，我認(rèn)為孩子愿意改變自己的行為。

再則，父母要有點(diǎn)系統(tǒng)的思想，即要理解孩子的行為是長(zhǎng)時(shí)間與父母互動(dòng)習(xí)得的，要改變孩子的行為，首先要改變父母自己的行為。如果父母與孩子的互動(dòng)模式發(fā)生變化，孩子的行為自然會(huì)做出改變。

最后，學(xué)會(huì)用非暴力溝通的語言模式表達(dá)自己：

1、我發(fā)現(xiàn)孩子喜歡指責(zé)別人，是因?yàn)槲移綍r(shí)對(duì)他批評(píng)過多。

2、我發(fā)現(xiàn)孩子凡事喜歡抱怨，是因?yàn)槲铱偸翘籼匏?/p>

3、我發(fā)現(xiàn)孩子喜歡對(duì)抗，是因?yàn)槲覍?duì)他有評(píng)判、敵意或強(qiáng)迫。

4、我發(fā)現(xiàn)孩子不夠善良，是因?yàn)槲沂且粋€(gè)缺少同情心的人。

5、我發(fā)現(xiàn)孩子膽小、羞怯，是因?yàn)槲医?jīng)常嘲弄、辱罵他。

6、我發(fā)現(xiàn)孩子不跟我說心里話，是因?yàn)槲覑圩胶⒆拥脑挵选鄯腺~。

7、我發(fā)現(xiàn)孩子不辨是非，是因?yàn)槲铱刂?、專制，沒有給孩子自主思考的機(jī)會(huì)。

8、我發(fā)現(xiàn)孩子很自卑，是因?yàn)槲覍?duì)孩子總是失望，不能無條件接納和耐心鼓勵(lì)。

9、我發(fā)現(xiàn)孩子嫉妒，是因?yàn)槲移蚝翊瑢?duì)孩子不夠重視。

10、我發(fā)現(xiàn)孩子敏感、怕受傷，是因?yàn)槲覜]有給予寬容和溫暖。

11、我發(fā)現(xiàn)孩子不喜歡自己，是因?yàn)槲覍?duì)他缺少接納、容許、尊重和重視。

12、我發(fā)現(xiàn)孩子不上進(jìn)、不努力，是因?yàn)槲覍?duì)他要求過高，他做不到。

13、我發(fā)現(xiàn)孩子很自私，是因?yàn)槲覍?duì)他太溺愛，要什么給什么。

14、我發(fā)現(xiàn)孩子不理解父母，是因?yàn)槲覜]有教會(huì)他理解別人。

15、我發(fā)現(xiàn)孩子退縮、逃避，是因?yàn)槲业妮p視和打擊。

16、我發(fā)現(xiàn)孩子懶惰和依賴，是因?yàn)槲姨婧⒆幼龅氖潞蜎Q定太多了。