來源：億童學前教育

很多家長不由分說，發(fā)現孩子干咳就以為是上火所致。兒童春季感冒咳嗽并非都是“上火”，清熱敗火的中藥應慎服，否則可能會損傷孩子身體發(fā)育所需的“陽氣”。

上呼吸道感染可以說是最常見的引起孩子咳嗽的原因之一，一般表現為咽喉常瘙癢但無痰，越是到晚上越是咳嗽，還會伴有流鼻涕、發(fā)熱等癥狀。

支氣管發(fā)炎和上呼吸道感染很多人都會混為一談，雖然它倆都會有越到晚上越是咳嗽的癥狀，但支氣管發(fā)炎是由細菌感染所引起的，咳嗽的時候會出現痰。需要注意的是，支氣管發(fā)炎的孩子一定不要吃過甜或過咸的食物，以免加重咳嗽。

初春的時候，氣溫變化大，孩子遇到冷空氣就有可能出現打噴嚏、咳嗽的癥狀；另外，花粉也會使孩子咳嗽，因為花粉會影響孩子的呼吸，導致過敏，造成咳嗽不止。

咳嗽是因為有外部病毒、細菌等侵入體內，身體需要用這種方式排出，這對恢復健康也有利。如果僅是輕微的咳嗽、流涕，大多時候是感冒的癥狀，普通感冒是有自限性的，家長不必過于擔心，適當護理就好，因為機體自身的抵抗力是能夠戰(zhàn)勝感冒病毒的。

但是這期間我們要密切關注孩子癥狀變化，如果出現咳嗽持續(xù)加重、痰多、呼吸急促、精神差等情況，家長就要警惕病情進展了，因為有可能會發(fā)展成肺炎、支氣管炎，建議及時帶孩子就醫(yī)。

這種情況多出現于呼吸道感染期間，可能會出現夜間咳嗽加重。因為夜間呼吸道神經興奮性增強，支氣管收縮，我們的呼吸道會變得極為敏感，再加上夜晚呼吸道分泌物增多，平躺時鼻腔里部分分泌物倒流進咽喉，也會刺激咽喉，出現咳嗽增多的情況。

年齡較小的孩子是沒法自己把痰咳出來的，咳嗽有痰，可以使用化痰藥，護理上可以適當多喂些溫開水，給孩子拍拍背。但不要在咳嗽過程中拍背，要在咳嗽的間隙，讓孩子側臥或抱起側臥。

具體方法為：一手五指稍屈，握成空手拳狀，輕輕地拍打前胸及側胸、背部。拍左側向右側臥，拍右側向左側臥，兩側交替進行。拍擊的力量不要過大，要從下而上，由外向內，依次進行。每側至少拍3-5分鐘，每天拍2-3次。

很多家長一聽到孩子咳嗽，就趕緊給孩子吃止咳藥，其實這種做法是不對的。治療咳嗽不能光靠吃止咳藥，需要治療引起咳嗽的疾病本身：

1.若是細菌感染引起的咳嗽，需要使用抗生素；

2.若是過敏引起的咳嗽，需要使用抗過敏藥物；

3.若是病毒性感冒引起的咳嗽，最好先不吃藥，耐心等待身體形成對抗病毒的免疫力。

1.忌寒涼食物；

2.忌肥甘厚味食物；

3.忌魚腥蝦蟹，其中以白鰱、帶魚影響最大；

4.忌甜酸食物，咳嗽嚴重時蘋果、香蕉等都不宜吃；

5.忌食用橘子，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉容易生熱生痰；

6.忌吃花生、瓜子、巧克力等油脂較多的食物，易滋生痰液，使咳嗽加重。

研究表明，經常在戶外活動的兒童，身體結實，不怕風寒，一年四季很少生病。所以除了以上護理小知識，家長還需注意：無論上幼兒園還是在家里，都要多引導孩子進行適當地鍛煉。

? 在幼兒園

為了讓小朋友們通過運動來增強體質，在幼兒園，老師經常會根據不同幼兒的年齡，有計劃、有目的地組織幼兒參加生動有趣、形式多樣的體育活動，例如組織小班幼兒騎自行車、傳球等游戲；組織中班幼兒進行“鉆圈”、“跨越障礙物”等游戲；組織大班幼兒“攀巖”、“袋鼠跳”等游戲。家長要多鼓勵孩子參與這些戶外運動游戲，千萬不要因為怕加重病情，就不讓孩子參加。

? 在家里

回到家中，家長也可以帶孩子適當運動鍛煉，比如利用晚飯后的時間，帶孩子到室外散步，也可以利用周末，帶孩子去植物園、動物園呼吸新鮮空氣。當然，最方便的就是在家里和孩子一起做運動類的親子游戲啦。

下面這個小游戲，不受天氣和場地的限制，只需用一個軟軟的墊子就能帶著孩子運動起來，相信通過適量的體育鍛煉，一定可以提高孩子的免疫力。