想要豐胸的話，最好是從飲食開始下手，通過食物來改善自己的胸圍是最好不過的方法了，沒有副作用，還能再豐胸的基礎(chǔ)上幫助你瘦身美容，小編推薦山藥豐胸食譜做法，簡單小秘籍升級Ccup。

飲食豐胸秘籍

山藥是一種很常見的食物，而它含有的大量的薯蕷皂苷是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有著各種滋陰補陽和加速新陳代謝的效果，讓你豐胸的同時也能瘦身不長贅肉，因此吃山藥減肥瘦身豐胸的話，效果會非常的明顯，讓你自信挺出你的胸部。

山藥豬蹄湯

原料：紅棗、豬蹄、山藥、米酒

做法：山藥洗凈，去皮切塊備用，紅棗洗凈去核備用，豬蹄洗凈去毛，切塊，放去開水中汆一下?lián)破?，去除油膩。在鍋里加入大量清水，將豬蹄、山藥、米酒一起放入鍋中，大火煮10分鐘左右轉(zhuǎn)小火慢燉2個小時，調(diào)味后即可食用。

山藥酸奶

原料：山藥粉、酸奶

做法：將磨好的山藥粉倒入酸奶中攪拌均勻，即可食用。不會下廚又想豐胸的懶MM都可以嘗試這個方法，既沒有山藥黏黏的口感，也簡單食用，酸奶中豐富的蛋白質(zhì)配合山藥粉，讓你的胸部日益豐滿起來。

紅豆山藥薏米粥

原料：紅豆、薏米、山藥、燕麥

做法：將山藥洗凈，去皮切塊，燕麥碾碎一些以便于煮熟。把紅豆和薏米放進鍋里煮開3分鐘后熄火，蓋上蓋子燜半個小時，再把山藥和燕麥片放進鍋里，煮開3分鐘后再燜3半個小時即可食用，可以根據(jù)自己口味適量加一些白砂糖調(diào)味。

紅棗山藥排骨湯

原料：山藥、紅棗、排骨、姜、枸杞

做法：將紅棗去核，洗凈泡發(fā)備用，山藥洗凈，去皮切塊，排骨洗凈切塊。先將切好的排骨放入開水中汆一下?lián)瞥?，去油去血污。然后將排骨、山藥、紅棗、枸杞都放入鍋中，加清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉兩個小時后食用。