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快，關(guān)注這個(gè)公眾號(hào)，一起漲姿勢(shì)～ 01 在之前的文章中，我們?yōu)榇蠹医榻B了誘發(fā)哮喘的一些因素，錯(cuò)過的朋友可以點(diǎn)擊下方鏈接查看： 其實(shí)，還有一種我們沒有單獨(dú)提及的特殊因素，對(duì)于特定的哮喘患者來說，也可以誘發(fā)哮喘。這種因素就是：運(yùn)動(dòng)。 由運(yùn)動(dòng)作為誘因所引發(fā)的哮喘，被稱為“運(yùn)動(dòng)性哮喘”，又稱為“運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性哮喘”，是支氣管哮喘的一種特殊表現(xiàn)類型。 02 運(yùn)動(dòng)性哮喘可發(fā)生于任何年齡，男性多于女性。 男 性 女 性 運(yùn)動(dòng)性哮喘的臨床特征是：多數(shù)患者在劇烈運(yùn)動(dòng)開始后的6～10分鐘，或在運(yùn)動(dòng)停止后的2～10分鐘出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難、喘息等癥狀，肺部可聞及明顯哮鳴音。 通常上述癥狀在0.5-1小時(shí)之內(nèi)可逐漸緩解；少數(shù)嚴(yán)重患者的癥狀可持續(xù)2-3小時(shí)。有極個(gè)的別患者，在運(yùn)動(dòng)后4-13小時(shí)才會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，這種現(xiàn)象被稱為”運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的遲發(fā)哮喘反應(yīng)”。 03 運(yùn)動(dòng)性哮喘遷延不愈，反復(fù)發(fā)作，易造成病人精神和肉體上的極大痛苦，如果不能及時(shí)合理的治療，有的可發(fā)展成支氣管擴(kuò)張，偶見合并縱隔氣腫或氣胸；嚴(yán)重者，可有程度不等的心肺功能損害，甚至發(fā)生肺源性心臟病。我們的哮喘專病門診就經(jīng)常會(huì)遇到這類患者。 中醫(yī)認(rèn)為：肺為氣之主，腎為氣之根。肺不主氣、腎不納氣，則會(huì)出現(xiàn)這類運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)哮喘。 結(jié)合我們的實(shí)踐體會(huì)，積極采取補(bǔ)益肺腎、納氣防喘的方法可以預(yù)防這類哮喘的發(fā)作。為了幫助這類患者預(yù)防哮喘發(fā)作，今天特別為大家介紹一張具有補(bǔ)益肺腎、納氣防喘功效的經(jīng)典效方，供病友們參考。 方名：補(bǔ)益防喘方 組成：黨參、蛤蚧、胡桃肉、熟地、山萸肉、山藥、五味子、補(bǔ)骨脂、紫石英、沉香、六曲等。 黨參 蛤蚧 胡桃肉 熟地 山萸肉 山藥
五味子
補(bǔ)骨脂
紫石英
沉香
六曲
... 制作用法：上方可以制作成湯劑口服，日服2次；也可制作成丸劑，口服，每次6-8克，日服3次。 功效：本方取“參蛤散”（黨參、蛤蚧），具有益氣補(bǔ)腎平喘的作用； 六曲，消食運(yùn)脾； 人參胡桃湯，益氣補(bǔ)腎平喘； 都?xì)馔枰?/strong>（熟地、山萸肉、山藥、五味子），補(bǔ)腎納氣、斂肺平喘； 補(bǔ)骨脂、紫石英、沉香，補(bǔ)腎納氣平喘； 諸藥同用共奏，有益氣補(bǔ)肺、補(bǔ)腎納氣之功。 適應(yīng)人群：適宜于肺腎不足型運(yùn)動(dòng)性哮喘患者預(yù)防運(yùn)用。平時(shí)可以堅(jiān)持服用2-3月，停一周再服用一療程。冬天可以配合補(bǔ)益膏方調(diào)養(yǎng)預(yù)防。 注意事項(xiàng)
（1）有運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘發(fā)作史的人群，應(yīng)盡量注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其不能競走、跑步、登山、打球、跳傘等，以防誘發(fā)；
（2）有些運(yùn)動(dòng)實(shí)在避免不了時(shí)，需要在運(yùn)動(dòng)前備好預(yù)防藥物，如運(yùn)動(dòng)前數(shù)分鐘開始吸入短效β-受體激動(dòng)劑，如沙丁胺醇?xì)忪F劑，每次200微克；特布他林氣霧劑，每次25-500微克，均可有效地預(yù)防運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)作。
（3）運(yùn)動(dòng)性哮喘發(fā)作時(shí)，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并吸入β-受體激動(dòng)劑。 （4）沒有運(yùn)動(dòng)誘發(fā)史的哮喘患者，是可以適度運(yùn)動(dòng)的，注意不要太劇烈。 （5）可以選擇打太極拳、練功十八法、體操、散步等項(xiàng)目，且需注意避免在寒冷干燥的地方鍛煉，在愉快的心境中達(dá)到鍛煉的目的，但不要勉強(qiáng)去做自己不能勝任的運(yùn)動(dòng)。
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