這個可以有。

好處簡單點說就是“緩解口臭，預(yù)防口腔疾病，提高味覺”。

我們平常看我們的舌頭，都是這樣的：

舌頭上好像有好多小點點，不光滑。這些小點點就是味蕾。這些味蕾放大了看，是這樣的：

有點坑坑洼洼的對吧。

坑坑洼洼的就意味著這里很容易藏污納垢，比如口腔里本來就有的細(xì)菌啊，比如口腔上皮細(xì)胞脫落了啊，比如白細(xì)胞啊，比如食物殘渣啊，比如唾液啊，都在這里。大家緊密地團(tuán)結(jié)在味蕾周圍，高舉團(tuán)結(jié)友愛的偉大旗幟，把親如兄弟的戰(zhàn)友情貫徹落實到底。

那舌頭上的厭氧菌作為這里的領(lǐng)頭人，要和大家打成一片，于是和食物殘渣、唾液、細(xì)胞里的蛋白質(zhì)進(jìn)行親密接觸，隨后釋放出硫化氫之類的氣體，于是這就渲染出了口臭的氛圍。

另外，因為剛才這么一列舉，發(fā)現(xiàn)細(xì)菌什么的還挺多，所以這也就會引起口腔疾病。畢竟舌頭這是細(xì)菌們的大本營所在?。?/p>

那應(yīng)該怎么刷舌頭呢？

刷舌頭并不是簡單地把牙刷摁在舌頭上“刺啦刺啦”地來回蹭，基本上沒兩下人就惡心干嘔了。所以這么刷確實有點慘無人道，話說清新舒適的刷舌頭方法是這樣的：

1. 吐舌頭。因為舌頭前面用得多，所以上面的食物殘渣和細(xì)菌相對較少；而后面因為不常用到，所以會比較多。所以要盡量把舌頭吐出來，這也是為了避免刷舌頭的時候?qū)ρ屎泶碳み^多。

2. 從后向前刷。這是為了把刷下來的臟東西帶出來，而不是往后推到咽喉的位置。

3. 清水刷舌頭即可。也有人說剛刷牙，直接順手刷舌頭行不行？行，沒問題。不過注意別把牙膏吞下去。最后用清水漱口即可。

直接用牙刷刷毛來刷舌頭行不？理論上是可以的，比較建議用軟毛牙刷，硬毛的是真?zhèn)囝^。不過還是推薦牙刷刷頭上專門有刷舌頭刷毛的牙刷，對舌頭傷害小，而且作用充分。

對了，別忘了勤換牙刷。牙刷是消耗品，最長別超過3個月就換一個新牙刷。舊牙刷一直在使用一直在磨損，而且刷毛里容易藏污納垢，又因為牙刷一直放在衛(wèi)生間里，基本上都是純陰干的，很少有人把牙刷拿太陽底下暴曬……反正總之吧，牙刷要勤更換，別一根牙刷用到地老天荒、毛都禿了才換新牙刷！

希望我的回答能夠幫到你。

大醫(yī)本草堂頭條號，在線醫(yī)生答疑！關(guān)注后，邀請我回答問題吧！