什么是穩(wěn)態(tài)呢？正常機體在神經(jīng)系統(tǒng)和體液以及免疫系統(tǒng)的調(diào)控下，使得各個器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)活動，共同維持內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定狀態(tài)。在這樣的情況下，身體內(nèi)環(huán)境的各種成分和理化性質(zhì)只在很小的范圍內(nèi)變動，并保持相對穩(wěn)定，即使受到某些刺激，身體也會自行調(diào)整并恢復(fù)到正常水平狀態(tài)。比如，用餐過后，身體內(nèi)血糖濃度會在某個時段內(nèi)突然升高，但是，隨著脾胃等器官對食物的消化與吸收，血糖濃度會逐漸恢復(fù)到正常值水平。

穩(wěn)態(tài)的由來

穩(wěn)態(tài)的概念由法國生理學(xué)家貝爾納首先提出，認(rèn)為生命的機制在于保持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。1926年坎農(nóng)應(yīng)用了內(nèi)穩(wěn)態(tài)概念，認(rèn)為穩(wěn)態(tài)是可變的而又保持恒定的狀態(tài)，但并沒有深刻闡明穩(wěn)態(tài)概念。直到一般系統(tǒng)論的創(chuàng)始人貝特朗菲和耗散結(jié)構(gòu)理論創(chuàng)始人普利高津，才深刻揭示了穩(wěn)態(tài)概念，即內(nèi)外環(huán)境相統(tǒng)一的有序穩(wěn)定態(tài)。

穩(wěn)態(tài)與陰陽平衡

穩(wěn)態(tài)雖然是個西醫(yī)概念，但是它和中醫(yī)強調(diào)的陰陽平衡有著異曲同工之妙。

早在3000年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·生氣通天論》中就指出:"陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精氣乃絕。"陰與陽既相互滋養(yǎng)，又相互對抗、制約與排斥，以達到兩者之間的動態(tài)平衡，即“陰平陽秘”。這樣的智慧在我們中國傳統(tǒng)文化中隨處可見，如，《易經(jīng)》中的太極、儒家的“致中和”（中庸）思想。

中醫(yī)藥學(xué)建立在陰陽五行學(xué)說的基礎(chǔ)之上，把肝、心、脾、肺、腎五臟分屬于木、火、土、金、水五行，把人體在各種狀態(tài)下的反應(yīng)表述為陰陽屬性，認(rèn)為：五臟之間功能協(xié)調(diào)，陰陽平衡，人體就表現(xiàn)出正常的生理狀態(tài)，即“陰平陽秘，精神乃治”；五臟之間功能失調(diào)，陰陽失衡，人體就表現(xiàn)出反常的病理狀態(tài)，即“陰陽離決，精神乃絕”。

穩(wěn)態(tài)失衡與發(fā)胖

在穩(wěn)態(tài)情況下，人體是健康的、不會發(fā)胖的，而穩(wěn)態(tài)一旦失衡就會引起身體的變化、甚至導(dǎo)致疾病。還是舉血糖這個例子，正常情況下我們身體的血糖濃度都處于正常值范圍內(nèi)，但是，當(dāng)身體內(nèi)胰島素分泌不足或因為其他原因而導(dǎo)致胰島素的作用不能發(fā)揮時，身體內(nèi)血糖的濃度就會偏高，引發(fā)我們通常所說的糖尿病。發(fā)胖也是穩(wěn)態(tài)失衡的一種表現(xiàn)。

引起穩(wěn)態(tài)失衡的原因有很多，大致分為內(nèi)部原因和外部原因。內(nèi)部原因，如，身體內(nèi)某個器官或系統(tǒng)發(fā)生病變，或者身體內(nèi)細胞代謝活動出現(xiàn)障礙等；外部原因，如，飲食結(jié)構(gòu)不合理、日常生活作息不規(guī)律、生活習(xí)慣的改變等。

3D養(yǎng)瘦法，重建穩(wěn)態(tài)平衡

穩(wěn)態(tài)失衡是可以調(diào)節(jié)的，我們可以通過補充身體所缺的營養(yǎng)素，同時借助其他的外界刺激來幫助身體恢復(fù)或者重建穩(wěn)態(tài)平衡。健康體重控制專家“別吃胖”獨創(chuàng)3D養(yǎng)瘦法，從吃、動、用三個方面，通過內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的方法調(diào)節(jié)人體穩(wěn)態(tài)，讓發(fā)胖的身體重新恢復(fù)苗條、美麗。

吃：以餐前打底、阻斷吸收，餐后消脂、排除多余為原則，為用戶量身定制個性化的吃不胖用餐計劃，調(diào)節(jié)身體內(nèi)各器官和系統(tǒng)的功能；配合相關(guān)營養(yǎng)素，補充人體所需的營養(yǎng)，幫助人體更好地持續(xù)工作。

動：通過局部按摩，提高局部營養(yǎng)代謝及皮膚代謝，加速血液循環(huán)，輔以身體局部的運動，幫助局部塑形。

用：外用護膚品，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體健康平衡，同時排除局部多余水分，護膚美膚；借助輔助器械幫助局部脂肪運動，加快局部營養(yǎng)代謝與分解。