喉嚨干癢，總覺(jué)得嗓子里有東西，咳不出來(lái)、咽不下去，甚至還會(huì)刺痛……當(dāng)前，慢性咽炎已經(jīng)成為一種常見(jiàn)的咽部疾病，發(fā)作時(shí)別提有多難受了。醫(yī)生介紹，慢性咽炎受環(huán)境和生活習(xí)慣的影響很大，臨床上的一些藥物在治療上往往只是起到緩解癥狀的作用，想從根本上治療該病，還要從調(diào)整生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣開(kāi)始。

食療法是中醫(yī)很常用的調(diào)理慢性咽炎的方法。今天就給大家介紹幾個(gè)很合適慢性咽炎的食療法吧。

1、甜草橘紅茶

甜草橘紅茶由橘紅、梔子、甜草（又叫甘草）、羅漢果、茯苓組合而成，這些都是藥食同源的重要材料。

做法：取橘紅3g、梔子4g、胖大海5g、甘草3g、羅漢果5g，洗凈后入鍋煎熬半小時(shí)即可代茶飲用?；蛘哔I袋泡茶更方便。

據(jù)《本草綱目》載，橘紅有消痰、利氣、寬中和散結(jié)的藥效，能夠治療風(fēng)寒咳嗽，支氣管炎，咽炎等疾??；梔子有涼血解毒、抗菌抗炎的作用；甜草常被用來(lái)袪痰止咳，緩急止痛；羅漢果可清熱潤(rùn)肺，利咽開(kāi)音；胖大海用于肺熱聲啞、咽喉疼痛。5味藥相輔相成，堅(jiān)持喝2周以上會(huì)看到咽炎改善的效果。

這個(gè)方子泡出來(lái)味道略有甘苦，可以分辨出羅漢果的味道。入口潤(rùn)喉，常飲咽喉會(huì)變得很舒服。

2、陳年柚子參

許多人吃柚子會(huì)把皮丟掉，其實(shí)有點(diǎn)浪費(fèi)，因?yàn)殍制な强梢允秤玫?，它不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有暖胃、化痰、潤(rùn)化喉嚨等食療作用。柚皮做成的小零食也對(duì)咽炎很有好處。

3、貝母枇杷膏

貝母，性微寒，味甘、苦。具有清熱潤(rùn)肺，化痰止咳的功效。用于治療虛勞咳嗽，吐痰咯血，肺癰、喉痹等癥。雞與貝母同燉食，可提高人體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體抗病毒能力。因咽喉炎多伴有免疫功能低下，抗病能力弱，所以要提高人體的免疫力。

4、羅漢果

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效、適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。

5、金銀花茶

金銀花清熱解毒，有廣譜抗菌作用。慢性咽炎常由細(xì)菌感染所致，金銀花可治慢性咽炎。金銀花味甘寒，不傷脾胃，可以把金銀花配上菊花、蒲公英泡水喝，還可以加入冰糖來(lái)調(diào)味。