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清蒸鱸魚的做法【步驟圖】

 高山流水我 2018-05-10

原料:鱸魚1條(一斤二兩)。調(diào)料:蔥姜、蒸魚豉油、美極鮮醬油、鹽、油、干辣椒。做法:1、新鮮鱸魚洗凈,蔥姜切絲,切姜片幾片...

評(píng)分
  • 咸鮮味

  • 25分鐘

  • 較低熱量

主料 2人份

鱸魚1條

調(diào)料

蔥適量、姜適量、干辣椒適量、植物油1大勺、食鹽少許、蒸魚豉油1勺、醬油少許

清蒸鱸魚步驟1

新鮮鱸魚洗凈,蔥姜切絲,切姜片幾片

步驟2

魚正反面片開幾刀,用料酒和少許鹽揉勻;塞上姜片和蔥絲,魚肚子也塞上蔥姜腌制20分鐘

步驟3

鍋內(nèi)燒開水,鱸魚上撒上蔥姜絲,大火蒸7分鐘

步驟4

蒸好的魚倒一勺蒸魚豉油和幾滴美極鮮醬油,放上干辣椒圈

步驟5

一大勺油燒熱,澆在魚身上即可

烹飪技巧

用來清蒸魚一定是活魚現(xiàn)殺的,冰鮮的魚不能用來清蒸
蒸魚時(shí),一定要等水沸后再將魚放入鍋中
蒸魚時(shí)要蓋嚴(yán)鍋蓋,保持旺火,關(guān)火后不要急著掀開鍋蓋,再虛蒸1-2分鐘才好
蒸魚時(shí)盤里滲出的汁水比較腥,一定要倒掉
最后澆的油一定要熱,這樣才能釋放出蔥姜和蒸魚豉油的鮮香味

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