羅漢果是一種大眾熟知的中藥材，用它泡茶飲用是十分普遍的一種方式，在很多的茶館都有羅漢果茶供應(yīng)，而它對(duì)于人體也是有諸多的好處的。

那么，羅漢果泡茶飲用，能給我們?nèi)梭w帶來(lái)哪些好處呢?我們飲用的時(shí)候有沒(méi)有一些要注意的事項(xiàng)呢?本期文章小編跟大家一起來(lái)了解一下這方面的知識(shí)。

羅漢果的功效主治

中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果性涼味甘，歸肺、脾經(jīng)，具有清肺利咽、化痰止咳以及潤(rùn)腸通便的作用，臨床上可以用于治療肺熱咳嗽、扁桃體炎或是便秘等疾病?！稄V西中藥志》記載：

止咳清熱，涼血潤(rùn)腸。治咳嗽，?血燥胃熱便秘等。

羅漢果泡茶飲，對(duì)身體有3個(gè)好處

泡茶飲是羅漢果比較常用的一種養(yǎng)生保健的方式，對(duì)于人體的作用也是不錯(cuò)的，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)人體有如下幾個(gè)好處：

• 1.清熱止咳

羅漢果性涼，是一種具有清熱功效的中藥材，同時(shí)它含有的D-甘露醇，有止咳作用，對(duì)于肺熱咳嗽方面的疾病癥狀有一定的緩解效果，日常如果是實(shí)熱所致的咳嗽，喝點(diǎn)羅漢果都是不錯(cuò)的緩解方式。

• 2.降三高作用

羅漢果當(dāng)中含有的D-甘露醇能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，因而喝羅漢果茶具有一定的降壓作用，適合高血壓人群，此外，其還含有糖甙以及不飽和脂肪酸，糖甙可以輔助降血糖而不飽和脂肪酸則可以減少脂肪形成，因而羅漢果茶適合三高人群。

• 3.抗衰老作用

羅漢果抗衰老作用主要得益于其中豐富的維生素C，可以起到抗氧化作用，進(jìn)而清除體內(nèi)多余的氧化自由基，讓你肌膚更美白，不易衰老。

喝羅漢果茶，這些事項(xiàng)要注意

• 1.羅漢果茶不宜長(zhǎng)期喝，羅漢果茶喝起來(lái)味道是比較甜膩的，因而長(zhǎng)期喝的話可能會(huì)影響脾胃運(yùn)功能，不能長(zhǎng)期連續(xù)喝。
  

• 2.過(guò)敏或是寒涼體質(zhì)的人群不宜喝，由于羅漢果性涼，所以寒涼體質(zhì)的人群盡量少喝，以免加重寒氣。

• 3.一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)羅漢果可以泡3升水，所以，泡羅漢果茶的時(shí)候，不能泡太濃，以免對(duì)身體產(chǎn)生不適。一般來(lái)說(shuō)，正常人一天用1/4的羅漢果泡1升的水飲用即可，不宜過(guò)多飲用，不建議一天超過(guò)半個(gè)羅漢果。

附：羅漢果其他食療方法

• 1.羅漢果山楂蜂蜜水

材料：羅漢果10克，蜂蜜適量、山楂片10克，水250ml

做法：羅漢果洗凈，壓碎，與山楂一起放入鍋中，加水煮沸，去渣留汁倒入杯子中，待涼后加入蜂蜜攪勻飲用。

功效：潤(rùn)喉降火。

• 2.羅漢果百合雞湯

材料：雞半只、羅漢果半個(gè)、干百合30克、紅棗6個(gè)、蔥、姜、鹽

做法：雞剁成段后，焯水去掉血沫，將雞塊和羅漢果、百合、紅棗、蔥、姜絲等放入湯煲中，大火煮開(kāi)然后文火煲2小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可。

功效：滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰。