自古以來，濕就有百病之源之稱。濕邪存在于人體的不同部位，可以有不同表現(xiàn)。除了濕的擴(kuò)散范圍之廣，濕被“尊稱”為百病之源的另一個(gè)原因是它從不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風(fēng)則成為風(fēng)濕……所以，一旦體內(nèi)出現(xiàn)濕氣，要盡快去除，否則就容易染上大病。

這里分享一則老中醫(yī)祛濕偏方，在家就能做，趕緊試試吧

材料：車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g

制作：車前草洗凈，加半鍋水開始煮;煮到沸騰時(shí)加入紅棗和冰糖再次煮開;轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘;加入枸杞，煮10分鐘左右即可，利水祛濕的功效非常不錯(cuò)，堅(jiān)持喝上幾天，會(huì)有明顯的祛濕效果

對(duì)這個(gè)方法有疑問的，可以免費(fèi)資訊王老師（微）號(hào) 9377168

注意事項(xiàng)：

1、戒除不良生活方式。比如少吃辛辣、油膩食物，戒煙限酒。酒是大辛大熱之品，最容易導(dǎo)致濕熱。

2、少吃濕熱食物，如糯米、甜品、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉等。濕熱水果如榴蓮、芒果、菠蘿、荔枝、龍眼、葡萄、香蕉等。

3、多吃一些利濕清熱的食物，如冬瓜皮、薏米、玉米須、西瓜皮、蓮子芯、綠小豆、紅小豆、荷葉、陳皮、白蘿卜等