本文理論依據(jù)：《實(shí)用中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》、《中醫(yī)基本理論》、《中國(guó)五臟病學(xué)》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進(jìn)“精誠(chéng)名醫(yī)匯”。列位看官，今天為您說(shuō)上一病，這就是失眠。

總失眠，怎么辦？閑言少敘，先把一張驗(yàn)方告訴你——百合30克，小麥39克，蓮肉15克，夜交藤15克，大棗10克，甘草6克。這些藥物用冷水浸泡半小時(shí)，加水到500毫升，煮沸15分鐘，過(guò)濾藥汁，存入暖瓶之內(nèi)，不分次數(shù)，渴的時(shí)候飲下此藥液即可。

是名方必有出處。此方的擬制者，乃是我國(guó)首屆國(guó)醫(yī)大師稱(chēng)號(hào)獲得者，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究員路志正先生。上方作為路師的經(jīng)驗(yàn)方，被多部專(zhuān)著收錄。我們?yōu)槟鷵襁x自《當(dāng)代資深名老中醫(yī)秘驗(yàn)單方精選》。

現(xiàn)在，放下此方精義不提，我們看看失眠這個(gè)病，到底是因?yàn)槭裁匆鸬摹?/p>

這里面，本訂閱號(hào)要和您聊一個(gè)病因病機(jī)，這就是心氣陰兩虛。用形象的話(huà)來(lái)解釋?zhuān)褪俏覀兊男摹梆I”了。它缺少兩樣?xùn)|西。一個(gè)是心陰，一個(gè)心氣。

什么是“心氣”？簡(jiǎn)言之，就是心功能的正常發(fā)揮。當(dāng)我們心氣不足的時(shí)候，首先會(huì)心悸氣短，心跳不規(guī)律。其次，我們都聽(tīng)過(guò)一個(gè)詞，叫做“氣定神閑”。話(huà)說(shuō)一個(gè)人，只有心氣充足，它的心神才會(huì)安閑、穩(wěn)定。所以，當(dāng)心氣不足的時(shí)候，我們就容易驚恐，膽小，睡眠不踏實(shí)，容易做夢(mèng)，而且有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒來(lái)。

什么是“心陰”？簡(jiǎn)言之，就是心功能里面主收斂、靜謐、滋潤(rùn)的功能。我們心陰不足的時(shí)候，我們就會(huì)表現(xiàn)出陽(yáng)性機(jī)能的相對(duì)亢盛，表現(xiàn)出來(lái)，就是心煩意亂，思緒萬(wàn)千，入睡困難，心頭總有想不完的事，訴不完的苦，以及說(shuō)不完的話(huà)。

看官，當(dāng)上面這種種癥候表現(xiàn)出來(lái)的時(shí)候，我們就要考慮是心氣陰兩虛所致了。值得注意的是，心陰和心氣之間，相互聯(lián)系，互生又互損，因此，兩者常常并見(jiàn)。人為什么會(huì)出現(xiàn)心氣陰兩虛的局面？這就和平時(shí)過(guò)度思慮、過(guò)多牽掛、心脾不足等因素有關(guān)了。

這個(gè)時(shí)候怎么辦？自然就要養(yǎng)心陰、益心氣、定神志了。怎么做呢？前面提到的驗(yàn)方，是不錯(cuò)的方案。為了您看著方便，我們?cè)侔押梅劫樖鲆幌拢喊俸?0克，小麥39克，蓮肉15克，夜交藤15克，大棗10克，甘草6克。這些藥物用冷水浸泡半小時(shí)，加水到500毫升，煮沸15分鐘，過(guò)濾藥汁，存入暖瓶之內(nèi)，不分次數(shù)，渴的時(shí)候飲下此藥液即可。

這幾味藥，很常見(jiàn)。我們給您挨個(gè)說(shuō)一下。

百合，能夠潤(rùn)肺、滋陰、清心。它主要的功能在于滋養(yǎng)我們的心陰。小麥，補(bǔ)益心氣，還能清虛熱。它和百合配合，可以改善因?yàn)樾年幉蛔愣鴮?dǎo)致的虛熱內(nèi)生的問(wèn)題。多夢(mèng)和心煩的問(wèn)題，會(huì)因此得到解決。

然后看蓮肉。蓮肉，能健脾寧心，有補(bǔ)益心氣的作用。夜交藤，可以寧心定志，是治療不失眠的常用藥。蓮肉和夜交藤搭配，寧心的效果特別好。

最后看大棗和甘草。這兩味藥可以補(bǔ)益我們的脾胃。脾乃氣血生化之源。氣血充足，心氣和心陰才會(huì)得到源源不斷的補(bǔ)充。

所以，這張簡(jiǎn)方，就能實(shí)現(xiàn)補(bǔ)心氣、養(yǎng)心陰，清心熱、寧心神的作用。對(duì)于心氣陰兩虛導(dǎo)致的失眠，有不錯(cuò)的療效。它的主要適用對(duì)象，就是在平時(shí)失眠、多夢(mèng)、易醒，同時(shí)心頭煩亂、易怒，有感覺(jué)心慌氣短、遇事容易驚恐，容易受到驚嚇，嘴巴發(fā)干，注意力難以集中，舌頭上常常潰瘍或者疼痛。這樣的人，不妨嘗試應(yīng)用。