痛經(jīng)是女性比常見的一個病癥。特別是當(dāng)下冰凍飲料和食品的普及和空調(diào)普遍的使用，再加上受西方飲食的影響，讓我們很多女性的子宮處于宮寒狀態(tài)。

我們都知道用熱水洗碗好洗，洗的干凈。女性的月經(jīng)是未受孕的子宮內(nèi)膜成為毫無用處的組織，如同飯后粘在碗碟上的食物。在冷水情況下很難洗得干凈一樣。

子宮寒涼，子宮內(nèi)膜就很難將月經(jīng)排得干凈。而人體為清宮，就會拚命的收縮，用力的排除殘留的月經(jīng)。痛經(jīng)就是子宮肌強力收宿產(chǎn)生了大量的乳酸后，乳酸刺激神經(jīng)產(chǎn)生的痛感。就如同腿抽筋一般。難以忍受。嚴重的痛經(jīng)甚至可以痛得昏死過去——疼痛性休克。

西醫(yī)治療痛經(jīng)打各種止痛針，中醫(yī)用暖宮的辦法，營養(yǎng)醫(yī)學(xué)告訴人們，在中醫(yī)的基礎(chǔ)上誡掉吃寒涼、冰凍食品的不良習(xí)慣。為了使?fàn)I養(yǎng)食品能發(fā)揮最大的療效，我們還必須學(xué)會按摩八髎穴。

八髎穴，在人體的腰尾部的脊椎上，分上髎、次髎、中髎、下髎一共4對、8個穴位的合稱。歷代醫(yī)家的用法是只搓八髎那八個穴位，將雙手放到平腰處，上下搓或者隔著衣服橫著搓也行。這樣搓的好處是，按摩面積擴大到整個后腰部，從命門、腎俞、志室開始，一直到八髎。

婦科病大多是由寒濕淤引起的，也就是說盆腔環(huán)境不好，就如在寒濕的冬天之下，東西會發(fā)霉、發(fā)爛、結(jié)冰，當(dāng)盆腔寒濕淤堵、氣血不通時，自然會滋生盆腔炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤。若不改變體內(nèi)環(huán)境，再怎么手術(shù)也難逃復(fù)發(fā)。痛經(jīng)其實就是給我們發(fā)出的警告。對痛經(jīng)我們一定要引起高度的重視。

學(xué)習(xí)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)

隨身代著醫(yī)生游

何醫(yī)生每天學(xué)一點養(yǎng)生成嬴