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自制豆腐腦,簡(jiǎn)單幾步就搞定,美味爽口!

 自主一生 2018-06-14

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用  愛  和  美  味  開  啟  純  素  生  活

只為把素食DO的更有意思

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豆腐腦也叫豆腐花,不僅美味,而且含鈣量高,營(yíng)養(yǎng)豐富,可惜外面賣的越來越不正宗,今天就來教教你最正宗的豆腐腦做法。

材料:泡發(fā)的黃豆,胡蘿卜,筍丁,食用油,鹽,生抽,醬油,辣椒油,蘑菇粉,水淀粉,內(nèi)脂


 第一步:

提前泡發(fā)黃豆(干黃豆100克);


 第二步:

清洗干凈黃豆后,加入800ML清水,放豆?jié){機(jī)中打成豆?jié){;


 第三步:

將打好的豆?jié){過濾;


 第四步:

豆?jié){放鍋中煮制,水開后轉(zhuǎn)小火再煮8分鐘;


 第五步:

準(zhǔn)備好1.5克內(nèi)脂,并將內(nèi)脂溶解到15ML溫水中;


 第六步:


煮好的豆?jié){放涼至90度,倒入內(nèi)脂水快速攪拌3秒鐘;


 第七步:

蓋上蓋,靜放15分鐘后即成豆腐腦,將豆腐腦裝到小碗中;


 第八步:


胡蘿卜,筍丁切小粒;


 第九步:

熱鍋涼油,然后加入胡蘿卜,筍丁,一起煸炒,加入鹽,生抽,醬油炒勻;


 第十步:


加入適量清水,辣椒油,煮開;


 第十一步:


1湯匙淀粉調(diào)成水淀粉,倒入煮開的湯羹中,大火煮至湯汁濃稠,加入蘑菇粉攪勻即可澆到豆腐腦上。



一碗家庭版的豆腐腦就做好了,湯汁咸鮮,豆腐腦嫩滑爽口。菜菜簡(jiǎn)直都想開一個(gè)豆腐腦攤從此走上人生巔峰了呢~~


分 享 喜 悅

HAPPY

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