> 陰虛火旺灸涌泉穴 陰虛火旺的人適合艾灸,灸的位置在腳心的涌泉穴。涌泉穴在人體最低處,是腎水滋生的地方,艾灸補陰滋陰的穴位,起到滋陰降火的作用。 【使用方法】灸涌泉穴的時候,推薦雀啄灸,一個穴位(一側)一次灸7—10分鐘,每天灸一次。 專家建議:足三里、三陰交、合谷等穴位做青艾條施灸,對扶助正氣、溫通更好一點。舌苔比較厚的時候就按揉或艾灸中脘穴、足三里,艾灸的時間不宜太長,雀啄灸10分鐘即可。
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