吃慣了大魚大肉，突然給你來個吃素的，是誰都不樂意是吧。

但是這種飲食習慣，直接帶來就是尿酸高風險，而高尿酸又會帶來什么風險？

痛風、高血脂、糖尿病、高血壓、動脈硬化、腎臟疾病等這些疾病，大家平日應該都有看到吧，這就是高尿酸所帶來的風險。

雖然很多都認識到了高尿酸的嚴重性，也逐步的在為自己降尿酸。飲食也控制了，降酸藥物也吃了，但尿酸不是降不下來，就是數(shù)值反復不穩(wěn)定，很是讓人心煩。更可怕的是，誰也不知道因高尿酸的原因，使得痛風這些疾病何時會發(fā)作。簡直就像一個不定時炸彈一樣，隨時有炸的風險，令人憂心忡忡。

飲食控制和藥物不能控制尿酸的原因

1、藥物降酸

相信很多人都有使用過藥物降酸，而且效果也是挺明顯的，但就是尿酸容易回升，而且有一部分人使用后會出現(xiàn)一些不適的癥狀。都說是藥都有3分毒，一定得遵醫(yī)用藥，很多人盲目用藥是導致尿酸不穩(wěn)定的一個主要原因，還有一個重要的原因，就是不能解決代謝絮亂這個問題。

2、飲食

雖然飲食控制是減少嘌呤來源的途徑之一，但是大家要記得，飲食所帶來的嘌呤生成尿酸量，只占了尿酸生成量的20%，而80%的尿酸生成是體內自行生成。

說到這里大家應該明白了，尿酸不能降下來的一個實際問題：身體的嘌呤代謝絮亂，不能將多余的尿酸排出體外，導致尿酸在體內堆積，從而引發(fā)疾病問題。

那么我們該如何調節(jié)這個嘌呤代謝絮亂這個問題呢？

對于藥物降酸和飲食控制的方面問題，就不用多講了。在這里專門針對長期尿酸高居不下或者尿酸不穩(wěn)定代謝絮亂有問題的一個解決辦法。

這是引用《千金要方》的一個降尿酸促進尿酸排泄，調理代謝的食療方子，一直被人們沿用至今，而且效果挺明顯的。

葛藤梔子茶：以菊苣、葛藤（葛根）、百合、梔子、桑葉為方，各取3錢，煎水煮飲，每日3次。堅持數(shù)日，身體便得以調和。

現(xiàn)在中醫(yī)解釋：菊苣雖味微苦、咸，涼。但有清肝利膽、降尿酸之功效。梔子中的梔子苷成分能夠降低血清尿酸水平，而且還具有抑菌抗炎的作用。葛根提取物能緩解急性痛風性關節(jié)炎腫脹。桑葉疏散風熱，清肺潤燥。百合養(yǎng)陰潤肺、鎮(zhèn)靜，能促進尿酸排泄，減輕炎癥。

只要大家堅持做好這1方面的問題，加之飲食控制，適當?shù)呐浜纤幬锏淖饔?，尿酸降下來并不是什么大問題。