血液、血管是人體重要的組成部分，也是人體最大的器官。血管暢通，血液流通正常，人就健康，反之亦然。但隨著社會(huì)的發(fā)展，人們飲食結(jié)構(gòu)的多樣化，食物中的一些不容易被人體吸收和代謝的雜質(zhì)也越來(lái)越多，它們附著在血管上，容易加速血管的老化，造成血管堵塞，最終形成血栓。

這幾種食物，被稱(chēng)為天然的“阿司匹林”，經(jīng)常吃一點(diǎn)，血管暢通了，血栓不來(lái)擾。

1、海帶

海帶具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，海帶的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動(dòng)動(dòng)暢，減少心血管病發(fā)生。

2、西紅柿

西紅柿中含有大量的維生素。這類(lèi)物質(zhì)可以有效的提高人體各器官的氧化能力。同時(shí)還可以清除體內(nèi)自由基等身體內(nèi)的眾多的垃圾。經(jīng)常食用西紅柿可以有效的增加血管的彈性，清除血管中多余的垃圾。有效的預(yù)防心腦疾病的發(fā)病率。

3、卷心菜

卷心菜對(duì)于血液健康可說(shuō)得上是絕對(duì)功臣，其除了會(huì)有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強(qiáng)抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K。這些維生素保護(hù)血管黏膜，加速血液循環(huán)，讓血管更加堅(jiān)固、有彈性。

4、核桃

核桃有非常好的降低膽固醇，凈化血液的作用。核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能有效降低膽固醇含量，可以削除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。此外，核桃對(duì)人的心臟有一定的好處。

5、白果

白果其實(shí)就是銀杏的果實(shí)，大家都知道，銀杏葉片有助于防栓。其實(shí)白果對(duì)心腦血管也有很大好處，白果中的銀杏內(nèi)酯能把血小板的活動(dòng)能力降低一些，從而抑制血栓的發(fā)展。

6、山藥

山藥口感好，味道佳。同時(shí)也含有很豐富的黏蛋白。黏蛋白對(duì)人體具有較特殊的保護(hù)作用，因?yàn)樗芊乐怪驹谛难苌系亩逊e，從而保持血管的彈性，并且阻止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生；另外，它還可以減少皮下脂肪的堆積；不僅如此，山藥還含有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的多巴胺，有血管堵塞的朋友們可以常吃山藥。

7、蒲公英

蒲公英的作用十分普遍，在中醫(yī)眼里就是個(gè)寶貝，蒲公英能治療多種常見(jiàn)疾病，清血管降血脂也是其中一種。肥胖人群及老人，很容易出現(xiàn)血栓，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。