艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法，灸法的運用當起源于人類掌握用火之后，時間亦在石器時代。由于國家發(fā)展水平，本來源自中國的艾灸在08年以前，在國內(nèi)卻是非常小眾的醫(yī)療手段，反而是長久以來在日本，韓國作為主要市場，如日本明治年間的三里運動，韓國早期韓劇美人魚小姐里都見證了艾灸在其國民心中的地位，近幾年隨著國內(nèi)生活水平提升，人們對健康醫(yī)療和中醫(yī)的認知逐漸加深，艾灸也慢慢走入大眾視野，爆發(fā)式的增長了數(shù)個年頭，但雖然艾灸傳播開了，但是更多的還是跟風盲目艾灸，或者一知半解，心中多有迷茫，會有諸多啼笑皆非的問題，比如有艾灸就是煙熏，治鼻炎就買艾柱天天放碗里使勁聞的，又如覺得艾灸太嗆用所謂的無煙灸的，艾灸是純陽之物，陰虛的人艾灸就會傷陰云云，灸者經(jīng)常會有人認為陰虛上火后是不能艾灸的，他們認為艾灸本來就是溫補的，陰虛艾灸豈不是火上澆油？身體更嚴重了，承認，陽虛補陽，陰虛補陰，是常規(guī)認知，就連小編去參加的艾行業(yè)峰會，偶爾遇到的個別所謂專家也說：艾灸是溫陽之物，不適合陰虛火燥之癥，更有在專業(yè)艾灸交流群里長期對此話題的辯證，爭議，可見國內(nèi)對艾灸的認知還過于淺薄。萬年靈既然致力于打造最專業(yè)的艾灸交流和產(chǎn)品工具，那么我們今天就來挑選這個大眾容易錯誤的問題來進行深入回答：
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“寒熱虛實,火自當之?！卑氖羌冴栔?，自古稱艾灸有撫陽救逆之功效，陰虛是指精血或津液虧損的現(xiàn)象。陰虛之人多火旺，簡單的理解就是上焦的火氣下不來。癥狀主要表現(xiàn)在不耐受暑、熱、燥邪，很容易上火，耐冬不耐夏，情緒不穩(wěn)定，易心煩氣躁，外向好動，活潑，性情急躁：與肝有關(guān)，內(nèi)熱陰虛，內(nèi)熱就生火，水不涵木，肝氣就旺容易心煩，這是宏觀的陰虛陽亢，是整個體質(zhì)的總體定性，而艾灸的扶陽，是定性，更是過程，與功能，扶陽救逆，扶的是人體機能，讓五臟六脾津液運化氣血流通恢復(fù)正常，健康為陽。這里的陽和人體所謂的陽亢并非一個層面，和單純的藥物性寒性陰不同，艾灸的作用機制不止是單純的藥物藥理作用，他除了藥物藥理艾煙帶來的作用外還有灸的過程中對人體本身的穴位刺激，經(jīng)絡(luò)刺激，灸感走串推動氣血，這種陽，和人體本身的陽亢不沖突，陰虛成因多由熱病之后、或雜病日久傷耗陰液，灸涌泉，三陰交等都是以艾灸扶陽促進腎脾肝三陰經(jīng)脈運轉(zhuǎn)，肝為陰中之陽,腎為陰中之陰,脾為陰中之至陰，都會滋陰生津，運化氣血的臟器，故而陰虛灸三陰交，雖為扶陽，卻促進催動陰經(jīng)，滋陰補陽。 而同類型的滋陰下火穴位在人體還有非常多，更多的方式各位看官也請多多研究學(xué)習，艾灸不是簡單的藥物，灸法萬年靈，灸法是獨立的治療手段，為什么能被扁鵲張仲景等奉為如此高度，因為他是以一物降萬物的治療手段，如同正骨推拿，如同針刺放血，是一個獨立的治療手段，絕不可以萬物都有品性，艾為純陽，不可滋陰那么簡單的回答?；卮疬@句話的大概忘了，三陰交，陰陵穴等本就為陰經(jīng)，穴位知識都白學(xué)了嗎？再次重申艾灸不是簡單的藥物治療。
二、孤陰不生,獨陽不長
其實及時在治療中，大多也都是以宏觀陰陽辯癥，辯性，治療分主分次，
陰虛能不能艾灸？不然，這個要看傷的是真陰還是假陰，古人有云，陰常由余，而陽長不足。 是未真陽缺乏著眾多，真陰虛者為寡，一般我們說的陰虛也只是個別臟器津液不足運化能力差導(dǎo)致的假陰虛，陽化氣，陰化形，比如腎陰津液不足為陰虛，這些都是假陰虛，歸根結(jié)底不是由于津液消耗過大導(dǎo)致的，而是臟器本身的功能差，運化能力差導(dǎo)致的，而臟器運化能力差是為陽虛，陽，不是簡單的熱，運行為樣，凝滯為陰，臟器的陽虛導(dǎo)致的陰虛，還需艾灸扶陽才能解決。何來傷陰之理？
三、是否傷陰，看灸的穴位，艾灸是為萬年純陽靈物，但是此陽不止是溫陽，更多的是催動經(jīng)絡(luò)行氣救逆，而大部分所謂的傷陰，也只是說陽亢陰虛，虛火上浮而已，火旺傷陰，而上火灸三陰交，催動足少陰經(jīng)運行靈，很快就下火了，這里是扶的肝腎等陰經(jīng)的陽，下的是中焦淤堵，上浮的虛火。
其實艾灸是可以雙向調(diào)整的，陰虛之人在艾灸的時候，有可能上火嚴重，甚至是一輪又一輪的上火表現(xiàn)。隨著艾灸的深入，艾灸會幫助你改善陰虛的狀態(tài)，從而使你的陰陽平衡。
所以，陰虛的人大多是適合做艾灸的，首先要把中下焦給灸通，然后再灸上焦，灸通了，中氣足了，火就降得下來了。萬年靈為大家推薦幾個適合陰虛的穴位！
足三里穴
功效：滋長氣血，補腎益氣。足三里穴位于外膝眼下3寸（約4橫指寬）、脛骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴時，可將同側(cè)手掌心正對膝蓋骨中心，五指微張自然下扶，無名指指尖所觸的凹陷處就是足三里穴。
三陰交
灸三陰交，可以健脾和胃化濕，舒肝益腎，調(diào)經(jīng)血。
太溪穴
《內(nèi)經(jīng)》：“三陰交、太溪補全身之元陰，水旺則鍋不開，所以經(jīng)云：壯水之主，以治陽光?！?/b>
涌泉穴
艾灸涌泉可以滋陰降火、寧心安神，有引火歸元的效果，還可以補腎精其實大部分人所謂的養(yǎng)陰應(yīng)該是問如何艾灸不上火，盡量避免晚上艾灸，如果實在沒時間，日常多喝水，給脾胃運化足夠的津液，晚上艾灸的時候除了習慣性喜歡灸肚子喜歡灸腰的，沒事也多灸灸足底涌泉，腳脖三陰交，就算是貼個萬年靈艾灸貼在三陰交也能很快達到下火的效果，人體的復(fù)雜遠不是簡單的藥理藥劑學(xué)能解釋的。
所以，陰虛可以艾灸，但不能盲目艾灸，要循序漸進，隨著艾灸深入，會逐漸改善陰虛癥狀，直至達到陰陽平衡。艾灸具有雙向調(diào)整的功能，可以制陽虛，當然也可以制陰虛。另外，養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食節(jié)制，不要熬夜，經(jīng)常運動，保持愉悅的心情，這些都能避免身體陰虛的厲害，希望大家都能有個好身體！
希望能有更多的人學(xué)艾，通過這個最廉價最安全的中醫(yī)治療方式去養(yǎng)生，去發(fā)揚中醫(yī)，弘揚國術(shù)！
