我叫吳兵，今年三月份，我在酒吧認識一個女孩。她長得很嫵媚，當時我在人群中一眼就看到了她，后來我們也順利的去開了房，可是她不是我女朋友。

我女朋友叫阿美，我們已經(jīng)好了快四年了。阿美溫柔善良，長得也好看，總之她什么都好，可是四年來，我也有點厭倦這種一成不變的生活。

但是那女孩不一樣，她熱情似火，每次看見她我就有一種從心底里涌起的欲望，讓我好像突然年輕了幾歲，所以我也很喜歡那女孩。有時即便偷偷摸摸開完房，我心里對阿美愧疚的很，但下次還是忍不住又去聯(lián)系那女孩。

但是紙始終是包不住火的，阿美還是發(fā)現(xiàn)了我們的事。上個月我把手機落在阿美家里，那女孩給我發(fā)了很多曖昧的照片和小視頻，見我沒回就打過電話來...

后來我就承認了，我承認我很對不起阿美，她那么好我還去外面沾花惹草。我向她道歉說我愛的真的是她，可她哭著搖頭，說我們就這么結(jié)束吧。

點評：欲望戰(zhàn)勝理性，是內(nèi)心缺乏責任感的表現(xiàn)

吳兵明知道阿美是他愛的人，明知道出去沾花惹草不應該，但還是欲望戰(zhàn)勝了理智，不該做得都做了。究其根本，吳兵他缺乏責任感。對阿美，雖然愧疚，但他最后還是一次次出軌，一次次經(jīng)受不住誘惑，倒向了欲望的一邊，因為他內(nèi)心并沒有強烈的責任心，警告他要對阿美負起責任，要遏制不應有的欲望。

男人在生活中都會遇到各種各樣的誘惑，面對誘惑時，欲望戰(zhàn)勝理性，就是內(nèi)心缺乏責任感的表現(xiàn)。出軌男為什么難以被原諒，就是因為女人看到了你對感情的不負責任，所以才害怕把自己托付給了這樣的男人難以維持感情的長久。

我不同意，我雖然出軌了，但最愛的還是阿美，我跟那女孩在一起不過是圖個新鮮，我根本不想跟阿美分手。

我打電話給她，去找她，向她解釋我不是愛上了別人，求她原諒我。可她說根本不想見到我，讓我給她點時間冷靜一下。

為什么要冷靜一下？萬一她冷靜下來更加確定要離開我怎么辦？萬一時間長了她忘記我們的感情了怎么辦？萬一出現(xiàn)別的男人喜歡她怎么辦？我的大腦告訴我不行，我不趕快挽回她就來不及了。

我給她打了很多電話，發(fā)了很多信息，可是她漸漸不回我了，后來我去她家門口找她，她干脆避而不見了。怎么會這樣，那我還能做什么，才能挽回她呢。

點評：挽回急于求成，不顧女性情感需求

吳兵被分手后陷入了胡思亂想，因為害怕時間長了無法挽回對方，就貿(mào)然行動，急于求成，不斷地去糾纏對方。女友已經(jīng)提出這段時間想要冷靜一下，但是吳兵卻不顧女友的感受和訴求，繼續(xù)去擠壓對方的情感空間，引起了對方的反感，最后避之不見了。

分手后的苦苦糾纏是很多男人慣用的挽回方式，但卻收效甚微。因為在分手后女人往往更需要時間整理自己的情緒，此時一段能夠平復負面情緒的空間，就是她的情感需求。而男人卻死纏爛打，不斷擠壓對方給自己留出的這段空間。不顧女人的情感需求，只顧重新恢復關系，占有對方的情感空間，只會適得其反，被女人主動斷聯(lián)。

1. 滿足對方需求，暫時冷凍關系

分手時女人說需要時間冷靜一下，你想要挽回對方就要先尊重對方的意愿，暫時冷凍彼此之間的關系。冷凍關系其實是在滿足對方的情感需求，給予對方想要的情感空間，讓對方能夠從被背叛的感情傷害里慢慢走出了。

冷凍期要求你主動降低自身需求感，不要忍受不住內(nèi)心煎熬的去聯(lián)系對方或者圍追堵截對方。而是要將注意力拉回到自己身上，注重走出失戀帶來的負面情緒，轉(zhuǎn)換個人心態(tài)，以積極自信的態(tài)度面對接下來的挽回。

2. 樹立擔當意識，與其他異性劃清界限

因出軌問題導致的分手，證明你沒有責任心，沒有擔當。想讓女人重新信任你，你就要想清楚自己作為男人的責任。樹立擔當意識，為一段感情負責不是建立家庭就行，而是要對伴侶有更高的忠誠度，讓對方能夠更放心的把自己交給你。所以你必須要先和出軌對象或者曖昧對象徹底劃清界限，然后向女人真誠的道歉，讓她看到你的態(tài)度。在這里也不必為自己做過多的辯解，避免引起女人的反感。在重獲信任的基礎上再進行的挽回才能事半功倍。

3.構(gòu)建安全戀愛模式，重建情感鏈接

在長期的戀愛關系推進的過程中，之所以漸漸失去新鮮感，是因為你沒有用心去維護這段關系。想要更好的維護長久關系，需要你構(gòu)建安全戀愛模式，同時建立情感鏈接，給感情注入更多的活力。

在和女人相處的過程中，要學會換位思考、加強你們之間的互動、找到和她溝通和交流的正確方式。盡量去靠近對方的興趣和喜好，努力去理解女性心理和女性情感需求，重建彼此之間的情感鏈接，對感情更加投入，給女性建立戀愛安全感。在感情升溫的過程中抓住復合契機，順利挽回對方。

橘子情感（jzqg012），您身邊的愛情指導挽回專家。