暑假，看到孩子在家一天到晚抱著手機(jī)、iPad玩游戲，家長(zhǎng)們都會(huì)頭疼不已。好說(shuō)歹說(shuō)都不管用，只能強(qiáng)行沒收，之后呢？孩子就會(huì)軟磨硬泡、死皮賴臉甚至天天橫眉冷對(duì)，想法設(shè)法來(lái)恢復(fù)自己玩游戲的權(quán)利。家庭關(guān)系都因?yàn)橥嬗螒蜻@件事變得很緊張。

暑假本應(yīng)該是孩子放松休息，拓展閱讀和各種實(shí)際經(jīng)歷的好時(shí)機(jī)，可是當(dāng)暑假遇到了電子游戲，一切設(shè)想都化為泡影。家長(zhǎng)除了跟孩子陷入權(quán)力斗爭(zhēng)，還有什么更好的辦法？

我們發(fā)動(dòng)了童書媽媽的各路好友，才有了以下應(yīng)對(duì)妙方。如果你也是“別人家的爸媽”，對(duì)這個(gè)問題有“藥到病除”的良方，那請(qǐng)務(wù)必給我們留言，造福更多讀者。

孩子為什么愛玩游戲？

其一，“上行下效”，受父母影響是重要原因。

看周圍孩子，家庭的影響也比較大。父母不玩網(wǎng)游的，孩子也不怎么玩。父母玩游戲的，孩子都玩?！猈.fang

昨天在地鐵上看到一對(duì)父母各自看手機(jī)，坐在嬰兒車?yán)锏暮⒆咏辛藥茁暃]人理，眼淚汪汪無(wú)奈啃手抬頭看著我?！猋ulei

其二，電子游戲的確是可以讓人放松的有趣的事情。暑假作業(yè)只不過是無(wú)趣的任務(wù)，除了游戲，沒有其他好玩的可打發(fā)時(shí)間。

有時(shí)，孩子看電視、玩游戲，一開始只是因?yàn)榇笕藞D省事、懶得陪，看到孩子玩網(wǎng)游一坐幾小時(shí)不吵不鬧就隨他去了。結(jié)果，時(shí)間長(zhǎng)了就養(yǎng)成了習(xí)慣?！猋ulei

孩子一方面是被吸引，一方面是沒有其他更好的事情能吸引他的注意力。如果關(guān)在家里寫作業(yè)，旁邊放一部手機(jī)，估計(jì)孩子很難抵住這個(gè)誘惑?！?/span>

其三，打游戲除了玩，還能跟其他小伙伴在線或線下互動(dòng)。

網(wǎng)易董事長(zhǎng)兼CEO丁磊就認(rèn)為，兒童玩網(wǎng)游是孤獨(dú)的表現(xiàn)，缺少其他社交活動(dòng)的選擇。

現(xiàn)在很多小學(xué)生，一般都會(huì)玩《我的世界》，一起蓋房子、玩生存模式。那天，我還聽到孩子跟同學(xué)微信里聊天，互相約定“去《我的世界》上一邊玩一邊聊吧。”可見，網(wǎng)游也成了孩子們的一條社交途徑，和咱們小時(shí)候和同學(xué)煲電話粥一樣?！?童書媽媽編輯 舒雯

其四，玩游戲能獲得現(xiàn)實(shí)世界中得不到的成就感。

不管是過關(guān)、通關(guān)還是各種獎(jiǎng)勵(lì)，網(wǎng)游有各種設(shè)計(jì)讓人獲得大大小小的成就感，這些成就感有的是現(xiàn)實(shí)世界無(wú)法給予的。

▲王者榮耀完成任務(wù)的畫面

打怪升級(jí)找寶箱，真的很讓人入迷，別說(shuō)孩子，大人都不容易控制自己。——呆子

《植物大戰(zhàn)僵尸》我也一定要玩到升級(jí)的。——Haidi

玩游戲到底是真的上癮，還是只是為了爭(zhēng)取更高的成績(jī)？有時(shí)孩子是在游戲里面獲得成就感，因?yàn)槲易约河羞@個(gè)經(jīng)歷，所以我特別理解有些孩子真的只是在另一個(gè)世界獲得真實(shí)世界所得不到的。

就以最火的《王者榮耀》為例，跟對(duì)方對(duì)抗的過程當(dāng)中，你能把對(duì)方打敗，甚至一個(gè)人打敗五個(gè)人，那種英雄主義、君臨天下的感覺就讓人欲罷不能。——黃藥師

前兩天參加一個(gè)心理學(xué)的課，老師解答孩子游戲上癮的問題時(shí)就說(shuō)要了解游戲設(shè)計(jì)的心理，一是滿足了在現(xiàn)實(shí)中得不到的成就感，一是游戲的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制是及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)、不斷激勵(lì)，只要你贏了就獎(jiǎng)勵(lì)一堆東西，這個(gè)成就感在現(xiàn)實(shí)中是得不到的快感。所以，家長(zhǎng)在給孩子制定獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制的時(shí)候也要及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，不斷激勵(lì)，如果滯后獎(jiǎng)勵(lì)，就會(huì)讓孩子失去動(dòng)力，失去信任?！?/span>

最后，網(wǎng)游的確是可以讓人放松的，那為什么一定要禁止玩呢？網(wǎng)游讓人入迷，但不是人人都會(huì)“上癮”，錯(cuò)的不是網(wǎng)游，而是網(wǎng)癮。上癮、沉迷通常都意味著上癮者有一定程度的心理問題。

我小時(shí)候很喜歡玩紅白機(jī)，長(zhǎng)大后再不玩游戲，直到遇到《植物大戰(zhàn)僵尸》，算是比較沉迷了，一天玩兩小時(shí)吧。但是一個(gè)人如果上癮和沉迷于此，那內(nèi)心世界得多么空虛無(wú)助啊。不管大人也好、孩子也好，只要是上癮沉迷無(wú)法自拔，都是有心理原因的。缺乏安全感、極度自卑、缺乏與人的鏈接、逃避現(xiàn)實(shí)等等。——簡(jiǎn)風(fēng)

很多孩子癡迷游戲，是因?yàn)榧彝ブ袥]有其他精神生活，或者在現(xiàn)實(shí)生活中不開心、很被動(dòng)，只能通過游戲釋放自己?！暌孤牶?/span>

“別人家的爸媽”

怎樣管理孩子游戲時(shí)間？

理清孩子喜歡玩網(wǎng)游的原因后，大家更關(guān)心的還是管理孩子網(wǎng)游時(shí)間的具體成功“對(duì)策”。

對(duì)策一，事先溝通，約定好每天的玩網(wǎng)游／看電視時(shí)間及獎(jiǎng)懲機(jī)制。

我們家是看之前約定好看幾集，看完就關(guān)，不論怎么大哭都沒有余地。遵守約定的話，下次就還有機(jī)會(huì)，不遵守就停看好久。——素墨

和孩子建立規(guī)則，最好讓孩子自己定玩電子產(chǎn)品、看電視的時(shí)間，或者參與制定規(guī)則。讓他自己思考每天玩多久、什么時(shí)間玩合適。我家孩子是每次玩iPad前都要看表，然后自己說(shuō)玩多久，一般都能遵守。這樣做的附帶好處是，時(shí)間久了會(huì)看表了哈哈。——簡(jiǎn)風(fēng)

尊重?fù)Q自尊，讓孩子制定計(jì)劃，決定每天玩多長(zhǎng)時(shí)間，讓孩子覺得遵守規(guī)則是一件很酷的事：“我是很棒的人，沉迷游戲這種破事我怎么能干。”親測(cè)有效。——老王

我家開家庭會(huì)議定的“玩iPad每天限定1小時(shí)。定好規(guī)矩，如果超時(shí)過多就一周不能玩了，我特意裝了一個(gè)APP叫“moment”，可以查看使用iPad的時(shí)間。前幾天她有一次超了半個(gè)多小時(shí)，于是iPad被我沒收一個(gè)星期?；旧线€是會(huì)出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象，只要按照規(guī)矩來(lái)，孩子也沒有異議。

另外，“成長(zhǎng)守護(hù)平臺(tái)”這個(gè)公號(hào)是騰訊做的，如果孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲需要用qq號(hào)或者微信號(hào)登陸，這個(gè)可以監(jiān)測(cè)。

現(xiàn)在放假了，她還可以用筆記本電腦玩編程，電腦上設(shè)定了她的專門用戶名，設(shè)置成只能下午打開用。——蕭小泥

我家娃在iPad上玩《我的世界》，iPad上可以進(jìn)行設(shè)置，限制網(wǎng)頁(yè)訪問和游戲安裝年齡，不過網(wǎng)頁(yè)訪問限制不知為啥有時(shí)不是很管用，還是靠時(shí)間限制來(lái)管了。此外，iPad安裝游戲的密碼家長(zhǎng)要牢牢“把握住”。——蕭小泥

我家是用手機(jī)計(jì)時(shí)器。商量好的時(shí)間一到，鬧鐘就響了，娃自己就會(huì)關(guān)電腦。如果有時(shí)候沒用計(jì)時(shí)器，就容易扯皮?！猠hco

前兩天剛接受童書媽媽采訪的小峰同學(xué)（已過中考）說(shuō)，有的小孩激烈反抗家長(zhǎng)的約束，可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)沒有循序漸進(jìn)地一點(diǎn)點(diǎn)縮短玩游戲的時(shí)間，而是一上來(lái)就禁止，孩子自然接受不了。而小峰媽媽（也即上文提到的“雨夜聽荷”）則提醒：強(qiáng)行禁止反而可能起到強(qiáng)化作用。

對(duì)策二，與其眼看著游戲“占山為王”，不如主動(dòng)制造其他興趣點(diǎn)。

讀者朋友左曉麗給我們描述了一個(gè)她親眼見證的場(chǎng)面：

昨天下午，大孩子們?cè)谕媸謾C(jī)，聲音開得很大。旁邊三個(gè)小孩子在低頭畫自己的，絲毫沒有被干擾。再加入的小孩子同樣看都不看手機(jī)，直接去跟大家畫畫，還問我哪里能找到一張紙。等一散場(chǎng)，我家娃馬上要求看手機(jī)。

特別特別明顯，只要有內(nèi)容填滿他時(shí)，孩子是絕對(duì)不會(huì)要求拿手機(jī)的。這個(gè)部分真的只能靠父母親自己把握，要堅(jiān)持是很難的，全社會(huì)乃至我們自己都在做錯(cuò)誤示范?！猋ulei

如果在這一點(diǎn)上，做父母的非要“甩手”讓孩子放任自流，那網(wǎng)游在孩子的世界放肆蔓延只是早晚的事兒了。

問題是，給孩子安排什么呢？什么才是他覺得有意思、感興趣的呢？

有的家長(zhǎng)不得已當(dāng)起了“甩手掌柜”，“甩給”孩子一大堆課外班：

如果家長(zhǎng)都要上班的話，暑假還得老人帶孩子，那就真的不太好溝通了。更多的選擇是報(bào)滿培訓(xùn)班吧?！猋ulei

而有的家長(zhǎng)則給孩子報(bào)名營(yíng)地活動(dòng)，因?yàn)闋I(yíng)地”不能帶手機(jī)、電子產(chǎn)品，還能讓孩子運(yùn)動(dòng)，不閑著?！薄?/span>

很多家長(zhǎng)給我們提供了日常各種方式方法，領(lǐng)略現(xiàn)實(shí)世界的豐富，激發(fā)孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的興趣。

如何給孩子找事情做？我覺得首先要觀察孩子喜歡做什么，而不是把家長(zhǎng)的意志強(qiáng)加給孩子?？纯春⒆釉谟螒蛑庥袥]有其他感興趣的事情，或者從和他一起聊游戲開始，看看有沒有和他喜歡的游戲相關(guān)的其他事情。——小峰媽媽

培養(yǎng)孩子其他的興趣點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)、閱讀、打牌下棋，玩桌面游戲，甚至是和媽媽一起做飯烘焙……有意思的事情多了，自然不會(huì)一直想著看電視玩網(wǎng)游。

經(jīng)常邀約小伙伴、兄弟姐妹或是家附近的鄰居小朋友一起玩，即使玩得滿頭大汗也比坐在空調(diào)屋里看電視玩網(wǎng)游開心——Yulei

手機(jī)或電視只是孩子的選擇之一，且不是最佳選擇。孩子可供選擇的玩耍的機(jī)會(huì)多了，不會(huì)盯在電子產(chǎn)品上。家長(zhǎng)需要做的是創(chuàng)造更多玩耍的選擇，譬如夏天約上好朋友一起去游泳就很好?！狢hen ying

給孩子高質(zhì)量的陪伴，多親近自然，多做游戲。我家每天保障的兩項(xiàng)活動(dòng)是運(yùn)動(dòng)和閱讀。從幼兒園放學(xué)回來(lái)或者周末，能戶外運(yùn)動(dòng)就一定戶外，不能戶外就在家蹦噠、跑跳。除此之外，多帶孩子玩游戲?！猺uyuyinshui

帶出去多運(yùn)動(dòng)，多陪著各種玩，運(yùn)動(dòng)量大投入多，孩子想不到看電子產(chǎn)品?！啬?/span>

到大自然中去，開展自然教育，這樣可以讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)電腦?！狫ack

我們這代人小時(shí)候的“野”玩法，有過農(nóng)村成長(zhǎng)經(jīng)歷的家長(zhǎng)可能更有體會(huì)。在田間地頭森林水邊奔跑游戲，一方面無(wú)限接近自然、感受自然，一方面找到認(rèn)識(shí)身體、感受身體、釋放身心的感覺。我們的孩子在大城市中，最缺少的就是這兩點(diǎn)?！?jiǎn)風(fēng)

爸媽做不到這些，就要多學(xué)習(xí)了。

“我跟孩子完全是兩代人，我怎么知道他一定喜歡什么呢？”“我也不是不想嘻嘻哈哈就能拉近與孩子的距離，可‘臣妾做不到啊’！”

如果家長(zhǎng)不想讓孩子花大量時(shí)間玩電子產(chǎn)品看電視，一定要自己要“下功夫”陪孩子玩。建議家長(zhǎng)特別是爸爸們看看《游戲力》這本書，了解一下游戲的重要性以及基本方法。游戲很容易嗎？可要調(diào)動(dòng)孩子興趣，持續(xù)投入地玩，玩得大汗淋漓、身心舒暢也不那么容易。孩子找到更有趣的事，一定不會(huì)抱著iPad不撒手?！?jiǎn)風(fēng)

學(xué)些簡(jiǎn)單易行的小游戲，或是跟孩子玩一些幼兒園里學(xué)的游戲。——ruyuyinshui

家長(zhǎng)就一定也不能

玩游戲嗎？

玩網(wǎng)游盡管談不上遺傳，但父母的言傳身教還是很重要的，因此，很多讀者朋友表示，大人要起表率作用，不要一回家就玩手機(jī)，盡量少玩電子產(chǎn)品，為小朋友提供良好的環(huán)境。

可當(dāng)了家長(zhǎng)，就一定得戒掉游戲？有的家長(zhǎng)說(shuō)得直接了當(dāng)：“要玩就一起玩，這么好的事不能只便宜了孩子?！?/span>

那不如就跟孩子一起玩吧！網(wǎng)易董事長(zhǎng)兼CEO丁磊還會(huì)親自上陣，幫女兒試玩好網(wǎng)游。

如果家長(zhǎng)一起參與，這樣更能融入孩子的興趣，還能起到監(jiān)管的作用，不然有些游戲三觀真的不太對(duì)頭?！S藥師

現(xiàn)在確實(shí)有些游戲很無(wú)良，我們得把好關(guān)，這跟要精選動(dòng)畫片和書籍是一樣的?！枳禹?/span>

只是，如何控制“度”，不淪為“癮”呢？

讀者簡(jiǎn)風(fēng)說(shuō)：

上癮和沉迷，那是孩子在外部環(huán)境、世界中找不到方向和歸屬了，去電子產(chǎn)品和游戲中尋求安慰和精神寄托了。

我覺得這個(gè)前提就是不信任孩子。如果孩子有很好的安全感，有寬松的成長(zhǎng)環(huán)境，有理解他的父母，基本不會(huì)發(fā)生上癮和沉迷這種事。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，本來(lái)是純粹的形而下的技術(shù)問題，如今演變成形而上的心理拷問，玩游成癮問題，轉(zhuǎn)化為：

—“你是發(fā)自內(nèi)心真的信任孩子嗎？”

—“你是發(fā)自內(nèi)心真的信任自己對(duì)孩子的愛，和愛他的方式嗎？”

回答了終極拷問，才能解決了技術(shù)難題。

由衷提醒諸位家長(zhǎng)：

欲速則不達(dá)

一定要慢慢來(lái)。

想起大學(xué)一同學(xué)癡迷言情小說(shuō)，對(duì)各路寫手如數(shù)家珍。一路讀了4年，到畢業(yè)時(shí)感嘆：套路！都是套路。

對(duì)網(wǎng)游的熱衷，也不外如是。打怪升級(jí)是網(wǎng)絡(luò)游戲的主要目的，你以為只有家長(zhǎng)有能力看到這一點(diǎn)兒?jiǎn)?？如果你能耐下心?lái)，以放手代替強(qiáng)堵，孩子終會(huì)發(fā)覺“所有的網(wǎng)絡(luò)游戲大同小異”——而這一點(diǎn)，他對(duì)自己體驗(yàn)的認(rèn)可度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過家長(zhǎng)的再三灌輸。

什么時(shí)候你感覺自己可能操之過急了，不妨想想小峰媽媽的話：“這事兒，強(qiáng)堵是不管用的。我基本不管，事實(shí)證明，一年以后，他興趣就減弱了很多。”

備注：本文素材來(lái)自童書媽媽讀書會(huì)各城市的會(huì)員群，在此向各位積極參與討論的書友致謝。文章由童書媽媽編輯部裙帶菜編輯整理。