石家莊—劇濤 ：我的老師教初學時的我時，是把前十三式當成基礎(chǔ)式子反復練習的。

答：基礎(chǔ)式子應(yīng)該是拳法動作中統(tǒng)帥性的動作，而統(tǒng)帥性動作中的規(guī)矩，應(yīng)該是拳法動作中的靈魂！基礎(chǔ)式子應(yīng)該是：眼法、身法、步法、手法。而眼法、身法、步法、手法的規(guī)矩就是陳氏太極實用拳法的靈魂。我在海口對我的數(shù)位弟子，從七月二號開始教、練《陳氏太極實用拳法基本功功法》到今天教學結(jié)束，但習練還得堅持。我對他們的教學模式是：哪個動作規(guī)格不過關(guān)，就停在哪里等待規(guī)矩上身，達到要求后再往下進行。今天正式教學一路拳法。但教學程序：熱身、復習基本功功法、學習一路拳拳法（每個式子、每個動作領(lǐng)練到會）、整理放松運動、下課。

9月2日

定遠縣雍向陽：張老師好，請教：一路拳金剛搗碓中，右拳下落同時震腳，下落右拳的拳眼朝向是向上還是向前?。咳鄢驗槭裁匆@么講究??？謝謝。

     答：這個右拳是個砸拳，砸拳就得拳頂（食指到小指的指跟關(guān)節(jié)為拳頂）由頦下（拳從口出的規(guī)律）砸向左掌掌心。

定遠縣雍向陽：有的拳友說拳眼應(yīng)該向上，否則下一個動作攔擦衣左轉(zhuǎn)身右手下探順纏，右胳膊就沒有旋轉(zhuǎn)余地了，我就有點迷糊了。

答：攔擦衣的右手外纏的使用方法是右肩靠法，右肩做到有的放矢啊。右手自轉(zhuǎn)角度大了，容易將右肩往左拉帶，造成“丟勁”。我剛才說的“有的放矢”，就是中定里的“定”。這個中定最容易讓人歧義為中正！其實“中定”跟“中正”是“這丫頭并非那鴨頭”的關(guān)系。

9月7日

無錫—鄧利勇：張老師，想問下洪老的拳架在生前可曾幾經(jīng)變化？

答：1956年前就是跟師祖發(fā)科公所傳的套路風格一樣。1956年后就逐漸在教學中以實戰(zhàn)需要而變化著……到了六十年代初就基本定型了。但隨著恩師六十年代初的中風恢復，復出教學中，以前師祖發(fā)科公的舒展雄渾的拳風恩師肢體受限，自然就形成了恩師中年拳風，也就是我初學時的風格……到恩師八十年代第二次中風，恢復再次復出授課，由于肢體的限制加年齡限制，才形成了恩師老年拳架的風格了。

濟南—張皓瑞：張老師，有彩色影像記錄的那兩套拳應(yīng)該屬于哪個時期的風格？好像是在館里打的

答：是恩師中年拳架風格。

深圳—李幼明：張老師你好，請教一下，洪公的拳從外表看與田秀臣有很大的區(qū)別，他們同是陳公發(fā)科大師的弟子，你怎么看？他們經(jīng)歷了什么樣的變化啊

答：只要能將陰陽相對相等相動而衡的動作合一完成的，無疑就是好的太極拳拳法。不同的是各人有各自的風格罷了。其實這些問題，還有太極拳拳法、拳理的一切疑難問題，在我的論文專集里都能轉(zhuǎn)到專論的。

9月8日

這樣訓練孩子容易出現(xiàn)意外！一旦出現(xiàn)意外就是不可逆的。孩子的手指骨骼是絕對受不了這種硬碰硬的擊打的！椅背上應(yīng)該捆綁置放拳擊手把。必須戴指頂（能保護手指指頂關(guān)節(jié)的那種露指手套）。讓孩子受傷害于無知真的很悲哀！

太極張：張老師你好，學生有個問題想請教張老師，打了幾十年太極拳，實用拳也快十年，怛就是放松做不好，尤其在打拳過程中，再一個呼吸調(diào)不好，不明白，如吸氣時是否上身實下身虛？呼氣時是否上虛下實？自己不清楚。我一直堅持打?qū)嵱萌?，并練?/span>夲功，現(xiàn)在腰腿還靈活柔軟，腿大筋基本拉開，能劈開叉，正踢高踢尚可，就是打拳時放松意識沒有，推手人家能推動我，我推不動人家，我想可能放松不到位。

王旭望：只練拳和基本功是不夠的！必須練功法和上墊子推手，量化訓練！

     答：你知道他的年齡嗎？他都七十多了，還讓他上墊子進行量化訓練嗎？按理說這么多年還松不下來，真的有點兒不可思議了！呼吸還是回歸自然的好！如果你知道拳法的分解動作，可以把拳法分解口令喊出聲音，來指揮你自己的拳法動作就肯定能松下來了。只要發(fā)出聲來，呼吸調(diào)息就回歸自然了。拳架自然隨之自然了。我一向主張：過了五十歲就不宜再上墊子系統(tǒng)的訓練推手了。但訓練防身自衛(wèi)反擊術(shù)（沾衣跌法）還是很有必要的。

9月9日

    太極張：張老師能介紹下沾衣跌法嗎？

答：沾衣跌法就是對對手對你的拳打腳踢，抓扯糾纏，磚頭壓塊的砸擊，甚至匕首的捅刺的防守反擊術(shù)?？此茝碗s但理惟一貫。練功方法簡單好學，但是功夫難得。這就像槍械和子彈的關(guān)系一樣：學會打上技術(shù)簡單，但成為神槍手很難。

朱智雙：粱羽生用過'沾衣十八跌'一詞，原來真有啊。

答：就是沾衣跌法，沒有具體數(shù)字的，什么18跌之類的。太極拳拳法講究的是“雖變化萬端而理惟一貫”。也就是萬變不離其宗式的千變?nèi)f化，何止只有十八跌！

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