給大家推薦一道養(yǎng)生湯品，木耳蘋果紅棗瘦肉湯。清清淡淡，營養(yǎng)美味，做法還簡單。照著做，大人小孩都喜歡，保準(zhǔn)一上桌就搶光。 
材料：瘦肉50g、泡發(fā)木耳6塊、姜1片、蘋果1個、紅棗4個、胡蘿卜1個、玉米段2個。我們先將所有材料切塊。 
鍋內(nèi)加水，加入肉焯熟后過涼水備用。 
另起鍋加入所有材料，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉兩小時。無鹽無糖，適合小朋友吃，大人吃的話出鍋加鹽即可。 
出鍋嘍，很美味哦~美好的生活需要美食相伴，自己動手享受的不僅僅是健康的美味，更是一份心情。 |
|
|
