每天生活我們除了追求物質上的滿足，還需要精神上的支持。一個人的精神面貌反映了個體心理的狀態(tài)，一個積極向上的人必定有強大的精神能量做支撐。隨著物欲橫流，個體身處社會中，越來越多的人被燈紅酒綠的生活所吞噬，不知不覺的陷入了頹廢的境遇中，卻一直都不自知。

心理學家認為一個人開始頹廢會出現(xiàn)這三種跡象，你是否擁有?

享受低質量的“垃圾”生活

一次同學聚會，多年未見的老同學都莫名的興奮，幾個女同學一起竊竊私語，期待著當年帥氣班草的到來。在喧雜的聊天中，一個身材肥壯、滿臉胡須，似一位中年的男人緩緩踱步而來，大家的注意力都投在了他的身上，熟悉的面龐讓人們突然震驚，原來這就是當年意氣風發(fā)的班中帥哥，大家不禁感嘆，時間對他做了什么。

原來一直工作不順利的他，辭掉工作在家做起了網(wǎng)上生意，每天伴著WIFI做起了工作，總是日夜顛倒，外賣的便捷完全被他利用，只需要手指動一動，不需要自己做任何實際的行動。長期低質量的生活，讓他根本不知道外面世界的廣闊，并且頹廢的生活已經讓他沒有精神去發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘美好的事物，渾渾噩噩的度日早已經成為習慣。即使他知道外面的精彩，也不再擁有精神和信心去接觸，這樣享受著“垃圾”的生活改變的不僅是一個人的外貌，更加改變的是他的心態(tài)、精神、甚至是人生。

短期的快感帶來滿足，不再能夠靜心做事

難得的休息日，本想要看一下許久之前就想看的書，看了幾頁就覺得煩悶，便拿起手機，就開始看起了娛樂新聞、情感故事、玩起了游戲，不知不覺的陷入手機中，變成了低頭族。猛然發(fā)現(xiàn)，時間已經過去好久，想看的書又被自己扔在一邊，時間又在沒有意義的玩樂中悄然而逝。

在現(xiàn)在發(fā)達的社會中，吸引你的東西越來越多，人們更加愿意去做能夠短期給自己帶來快感的事情，例如一個游戲獲得了冠軍，卻不愿意將精力放在看書、鍛煉等長期堅持才能獲得回報的事情中，人們不愿意為自己做長期的投入，因為個體開始不能靜心的去做一件事，內心變得墮落和頹廢。

停滯不前，安于現(xiàn)狀

我們總是說要有危機意識，因為危機意識的存在，是要時刻的提醒我們不要安于現(xiàn)狀。每天單位家庭，兩點一線的生活，讓我們習慣并且沒有想過改變，殊不知自己已經被安逸的生活，吞噬了改變的勇氣。一個人的真正老去不是容顏變老，而是精神消失，不再擁有勇氣去嘗試和改變，停滯不前安于現(xiàn)狀，就是一種頹廢的狀態(tài)。