野生藍(lán)莓果實(shí)小，果肉和果皮都是紫色的，果肉和果皮含有豐富的花青素。

榛子有天然香氣，在口中越嚼越香，有開胃之功效。適量食用，可讓準(zhǔn)媽媽的孕期更有胃口、增進(jìn)體力。但每次進(jìn)食宜控制在20顆以內(nèi)。

平時(shí)可以當(dāng)零食吃，營(yíng)養(yǎng)健康，對(duì)于有潤(rùn)腸通便的作用，可以幫助腸胃，促進(jìn)消化，對(duì)孕婦很好營(yíng)養(yǎng)

松子中的磷和錳的含量豐富，對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用，是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品，對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。

紅薯干軟糯純手工無(wú)糖無(wú)添加傳統(tǒng)老工藝與創(chuàng)新工藝相結(jié)合，香甜軟糯。

松子有著豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪，其脂肪大部分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，還含 有鈣、磷、鐵等微量元素，對(duì)人的身體健康非常有益。