隨著人們的生活水平不斷提高，相繼而來的問題也越來越多，以前很少出現(xiàn)的三高，現(xiàn)在放眼望去比比皆是。就痛風來說吧，在以前可謂是被戲稱為“皇帝病”，然而現(xiàn)在不止平民化、大眾化了，更多的而是越來越年輕化了。

痛風，稍微了解一點醫(yī)學常識的朋友都知道這是由于體內攝入過多的高嘌呤食物，導致體內代謝障礙的一種代謝疾病。嘌呤代謝產物為尿酸，而絕大多數(shù)痛風發(fā)病是因為血尿酸升高，尿酸在軟骨組織、骨關節(jié)處接近沉著，產生紅、腫、痛、熱等癥狀。

痛風了怎么辦呢？

1、多吃薏米

多數(shù)人聽到薏米，以為它就是祛濕用的，其實不然，薏米有利尿利水的作用，可以幫助尿酸進行排泄。薏米屬于豆類，但是嘌呤含量較低，其內含的豐富膳食纖維可以有效促進我們胃腸道蠕動，而且具有利尿利水功效，促進我們體內尿酸排出，達到預防和改善痛風的效果。

2、金錢草泡水喝

金錢草是一味中藥，具有清熱解毒，利濕退黃之功效，可用于黃疸尿赤，癰腫疔瘡，肝膽結石，尿路結石等癥。更有研究表明，金錢草能降低體內的尿酸水平，平時可以用金錢草泡水，但是，大病初愈的患者不宜服用。

3、穴位按摩：解溪穴

位置：小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處，即系鞋帶打結凹陷位置。

效果：具有通利關節(jié)，舒筋活絡，清胃化痰，鎮(zhèn)驚安神，加速血液循環(huán)，消腫止痛的功效。

操作：手指腹向下以畫圓圈的形式按壓，使局部產生酸脹微痛感，力道漸增，隨即輕輕按揉。每次10分鐘即可。

4、藥不能停，才是關鍵

上述方法只是為了輔助藥物治療，為了能長期的降尿酸穩(wěn)定到一個正常值，建議可以選擇專業(yè)的治療方法——【.... 知---坤***堂清、、正膏》》，此方主要成分有烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等，均選用了止痛、降酸、補腎的中藥材，三者同治效果更佳。而且還添加了木糖醇，可以避免部分人群對于中藥味的不適。取汁64倍濃縮，集中了藥物之精華，量少而質純，我們化水調服，由稠變稀，藥性較緩和但藥力非常持久，從咽喉往下，順延至身體的各個部位，調節(jié)五臟緩解疼痛。

從數(shù)據(jù)統(tǒng)計來看，9成以上的人群尿酸值也長期穩(wěn)定在300左右。從選材熬制，到收膏封瓶，每個環(huán)節(jié)都通過了衛(wèi)生局和食藥監(jiān)局的審核，可放心使用無任何毒副作用?，F(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)信息時代，手動網(wǎng)絡即可查找到相關信息，郵寄都是沒有問題的。

外出就餐，要注意幾大原則：

1、選擇一家菜品齊全，口味清淡的餐館；

2、為自己點一道青菜、一種主食；

3、主食先上，配合菜一起吃；

4、適量用餐，不能貪食，剩下的可以打包帶走；

5、不吃高嘌呤食物，不飲酒。