經(jīng)絡(luò)不通有什么表現(xiàn)癥狀

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血，聯(lián)系臟腑、體表及全身各部的通道，調(diào)控著人體功能，一旦經(jīng)絡(luò)不通，對(duì)人體的危害是很大的，經(jīng)絡(luò)不通，則氣血不和，百病叢生。

經(jīng)絡(luò)不通是很多疾病的前驅(qū)癥狀。經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血流通不暢，臟腑之間的各種聯(lián)系出現(xiàn)故障，疾病進(jìn)而發(fā)生，長(zhǎng)時(shí)間不處理，或是處理不及時(shí)，嚴(yán)重可致死亡。那么，如何才可以判斷經(jīng)絡(luò)是否不通？有以下這些癥狀就要當(dāng)心了。

疼和痛

通常我們認(rèn)為疼和痛是一種感覺，但其實(shí)，兩者之間是有差異的?！俺醪≡诮?jīng)”、“久病久痛在絡(luò)”，疼是經(jīng)絡(luò)不通的初期表現(xiàn)，進(jìn)一步發(fā)展就是痛了。

我們可以這樣區(qū)分疼和痛，當(dāng)被針或刺扎了一下，立刻產(chǎn)生的感覺是“疼”，而按壓局部，或受傷的地方，產(chǎn)生的感覺則為“痛”，痛則不通，也就是說(shuō)，當(dāng)按摩哪里有痛時(shí)，就說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通了，應(yīng)該繼續(xù)按摩，面積稍大一些可以刮痧，慢慢就能疏通經(jīng)絡(luò)。

冷和熱

冷是很常見的一種癥狀，譬如不少人會(huì)有手腳冰涼的情況，這也可能意味著經(jīng)絡(luò)不通。我們的體溫是由氣血的輸送決定，經(jīng)絡(luò)通暢，氣血通暢充盈，體溫正常，反之，則經(jīng)絡(luò)阻塞。有些人會(huì)還會(huì)有一半發(fā)涼，一半體溫正常，半邊發(fā)冷的現(xiàn)象，可能就是經(jīng)絡(luò)不通了。

而不正常的發(fā)熱，也可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。當(dāng)身體的某部位有低熱，干燥，或是異常出汗，如身體一邊有汗，另一邊則沒有，很可能是經(jīng)絡(luò)堵塞，令熱氣不能輸送，積聚在局部所致。另外，氣血在體內(nèi)循環(huán)，流通到不通的經(jīng)絡(luò)時(shí)，則會(huì)選擇臨近的經(jīng)絡(luò)循環(huán)，也會(huì)影響經(jīng)絡(luò)發(fā)熱，就比如頭部低熱，不一定誻膀胱經(jīng)的問(wèn)題，也可能是其他經(jīng)絡(luò)不暢造成的。

麻和木

麻木和疼痛一樣，經(jīng)常一起發(fā)生，實(shí)則也有區(qū)別。中醫(yī)認(rèn)為，“麻為氣虛，木為血虛”，如果發(fā)麻感覺重，則是氣不足，發(fā)木感覺重，則為血不足，當(dāng)局部有麻木感時(shí)，要特別注意，尤其是高血壓患者，要趕緊想辦法通暢經(jīng)絡(luò)，防止中風(fēng)。

腫和脹

通常局部發(fā)腫，是血瘀造成的，即為血液運(yùn)行不暢，有瘀血，或血液流不暢，運(yùn)行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)，可以通過(guò)刮痧，拔罐等方法調(diào)理，可活血化瘀。

而脹一般是由氣滯所致，氣在經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，形成的“渦氣”，身體某部位就有發(fā)脹的感覺，可以在此部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)按摩，找到疼痛點(diǎn)再按摩，慢慢可有改善。

酸

如果身體某處有發(fā)酸的開發(fā)部，可能是該部位經(jīng)絡(luò)不通，令氣血供應(yīng)減少而造成的，就比如我們?cè)趧×液?，身體會(huì)有發(fā)酸無(wú)力感，就是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體需要更多的氣血，當(dāng)超過(guò)供應(yīng)限度，供不應(yīng)求就容易發(fā)酸無(wú)力，可以通過(guò)按摩、拍打此部位來(lái)改善。

硬

人體健康的肌肉應(yīng)該是松軟的，且具有一定的彈性，局部肌肉變硬，肌肉拉力增大，也是經(jīng)絡(luò)阻塞的一種表現(xiàn)形式，如胃相關(guān)部位有硬塊，說(shuō)明有胃?。荒c相關(guān)部位有硬塊，即有腸道疾病；全身肌肉變硬，肌肉彈性變小，失去伸縮能力，就會(huì)感覺無(wú)力，沒力氣。

經(jīng)絡(luò)堵塞如何疏通

吃些理氣活血的食物

經(jīng)絡(luò)不通的人，一定要注意均衡膳食，同時(shí)需要常吃一些具有理氣活血功效的食物，比如陳皮、桃仁、山楂、黑豆、油菜、山藥、黑木耳等等。

少吃垃圾食物

經(jīng)常吃垃圾食品，如油炸、腌制、罐頭、燒烤、飲料等等食品，其中大量的添加劑進(jìn)入人體后，會(huì)產(chǎn)生更多的垃圾，排出不及時(shí)或不徹底，慢慢堆積進(jìn)而形成毒素，最終堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

要運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可調(diào)動(dòng)并通暢全身的氣血，是最單純，有效的活血方式，有經(jīng)絡(luò)堵塞癥狀的人，一定要加強(qiáng)平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，改善全身的不適癥狀，避免越來(lái)越嚴(yán)重。

回升體溫

只有機(jī)體的溫度回升，才可以化冰解凍，令氣血通暢，滋養(yǎng)全身，所以，平時(shí)要好好注意保暖，不要久居在寒濕環(huán)境，少吃生冷食物，天冷要注意添衣，時(shí)刻提醒自己要防寒防濕。

常吃些活血暖身的食物，如紅棗，羊肉，羊肉，桂圓等等，可以經(jīng)常用熱水泡腳，來(lái)改善體溫，促進(jìn)血液循環(huán)，舒經(jīng)通絡(luò)。

注重精神調(diào)養(yǎng)

疏通經(jīng)絡(luò)還要注意精神的調(diào)養(yǎng)，培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒，精神愉快則氣血和暢，反之，則氣機(jī)失調(diào)，經(jīng)絡(luò)必不通，尤其是經(jīng)常生氣、悲痛等不良狀態(tài)，人體會(huì)分泌大量毒素并沉淀，使得經(jīng)絡(luò)被阻塞。

中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

經(jīng)絡(luò)不通者，可以服用一些理氣活血的藥物，如木香、砂仁、當(dāng)歸、川芎、紅花等等，同時(shí)，還要以配合穴位按摩、刮痧、針灸等等方法來(lái)通暢經(jīng)絡(luò)。