皺果

皺果營養(yǎng)價(jià)值很高，它一般生于曠野、荒地、河岸、山坡有滋補(bǔ)、清熱解毒、消腫止痛等功效。

水辣菜

它的全草入藥，有清熱、解毒、消暑、去濕、止血、消炎、散瘀之效。

蕨菜

蕨菜中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)胃腸道消化，減少腸胃對脂肪的吸收，具有下氣通便，清腸排毒的功效，適宜大便秘結(jié)，習(xí)慣性便秘者食用。蕨菜中的蕨菜素，對于細(xì)菌具有一定的抑制作用，可用于高燒不退，熱毒濕疹等癥，具有良好的清熱解毒，殺菌消炎的功效。

穿心蓮

穿心蓮中含有穿心蓮酯等天然消炎和抗病毒成分，對感冒、肺炎、咽喉炎、口角炎等都有預(yù)防和治療作用。