現(xiàn)在生活壓力越來(lái)越大，所以很多人都出現(xiàn)經(jīng)常熬夜的狀況，從而導(dǎo)致早衰脫發(fā)，尤其是對(duì)于大多數(shù)的男性朋友來(lái)說(shuō)，由于飲食生活不注意，心理壓力過(guò)大，出現(xiàn)了謝頂?shù)那闆r。頭發(fā)對(duì)于一個(gè)人的顏值是起著至關(guān)重要的作用的，所以針對(duì)這種現(xiàn)象很多人都采取各種各樣的方法來(lái)預(yù)防和治療。其中有一種最有效而且不傷身的辦法，那就是進(jìn)行頭皮按摩，不管是在中醫(yī)還是西醫(yī)上，通過(guò)按摩頭皮來(lái)幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，都是得到一定認(rèn)可的。但是在這里要注意的是，按摩頭皮一定要找準(zhǔn)穴位，平時(shí)亂抓亂鬧是沒(méi)有好處的，接下來(lái)小編就給各位朋友們來(lái)介紹5處生發(fā)穴。

常按這處“生發(fā)穴”，每天僅需5分鐘，送你一頭“茂盛”的黑發(fā)！

1、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于頭頂中心的凹陷處，經(jīng)常按這個(gè)部位，對(duì)于預(yù)防，脫發(fā)，提神醒腦，有很好的幫助。

按摩手法：利用人的食指和中指垂直，在這個(gè)穴位向下按壓，直至有痛感。但是要注意，指甲不宜過(guò)長(zhǎng)，以防劃傷頭皮。

2、角孫穴

角孫穴位于，耳朵后方與耳尖齊平的凹陷處，經(jīng)常按這個(gè)穴位，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

按摩手法：利用兩只手的大拇指指腹同時(shí)進(jìn)行點(diǎn)壓，但是注意不要用太大力度。

3、翳風(fēng)穴

翳風(fēng)穴位于頭部和耳垂齊平的凹陷處，長(zhǎng)安的一個(gè)部位可以起到促進(jìn)頭部血液循環(huán)，并且，治療頭疼眩暈的問(wèn)題。

按摩手法：用大拇指指腹輕輕按壓，同時(shí)注意不要用太大力。

4、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于頭骨下方，后頸部部位，與耳垂齊平，經(jīng)常按這個(gè)部位，對(duì)于改善頭部血流不暢的問(wèn)題。

按摩手法：用兩只手的大拇指指肚在這個(gè)穴位上進(jìn)行上下推按，直至有酸脹感。

5、少海穴

少海穴位于人體肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，經(jīng)常按這個(gè)部位可以提高人體心肺功能，而且對(duì)于促進(jìn)頭皮新陳代謝有很好的作用。

按摩手法：首先手臂伸直，然后用另一只手的大拇指指腹來(lái)進(jìn)行點(diǎn)壓，同時(shí)其余四指托住肘關(guān)節(jié)。

常按這五個(gè)穴位，對(duì)于保養(yǎng)頭皮、促進(jìn)頭發(fā)再生有很好的幫助，而且不需使用任何藥物，所以也沒(méi)有副作用。希望各位朋友們能夠合理的利用起我們?nèi)梭w的穴位，來(lái)提高我們的身體狀況。