在之前的文章里，我寫(xiě)了很多關(guān)于腰椎間盤(pán)突出的癥狀和防治的內(nèi)容，看過(guò)的朋友都知道腰間盤(pán)突出的典型癥狀就是腰疼。我今天要說(shuō)的是另一種和腰疼有關(guān)的疾病——腰肌勞損。

嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，腰肌勞損不是骨病，通常是因?yàn)檠块L(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)重如久坐、久站、姿勢(shì)不正確等，使腰部肌肉出現(xiàn)損傷，進(jìn)而誘發(fā)痙攣、緊張、疼痛、腫脹等炎癥，也就是大家感覺(jué)到的“腰疼”。

事實(shí)上，由于疼痛的位置都在腰背，對(duì)于缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)的普通人來(lái)說(shuō)，想要清晰的區(qū)分腰肌勞損和腰間盤(pán)突出，是一件非常困難的事。下面我從三個(gè)方面進(jìn)行講解，希望對(duì)大家區(qū)別這兩種病癥有所幫助。

【一】看是否有腿痛

腰椎間盤(pán)突出由于傷及神經(jīng)，疼痛始發(fā)部位多見(jiàn)于腰部，隨著病情的加重，疼痛會(huì)逐漸向四周輻射，包括臀部，大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)、足背及足底外側(cè)和足趾等；腰肌勞損一般只有腰部酸痛或脹痛，部分患者會(huì)有刺痛或灼痛感。

【二】看壓痛點(diǎn)

腰椎間盤(pán)突出患者的壓痛點(diǎn)多數(shù)在脊柱附近，也就是背部中間。按壓時(shí)，有可能會(huì)出現(xiàn)沿神經(jīng)根走行的下肢放射痛，患者能夠感知到下肢放射性疼痛的具體部位和路線；腰肌勞損患者通常在遠(yuǎn)離背部中線的腰背部的肌肉上有壓痛點(diǎn)，主要分布在腰背部的兩邊。

【三】看活動(dòng)是否受限

腰肌勞損患者的腰部活動(dòng)一般不受影響，起床或久坐之后疼痛會(huì)明顯加劇，活動(dòng)一會(huì)兒后疼痛會(huì)得到緩解。但是腰椎間盤(pán)突出患者會(huì)出現(xiàn)腰部活動(dòng)受限，無(wú)法正常彎腰，在急性期尤為明顯。

以上這三點(diǎn)，不知道大家學(xué)會(huì)了沒(méi)有？文章的末尾，我還是要叮囑一句，腰肌勞損可以通過(guò)保守治療進(jìn)行恢復(fù)，但是腰間盤(pán)突出如果病情嚴(yán)重，保守治療只會(huì)延誤治療時(shí)機(jī)。想了解更多有關(guān)腰肌勞損的治療保健方法，記得點(diǎn)擊關(guān)注，我會(huì)在后面的內(nèi)容里持續(xù)更新。