感冒是由多種病毒引起的上呼吸道傳染病，俗稱“傷風(fēng)”。以鼻塞流涕、發(fā)熱怕冷或怕風(fēng)、頭痛、咳嗽、有汗或無汗、咽部疼痛為主要癥狀。分為“普通感冒”和“流行性感冒”。普通感冒也就是我們常說的“傷風(fēng)”，中醫(yī)分為“風(fēng)寒感冒”和“風(fēng)熱感冒”；流行性感冒也就是我們常說的“瘟疫”，分為多種類型。本節(jié)所列舉的方劑，一般只用于普通感冒，體溫一般在39℃以下，頭痛不是太重，咳嗽不甚劇烈，咽部稍微疼痛。若發(fā)熱較高、頭痛劇烈、咳嗽較重或伴有其他兼癥的應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

1．蔥白芫荽生姜湯

組成及用法：大蔥白、芫荽（香菜）、生姜各適量。大蔥白、芫荽、生姜洗凈，蔥白、芫荽切段，生姜切片，加水適量（以一次能喝完為度）煎煮，開鍋后煎煮2～3分鐘，稍微放一會(huì)兒趁熱溫服。服后臥床蓋被，稍微出汗后揭去被子，休息1～2小時(shí)，慎避風(fēng)寒。

評(píng)注：蔥白、生姜味辣性溫，芫荽辛香而溫，三者都有祛風(fēng)解表的作用，且氣味辛香，人人樂于接受，趁熱溫服，刺激汗腺分泌，使風(fēng)寒之邪從汗而解，感冒病毒從汗而出。用于感冒風(fēng)寒，見發(fā)冷打顫、渾身酸痛、頭痛鼻塞、鼻流清涕、咳嗽痰白。服用時(shí)可少加些鹽或醬油矯味。但高熱較重、咽喉腫痛、頭痛嘔吐、咳吐黃痰，或兼見胸痛、浮腫、黃疸者又非本方所宜，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生治療。

2．生姜紅糖蘿卜湯

組成及用法：生姜5片，紅糖1兩，蘿卜5片。將生姜、蘿卜洗凈切片，加水500～1000毫升，煎煮20分鐘后放入紅糖，趁熱溫服后臥床蓋被發(fā)汗，稍微發(fā)汗后揭去被子休息1～2小時(shí)，慎避風(fēng)寒。

評(píng)注：生姜辛溫發(fā)汗，能夠溫胃止嘔；紅糖活血化瘀，能夠溫胃止痛；蘿卜甘辛，能潤(rùn)肺止咳、化痰行氣。三種食物相配，祛風(fēng)散寒、溫胃止痛、和中止嘔、宣肺止咳。適用于風(fēng)寒感冒：發(fā)熱怕寒、鼻流清涕、咳嗽頭痛、胃痛嘔吐、腹部脹滿、大便泄瀉等癥。也就是現(xiàn)在人們常說的胃腸型感冒。但如果腹痛嘔吐劇烈、頭痛如劈、咳嗽聲重、咳吐黃痰者又非本方所宜，應(yīng)及早請(qǐng)醫(yī)生治療。

3．狼尾巴草

組成及用法：狼尾巴草1兩。取狼尾巴草洗凈切段，加水適量（以一次能喝完為度）煎煮10～20分鐘，趁熱溫，服后臥床蓋被稍微發(fā)汗，待稍微汗出后揭被休息1～2小時(shí)。避風(fēng)。

評(píng)注：狼尾巴草為多年生草本植物，產(chǎn)于華北一帶的荒山野嶺中。其態(tài)似蘆葦，體格嬌小，株高0.5米左右。味淡性平，有活血調(diào)經(jīng)、消腫止痛之效。中醫(yī)認(rèn)為：“祛風(fēng)先活血，血活風(fēng)自滅?！币灾铒L(fēng)治感冒，符合中醫(yī)邏輯。趁熱溫服后，刺激汗腺分泌，使感冒風(fēng)邪隨汗而散，感冒病毒從汗而出。適用于感冒初起，風(fēng)寒、風(fēng)熱分不太清楚，癥見發(fā)熱發(fā)冷、頭痛鼻塞、咳嗽無痰而無其他癥狀者。

4．黑柴胡

組成及用法：黑柴胡根0.3兩。將黑柴胡根洗凈切段，加水500～1000毫升，煎煮15～20分鐘后溫服。

評(píng)注：黑柴胡即中藥柴胡，是傘形科柴胡屬的一種多年生草本植物，常叢生，高25～60厘米，根黑褐色，質(zhì)松，多分枝，葉多。味苦性微寒，有解表退熱之效。適用于感冒初起：鼻塞流涕、發(fā)熱或寒熱往來（一會(huì)兒冷，一會(huì)兒熱）、咽喉輕度腫痛、咳嗽不重。

5．板藍(lán)根

組成及用法：板藍(lán)根0.5～1兩。將板藍(lán)根洗凈，加水500～1000毫升，煎煮30分鐘后溫服。

評(píng)注：板藍(lán)根系一味中藥，全國(guó)各地均產(chǎn)，是一年或二年生草本植物菘藍(lán)的根，分為北板藍(lán)根和南板藍(lán)根。北板藍(lán)根來源為十字花科植物菘藍(lán)和草大青的根，南板藍(lán)根為爵床科植物馬藍(lán)的根莖及根。味苦性寒，有清熱解毒敗火的作用。對(duì)多種病毒、細(xì)菌都有拮抗作用，有預(yù)防感冒、流感的作用。適用于感冒以后，熱勢(shì)不甚、咽喉腫痛、頭痛口苦、口渴心煩等癥。胃弱者不宜服用。

6．大青葉

本品為板藍(lán)根的葉，功效和板藍(lán)根相似。組成及用法、評(píng)注同板藍(lán)根，茲不贅述。

7．蒲公英

組成及用法：蒲公英適量。取蒲公英適量，調(diào)菜吃。

評(píng)注：蒲公英也系一味中藥，屬菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結(jié)成的絨球，花開后隨風(fēng)飄到新的地方孕育新生命。蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營(yíng)養(yǎng)成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英同時(shí)含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素及維生素等，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。它適用于感冒以后，咽喉腫痛、頭痛目赤、口干口苦、渴喜冷飲、心胸?zé)﹣y等。

8．大蒜貼足心

組成及用法：大蒜。將大蒜搗爛如泥，取黃豆大小兩粒放于兩側(cè)足底前掌人字紋頂端（涌泉穴），用膠布固定，每日1次。

評(píng)注：大蒜辛溫，能發(fā)散風(fēng)寒，對(duì)皮膚有一定刺激性。涌泉為腎經(jīng)第一個(gè)穴位，能夠補(bǔ)腎而提高機(jī)體免疫力。在涌泉穴上貼大蒜，給它一個(gè)溫和而長(zhǎng)久的刺激，激發(fā)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。適用于體質(zhì)比較虛弱、感冒日久（超過三天）不愈、發(fā)熱不甚、頭痛綿綿、咳嗽咳痰清稀、鼻流清涕等癥。若感冒初期，或發(fā)熱較高、頭痛劇烈、惡心嘔吐、咳嗽較甚，甚至出現(xiàn)其他癥狀的，不宜使用本方。

9．涼水洗頭、熱水洗腳法（用于預(yù)防感冒）

組成及用法：冷水、熱水。冬春季節(jié)，每天早晨用冷水洗頭或洗臉，晚上用熱水泡腳。

評(píng)注：早晨用冷水洗頭或洗臉，能清頭去火。“無火不傷風(fēng)。”晚上用熱水泡腳增強(qiáng)機(jī)體抵抗力?！罢龤獯鎯?nèi)、邪不可干?！遍L(zhǎng)期堅(jiān)持，必能強(qiáng)體去火，防止感冒。

10．食醋熏蒸（用于預(yù)防感冒）

組成及用法：食醋。取食醋若干（大概1間房子用半斤），置于火爐上熬熏，直至揮發(fā)完。

評(píng)注：食醋的主要成分是醋酸，醋酸是一種弱酸，有一定的殺菌、殺病毒作用。讀者可以一試。(楊承岐)