“如果感到快樂你就拍拍手~”，拍手即可以表達(dá)開心，喜悅，歡迎，另外拍手還可以補(bǔ)氣血，長(zhǎng)期堅(jiān)持拍手，可預(yù)防多種慢性病。俗話說“十指連心”，手十分敏感，又直接聯(lián)通著身體內(nèi)部，平時(shí)有時(shí)間多拍拍手，刺激穴位與經(jīng)脈，可以達(dá)到強(qiáng)身健體、保護(hù)內(nèi)臟，防脫生發(fā)的神奇作用。

4種拍手方法即養(yǎng)生還能緩解掉發(fā)、促生發(fā)，一起來學(xué)一下

1、拍“空心掌”

方法：將手掌弓起，手指張開，然后拍下去，令手指與手指、掌根同掌根相碰。

不過，這種方法的打擊面縮小，效果相對(duì)會(huì)差一些，因此最好延長(zhǎng)該動(dòng)作練習(xí)時(shí)間。

2、拍掌根

方法：將雙手網(wǎng)上抬一下，這樣掌心在相對(duì)的時(shí)候就會(huì)顯現(xiàn)出掌根了。也可以將兩手十指相扣，掌根相對(duì)，這樣連續(xù)拍一百下就可以了，要根據(jù)個(gè)人拍掌的輕重決定不了太重也不可太輕。

以掌根微痛、能夠忍受為度。建議經(jīng)常拍一拍掌根，掉發(fā)的朋友也可以起到預(yù)防作用。

3、拍手背

將兩手伸直張開，手背相對(duì)，兩手相合拍打手背;或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微紅熱為度。

4、虎口對(duì)擊

兩手拇指、食指張開，虎口交叉輕輕接觸，再相互對(duì)擊100次。這樣經(jīng)過拍手的話對(duì)于手上的穴位起到一種刺激的作用，經(jīng)過拍手刺激穴位活絡(luò)經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)內(nèi)臟健康。但是拍手的時(shí)候不要在用勁了，這樣是不會(huì)起到保健的功效的。

根治脫發(fā)科學(xué)有效的方法

目前，在中醫(yī)領(lǐng)域最高榮譽(yù)是被政府授予“非遺”稱號(hào)。目前臨床中常用的——純中藥噴劑【忠 瑜 裕容液】，在2011年就獲得了這一榮譽(yù)，在國(guó)家食藥總局備案，并被河南省藥監(jiān)局評(píng)為一等獎(jiǎng)。

作為傳承了100余年的傳統(tǒng)中醫(yī)世家的獨(dú)家秘方，此噴劑含有何首烏、鱧腸葉、側(cè)柏提、薏苡籽、苦參根、當(dāng)歸、枸杞果、姜根等十余種名貴中草藥的提取物，其有效活性成分能起到恢復(fù)毛囊活性，增強(qiáng)發(fā)根活力，促進(jìn)黑色素生長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)發(fā)根的作用，并有效促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

效果卓越，對(duì)于脂溢性脫發(fā)、斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)等各種類型的脫發(fā)均有效果。

現(xiàn)在人們足不出戶就能找到，非常的方便。

家中常備2款防脫生發(fā)食療方

1、黑豆檸檬片

食材：黑豆50克、檸檬5片

做法：黑豆清洗干凈，檸檬切成片。準(zhǔn)備好的黑豆煮熟爛，然后再放入檸檬片繼續(xù)煮到片刻時(shí)間，接著便可以食用了。

用法：每日或是隔日食用1次。

功效：可起到非常明顯的護(hù)發(fā)、養(yǎng)發(fā)、美容作用。

2、花生豬蹄法

食材：花生100克，豬蹄1000克，大棗40枚。

做法：豬蹄去毛洗凈后，放入鍋中，加水煮至八成熟后撈出。用生抽涂勻豬蹄，放入油鍋中炸成金黃色后倒入清水和花生米、大棗及適量鹽、姜等調(diào)料。大火煮沸后改用小火燉爛即可食用。

用法：每日1劑，可以分四餐食用，連續(xù)服用10~15日。

功效：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血補(bǔ)血、生發(fā)護(hù)發(fā)。適用于氣血虧虛、毛發(fā)枯黃、脫發(fā)者。