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【材料】 ?紅豆250克、紅棗15~20枚，紅糖適量。 【做法】 ?把紅豆洗凈，浸泡兩個(gè)小時(shí)，紅棗洗凈去核。鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫升水，倒入紅糖，待棗和紅豆熟爛即可飲用。每日一碗，全家都可以喝 三紅湯原方由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯，連湯共食之，可治療貧血，月經(jīng)不調(diào)等氣血不足的癥狀。 這個(gè)加減后的三紅湯，有補(bǔ)脾生血之功，可改善氣血不通，緩解手腳冰涼的現(xiàn)象。 ?中醫(yī)講究辨證論治，單純的寒性的氣血不通，或氣血不足，此方有效； ?若是情緒煩躁易怒，宜加玫瑰花、綠萼梅； ?若是血瘀型，宜加紅花、當(dāng)歸等。
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