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長壽是我們的期盼和希冀，尤其是生活水平日漸提高的今天，健康與長壽更成了我們不懈的追求目標(biāo)。 但是，長壽有秘訣嗎？我不敢肯定，如果非要找出幾個(gè)秘訣，或者說找出長壽的一些規(guī)律來，我覺得，以下幾個(gè)方面可能起到了一定的作用：  一，長壽基因：通過媒體報(bào)道與介紹，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，一個(gè)家族，長輩長壽者，也就是說有長壽基因者，后輩們長壽的可能性非常大，他們一般沿襲、繼承了前輩長壽的基因，在外部環(huán)境沒有什么太大變化的情況下，他們基本能把這種長壽基因表現(xiàn)、傳達(dá)出來。 二，勤于勞作：那些長壽的人們，通過調(diào)查他們的日常生活，飲食起居，發(fā)現(xiàn)很高年齡了，他們?nèi)匀弧白允称淞Α?，勤于勞作，在農(nóng)田，在家里，辛辛勤勤地種莊稼，做家務(wù)，日出而作，日落而息，生活充實(shí)而又有規(guī)律。 三，心態(tài)平和：這些長壽的人群，基本都不是對人對事斤斤計(jì)較的那種，都不是你爭我奪、爭強(qiáng)好勝的那種性格，他們大多心態(tài)平和，隨遇而安，不與人爭，寬以待人。 四，韌性有余：長壽的人，平時(shí)也會(huì)犯一些小毛病，甚至有可能平時(shí)就是藥罐子、弱  不禁風(fēng)的那種，但這些似乎并不妨礙他們長壽。相反，那些看上去非常健壯、非?？嗟娜?，由于不重視生活細(xì)節(jié)，反倒容易大病。五，生活環(huán)境：良好的醫(yī)學(xué)條件，固然能使人們的壽命可以增長和延長，但是，那些窮鄉(xiāng)僻壤，醫(yī)療條件并不佳的貧困地區(qū)，也并不乏長壽者，或許與他們生存、生活的環(huán)境沒有受到什么污染有關(guān)吧。 以上列舉的這幾項(xiàng)，僅僅為作者所能想到的，您還有其他的長壽秘訣嗎？歡迎留言討論。 |
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