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大多數(shù)人談戀愛(ài)的時(shí)候轟轟烈烈，愛(ài)得如膠似漆，可是結(jié)婚后兩個(gè)人就慢慢變得漸行漸遠(yuǎn)，這樣的現(xiàn)象在很多家庭中都會(huì)發(fā)生。

導(dǎo)致夫妻之間變得越來(lái)越冷淡的幾個(gè)原因：

把溫柔、隨和的一面都給了外人，留下冷漠、固執(zhí)的一面給相濡以沫的愛(ài)人。

空間距離無(wú)比接近，精神距離卻無(wú)比遙遠(yuǎn)，明明睡在一起，卻是最遙遠(yuǎn)的陌生人，這是多么可悲的對(duì)比。

心里可能還會(huì)渴望愛(ài)情和呵護(hù)，但誰(shuí)也開(kāi)不了那個(gè)口?？沼谢橐龅男问?，卻無(wú)婚姻的內(nèi)容。多少婚姻正經(jīng)歷這樣的悲?。?/p>

結(jié)婚多年的你，已經(jīng)多久沒(méi)有和家里那位好好溝通說(shuō)話了。

總結(jié)婚姻里的現(xiàn)狀，不難發(fā)現(xiàn)，這些已經(jīng)成了婚姻的常態(tài)：在辦公室侃侃而談，回到家沉默不語(yǔ)；在酒桌上笑容滿(mǎn)面，在家庭聚會(huì)上面無(wú)表情。

戀愛(ài)時(shí)無(wú)話不談，結(jié)婚后無(wú)話可說(shuō)；共處一室，卻分床而睡；同桌吃飯，情愿在手機(jī)里聊天；朝夕相處，彼此相對(duì)無(wú)言。

婚姻平平淡淡才是真，可是平淡不代表“怠慢”。

在一次次的借口忙碌之中，消失殆盡的可能是孩子最寶貴的教育，可能是夫妻之間難能可貴的感情。

太多男人，認(rèn)為家庭里大部分事情理所當(dāng)然就該女人承擔(dān)，在婚姻里付出一點(diǎn)點(diǎn)，就以為自己做到了丈夫的本分，長(zhǎng)期缺席，還有理有據(jù)，不知悔改，即使在家也是看手機(jī)，低質(zhì)量的陪伴。

在婚姻中，因?yàn)榉孔?、孩子等原因，不得不三代同堂，其中最為揪心的就是婆媳關(guān)系，大部分家庭因?yàn)槠畔标P(guān)系導(dǎo)致幸福指數(shù)直線下降。

婆婆會(huì)抱怨兒子“娶了媳婦忘了娘”，媳婦會(huì)數(shù)落丈夫是長(zhǎng)不大的“媽寶男”。聽(tīng)上去好象都是女人對(duì)男人的不滿(mǎn)，實(shí)際反映的是婆媳之間互相妒忌、互相攀比的心理。

自覺(jué)或不自覺(jué)把對(duì)方看成是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，不愿意看到對(duì)方的長(zhǎng)處，也不包容對(duì)方的缺點(diǎn)。

中國(guó)人活得太累，大部分人的婚姻不是為自己活，而是在活給別人看。我們要考慮到上一代下一代，以及生活中的看客，唯獨(dú)沒(méi)有考慮自己幸福不幸福。

當(dāng)婚姻進(jìn)入以上幾種困境中，我們可以按下面這四個(gè)步驟來(lái)找到目前你們婚姻的均衡。

一個(gè)好的婚姻是兩個(gè)人共同努力的結(jié)果，而任何婚姻的困境絕不是由一方造成的。

在困境中，我們太容易發(fā)現(xiàn)對(duì)方的問(wèn)題，看到對(duì)方的不足，卻常常會(huì)忽視了自己在這些矛盾、沖突或者僵局中存在的問(wèn)題。

想要找到相對(duì)均衡的狀態(tài)，你需要先清楚自己該負(fù)擔(dān)的責(zé)任。

矛盾和沖突中，往往充斥著太多的情緒和主觀的想象，比如很多出軌的案例中，出軌方只要一晚回家，被出軌方就會(huì)覺(jué)得一定是找第三方了，然后大吵大鬧，或者做出許多激烈的舉動(dòng)。

這是一種本能反應(yīng)，因?yàn)楫?dāng)我們?cè)陉P(guān)系中受到了傷害，面對(duì)著刺激來(lái)臨時(shí)，我們的本能就是自動(dòng)保護(hù)自我，要知道，本能是比情緒還快的一種反應(yīng)。

但是，本能和情緒的反應(yīng)都會(huì)讓兩個(gè)人的關(guān)系持續(xù)惡化下去，對(duì)解決問(wèn)題、化解沖突，找到均衡狀態(tài)沒(méi)有一點(diǎn)好處。

先讓自己安穩(wěn)下來(lái)，得到基本的安全感之后，換位思考，便可以更加全面客觀，并且理性地去了解對(duì)方。

事實(shí)上，我們大部分人因?yàn)閿?shù)年甚至數(shù)十年的習(xí)慣，已經(jīng)形成固化模式，是很難通過(guò)自己的意志去控制的，哪怕思維上很明白怎樣更有利于處理關(guān)系，但行動(dòng)上也很難做到。

這個(gè)過(guò)程是非常艱難的，所以嘗試的過(guò)程是一個(gè)自我訓(xùn)練的過(guò)程，同時(shí)也是對(duì)之前自己的成長(zhǎng)情況以及對(duì)對(duì)方評(píng)估的反饋和檢驗(yàn)。

所作出的改變，如果對(duì)自己目前的生活有效果，那就請(qǐng)繼續(xù)保持；如果沒(méi)有改善，就要看是不是自己還沒(méi)有做到，為什么做不到，怎么才能做到，是不是方向有問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整。

在不斷的思考和調(diào)整中，對(duì)自己和對(duì)方反思和梳理，找到一個(gè)相對(duì)均衡的點(diǎn)，讓自己和對(duì)方都相對(duì)舒服的狀態(tài)。

當(dāng)兩個(gè)人的沖突模式停下來(lái)時(shí)，才能進(jìn)行下一次的了解和嘗試，不斷的溝通，從而一點(diǎn)點(diǎn)地彼此靠近。

如果你對(duì)自己現(xiàn)在的婚姻狀態(tài)感到失望，迷茫，絕望無(wú)助.....或你有任何的情感問(wèn)題需要緊急處理。

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