40歲后注意腎虛血瘀引發(fā)心絞痛！中醫(yī)1招強腎護心

這本書講的主要是養(yǎng)心，所以容我反復(fù)強調(diào)：“心是君主之官，腎是先天之本?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)》上說：“腎受五臟之精而藏之。”心的精氣自然是藏在腎里的。所以，如果腎虛了，腎中精氣匱乏，心的精氣自然也就不足，無法順利地完成自己的工作，從而表現(xiàn)出一系列的心臟不適，心絞痛就是其一。

心絞痛屬于中醫(yī)里的“卒心痛”和“久心痛”，其本質(zhì)就是腎虛?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里就說：“腎病者……虛則胸中痛”，明確指出

胸痹心痛與腎虛有關(guān)。

前幾個月，我就遇到這樣一個病例。有一個大型外貿(mào)公司的何姓老總來我這治療心絞痛，他說自己二○○七年的時候心臟就有問題了，主要是心絞痛、心臟區(qū)域壓迫性疼痛。他說以前還能忍一忍，但是今年情況特別嚴(yán)重，發(fā)病的時候都痛得大汗淋漓、喘不上氣，眼睛也睜不開。之前去醫(yī)院檢查過，發(fā)現(xiàn)血管堵塞非常嚴(yán)重。這位何老板這幾年一直吃藥，只要聽說什么最新的藥管用，就直接從國外購買，錢花了不少，但是遺憾的是病情還是慢慢加重。

他來問我該怎么才能把心臟養(yǎng)好。我看他面色無華，甚至隱隱發(fā)黑，脈也比較沉緩，稍微一用力按壓小腿就直叫痛。我就告訴他：“你之所以出現(xiàn)心絞痛，直接原因是血瘀，但是最本質(zhì)的原因是腎虛?！?/p>

何老板就有點將信將疑，說：“董大夫，我是心臟不舒服，怎么會腎虛呢？”我就問他：“那你有沒有經(jīng)常怕冷、腰膝酸軟、小便頻數(shù)、一到下午就累的情況？”

何老板就點點頭說，他夜尿特別多，晚上至少要去四次廁所。他也怕冷，好在待在室外的時間不長影響不大。不過的確是下午就容易想睡，特別累。跟他合作的人都知道，他一般不會約下午去談生意，就是怕自己在精力不濟的情況下走神。但是他還是不明白，腎虛怎么會導(dǎo)致心絞痛，覺得這兩個根本就扯不上關(guān)系。

有時候，你不跟病人解釋清楚病因，開出的處方他就不太相信，很容易出現(xiàn)吃了幾天藥或做了幾天針灸，覺得沒有什么效果就半途而廢的情況。這樣很影響治療效果。所以只要時間允許，我都會耐著性子給他們解釋清楚。多治好一個人，減少一個人的病痛，積一份德，我的心里也就更滿足。

我告訴他，腎虛之所以會導(dǎo)致心絞痛，是因為腎為先天之本，內(nèi)藏真陰和元陽，陽虛陰寒都會上逆阻塞心脈導(dǎo)致胸痛。腎陰虧虛，會使心失去溫養(yǎng)濡潤，就是不榮則痛；腎陽不足，腎氣匱乏，導(dǎo)致血行不暢，氣滯血瘀，出現(xiàn)所說的不通則痛；腎水不足的時候，心火上炎是必然的，此時也容易發(fā)生胸痹疼痛。對付這一類的心痛都是標(biāo)本兼治，以化血瘀為標(biāo)，補腎強腎為本。

臨床上發(fā)生這種疾病的人都是像他這樣四十歲以上的人，這是因為人過了四十歲就容易腎氣虧虛，陰陽失調(diào)?；颊咴诒憩F(xiàn)出胸悶胸痛的同時還會伴有氣短乏力、腰膝酸軟、面色無華、畏寒怕冷的癥狀。

我就以金匱腎氣丸打底，加了菟絲子、枸杞、柴胡等先補腎氣，一共開了七副藥，讓他吃完以后再來復(fù)診。他復(fù)診時告訴我吃藥后癥狀緩解很多，但是因為前天和昨天連著加班熬夜，還有幾場應(yīng)酬多喝了幾杯，今天就又有點難受。我有點無可奈何，我這邊給他身體打氣，補腎虛，他那邊卻不停放氣，消耗腎精。

我就囑咐他，他現(xiàn)在腎虛已經(jīng)比較嚴(yán)重了，對他來講最主要的是身體，錢是永遠(yuǎn)賺不完的，而身體才是本錢，是他賺的100,000,000元里的1，去了這個1，剩下的0又有什么意義呢？所以從今往后盡量不要熬夜，不可以暴飲暴食，經(jīng)常喝酒也要不得，房事也要節(jié)制，否則會加速腎虛。如果再不聽我的勸告，讓病情進一步加重，那我也無力回天了。

前一陣子他打電話給我，說要放下工作去國外玩一圈，問我有沒有什么需要幫忙買的?？吹剿娴谋纫郧胺潘上聛恚眢w狀況也好了很多，我心里既欣慰、又感動。

現(xiàn)在很多人都是生活上不注意，要么飲食無度，要么工作、玩起來不要命。不注意保養(yǎng)自己的先天之本會帶來很嚴(yán)重的后果，心絞痛只是其一。特別是歲數(shù)比較大的人，一定要注意避免上述問題。

在飲食上，可以多喝點山藥羊肉湯，放一點栗子、山藥或蘿卜都可以，補腎養(yǎng)腎。栗子性溫，為腎之果，補腎散寒；羊肉補虛勞，溫經(jīng)通脈；山藥益腎氣，健脾胃；蘿卜可以順順氣，避免虛不受補的情況。

這個湯基本上是人人都適用的。具體的配方是羊肉二百五十克、栗子肉一百克、山藥三百五十克、白蘿卜一百五十克，一起多燉幾個小時，補腎的效果非常好，腎虛的人一周喝上兩次就可以了。

最后，再給大家推薦一個我非常喜歡的

強腎方法，叫作“弓步吐吹”。在六字訣呼吸吐納養(yǎng)生健身法中，腎對應(yīng)“吹”。人發(fā)“吹”字的聲音能補腎虛，提升腎氣。但不是隨便發(fā)這個聲音就可以補腎強腎的，必須配合一定的動作才可以。

具體的做法是，左腿向前邁出一步，同時膝關(guān)節(jié)彎曲成九十度左右，另一腿伸直，全腳掌著地，上體與地面垂直，不要彎腰，身體就側(cè)一個弓步站好。手繞到背后去壓后腰上腎臟的位置，舌抵上腭，深吸氣，用口呼氣并發(fā)出“吹”聲，當(dāng)把氣快吐完時，再把肛門提起來，把最后一口氣吐出去。

一吸一呼完成一套動作，每次做十套，每日一次，長期堅持下去，效果非常明顯。這個動作最好的練習(xí)時間就是下午五到七點，因為此時腎經(jīng)精氣最旺。

我把這個方法推薦給很多人，大部分反應(yīng)都很好，而有的人就反應(yīng)效果一般。我心存疑問，繼續(xù)問下去才知道，這樣的人很多都是覺得新鮮就練習(xí)兩天，沒看到效果或者是比較忙就忘了練習(xí)。很多時候不是方法本身的問題，而是練習(xí)的人不夠堅持。希望看到本文的讀者一定要有毅力，堅持下來才會有意想不到的收獲。