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真正的氣功練法是練上丹田還是下丹田?
尛嚛児oo
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唱歌怎么用丹田發(fā)音_優(yōu)質(zhì)推薦
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來自: 信愿行樂 > 《《功法百家》》
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筑基概括
筑基概括性命雙修,筑基功法很重要,功法高低代表的是穩(wěn)妥性高低。
少林羅漢臥功
少林羅漢臥功,系少林寺俗家弟子李森堂老師于一九八六年根據(jù)個人實(shí)踐經(jīng)整理并以科學(xué)安排而創(chuàng)編的,初名為“飯后高臥功”。在一九八七年九月攜學(xué)員向少林寺住持德禪法師匯報后,德禪法師欣然將之納入少...
秘傳武當(dāng)小循環(huán)功
秘傳武當(dāng)小循環(huán)功秘傳武當(dāng)小循環(huán)功 小循環(huán)功法是恩師陳盛甫教授生前所授的武當(dāng)派養(yǎng)生秘功之一,也是習(xí)練小周天功法的基礎(chǔ)功。小循環(huán)功分兩個程序,筑基第一,循環(huán)第二。第二步:小循環(huán)功。待第一步...
少林洪門秘傳內(nèi)功——揉丹田、周天功
少林洪門秘傳內(nèi)功——揉丹田、周天功。一.兩腳自然站立與肩同寬,全身放松,口眼微閉,舌輕舐上聘,左手掌心緊貼于下丹田處,右手掌輕貼...
道家腹臍鼓蕩法/林書立
道家腹臍鼓蕩法/林書立以肚臍為中心的下腹,有丹田、命門、會陰等重要竅穴,是道家氣功修煉的主要區(qū)位。其中丹田為人體的中心,是生命力的焦點(diǎn),為煉精化氣之處,所謂“此竅非凡竅,乾坤共合成,名為神...
張孝清:養(yǎng)生太極拳內(nèi)功修煉尋繹(王沐、馬禮堂學(xué)生)
以修心養(yǎng)生之法練此三寶使神向下走,精向上行,煉精化氣,煉氣化神,氣血周身通暢,祛病養(yǎng)生,延年益壽,練功要煉先天之氣,生陽氣,退陰氣,扶正去邪,意守丹田法主要煉氣和神,氣指氣血之氣、先天之...
太極名家王培生健身小功法
太極名家王培生健身小功法。松肩墜肘這個動作也是許多功法的基本要領(lǐng),因為肩、肘、腕這有三個部位有密切的連帶關(guān)系,即"肩松氣到肘,肘墜氣到手,手心一空,氣才能到指梢"之理。......所謂...
太極混元功之三丹采氣功
太極混元功之三丹采氣功。三丹采氣功是修煉天地人三才合一,采收天地混元?dú)?,培養(yǎng)先天混元?dú)獾墓ΨāHげ蓺夤Π瓷系?、中丹、下丹采?..
【新提醒】太極筑基功法
人體之中心稱中丹田(黃庭,表中空之義),肚臍內(nèi)稱前丹田,命門是后丹田,會陰是下丹田。單練靜功的方法與上述守丹田、守命門、守會陰三功之練功方法略有不同,絕大部分操作不變,現(xiàn)將其不同之點(diǎn)列舉...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容